惊蛰至，春天的脚步更近了

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全媒体记者：郭娜编辑：常明明责编：杨阳

【小娜说天气】

3月5日，咱们迎来了一个活泼的节气——惊蛰。从字面意思上来看，“惊蛰”是说隆隆雷声惊醒了蛰伏冬眠的动物，而实际上，唤醒冬眠动物的不是有声的惊雷，而是无声的温度。

惊蛰节气过后，小岛气温呈缓慢回升趋势。据市气象台最新气象资料分析预测，惊蛰节气期间（3月5日至19日），各县区平均气温4至8℃，接近常年。全市平均气温逐渐升高，由节气初的1.7℃升至节气末的5.2℃。俗话说：“冷惊蛰，暖春分”有的树木已经悄悄发芽。记者 郭娜 摄如今小岛正处于乍暖还寒之际。未来几天（5至8日）小岛气温略偏低，最低气温在-6至-1℃，最高气温在4至9℃。从9日开始气温回升，最低气温上升至0℃左右，最高气温逐渐升至10℃以上。

天气变化较大，大家适量增减衣物。加之各种病毒和细菌开始活跃，易导致呼吸道疾病的发生，要注意防寒保暖。容易感冒的人可每日早晚用盐水漱口，还可以试试用姜加红糖，开水冲泡服用。这段时间，更适宜多吃清淡的食物，如春笋、豆芽、萝卜、菠菜、山药等。脾胃虚寒及血糖偏高的人群，要少吃生梨。

如今，

春天的脚步更近了，

泥土里越冬的小动物都出来活动了，

咱们是不是也得跟上形势，

别光窝在家里，

适当出来活动下筋骨了呢？

统筹：田哲轶 江虹

审校：卢冀明 刘菡 周建军

编审：李庆伟

监审：周岩 赵明

终审：朱志勇 费依冰

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