这群足球小将，迎来浙江“主帅”
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从1996年开展东西部协作以来
浙江与四川携手已有27年
2021年
浙江省在原先结对四川省40个县的基础上
新增加28个县
就在这一年
四川广元市昭化区和杭州市拱墅区
成为了结对城区
今天
让我们走近一群足球小将
和他们的浙江“主帅”
杭州市拱墅区援昭教师 方成波：我的名字叫方成波，来自于杭州市拱墅区杭州市风帆中学的一位体育老师。我是2023年7月份来广元昭化烛光中学进行支教，目前已经将近5个月了。刚工作两年，比较年轻，我觉得可以出来锻炼一下，跟西部的一些学校的交流也是种历练。
足球是四川娃的强项
来到这里支教
方成波压力不小
初来乍到
他便“挂帅”
成了新一届烛光中学足球队的教练
杭州市拱墅区援昭教师 方成波：我们这里有一个校园足球队，已经在10月份比赛比完了，在参加市比赛，拿了市比赛第四，足球社团就为后面比赛来做后备力量。
“方主帅”上任的第一件事
就是“招兵买马”
通过足球社团课
方成波发现了一些不错的苗子
趁着周五下午放假
他来到了这些学生家里
切磋起了足球
杭州市拱墅区援昭教师 方成波：球肯定是比你自己跑要快很多。
在吴庭屹家里
方成波和他看起了足球比赛
边看边分析
吴庭屹的家长：他们那边的优点可以带到我们这边来，我觉得反正很好的。
杭州市拱墅区援昭教师 方成波：首先他成绩也好，因为像现在的话，成绩好的学生他脑子转得会比较灵活一点，可能球踢得也会好一点，所以他也是我们队伍的前锋。
马不停蹄
方成波又来到了另一位学生家里
杭州市拱墅区援昭教师 方成波：一般作业在哪里写？
学生 何家豪：就在客厅写。
何家豪的父母常年在外工作
姐姐在上大学
家中只有奶奶照看他的生活
何家豪的奶奶：反正他就喜欢这个运动，关键我就说就积极要抓学习。
奶奶提到最多的还是“学习”
对于孙子踢球这件事
她似乎不太支持
杭州市拱墅区援昭教师 方成波：你看他学习上压力这么大，总要有个地方释放他的压力。之后足球队是不是，要不要准备好好地练下去，然后为我们烛光中学争光？
学生 何家豪：是，对的。
小豪的奶奶告诉我们
现在家里经济条件好了
别的啥也不缺
家中两个孩子
最需要的还是父母的陪伴
何家豪的奶奶：他姐姐从小也是他爸妈在外头，这些娃儿缺母爱父爱，有爹妈在都要好些，这些娃儿有时间背思想包袱。
临走时
何家豪和奶奶
一直把方成波送到了楼下
杭州市拱墅区援昭教师 方成波：有问题就联系我，有困难也可以跟我说，那我们走了。
在回去的路上
方成波边走边思考
杭州市拱墅区援昭教师 方成波：先把学习成绩提高了，尽量让他在学习学业上有所提高，那自然也会支持他踢足球。如果他学业上下降很多，那奶奶肯定会把他的问题，纠结于寻找问题的原因，就会归因到足球上面了。
天色渐黑
周末的休息时间
除了走访学生
方成波往往是一个人度过的
杭州市拱墅区援昭教师 方成波：今天家访这两个人，我是要特别关注一下，学业还有他的足球都会尽量多关注一下。因为我小时候也是这么农村里长大的，跟我小时候其实差不多。我爸妈也很忙，虽然不是外地的，爸妈也在当地，也是个体户，批发蔬菜的。相当于半个留守儿童。我是从小学一年级开始也是住校，然后相当于托管，托管托了从一年级到六年级， 然后初中高中住校，就跟他们也，但是我能感觉他们是爱我的，能感受到这种父爱母爱。
通过方成波的努力
新一届的校园足球队终于有了“雏形”
杭州市拱墅区援昭教师 方成波：在比赛前一两个月，我们会进行组织集中训练， 把一些学生叫过来一起集训，然后选出这些队员。
这次的足球友谊赛
对于新“烛光”队来说
是一场挑战
表现优秀的将正式成为校队队员
四川广元昭化烛光中学 学生：想当一名足球运动员，能的话能进国家队什么的，为祖国争光。
四川广元昭化烛光中学 学生：加油，谭栋文。
四川广元昭化烛光中学 学生：林志军，加油。
四川广元昭化烛光中学 学生：吴俊峰，加油。
杭州市拱墅区援昭教师 方成波：烛光中学是不是最棒的？
四川广元昭化烛光中学 学生：是。
《1818黄金眼》开播20周年
感谢大家长期以来的关注和支持！
END
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流感多发，这份中医防御秘籍请收下
高热、咳嗽 流涕、浑身疼……，来势汹汹的甲流，放倒了很多人
不少家庭都先是孩子在校感染，然后家长出现高热、肌痛
一不留神，可能全家都倒下！
该如何预防流感？“甲流”之后，久咳不愈怎么办？
快来听听，浙江中医药大学教授主任中医师施仁潮怎么说？
1.中医对甲流的认识
“甲流”在中医，归属于“时疫”疾病的范畴。冬季气温骤降，呼吸道局部温度也随之降低抵抗力减弱，各种呼吸道病毒或细菌极易入侵。中医讲外邪入侵，正气与邪气相搏，致肺气宣发肃降功能失调，疾热蕴生。中医药预防“甲流”主要在提高人体免疫力，减轻流感症状，降低流感重症发生。
2.中医“未病先预”
中医讲究“未病先防”，通过平时扶正以增强抗病能力，祛邪以改善症状，防止传变。特别是对于一些有基础病的老年人来说，此时食用冬虫夏草提高免疫力，提升正气，可以更好地抵御疾病。
3.“甲流”之后，急需补肺
站在中医的角度，久咳不愈更多的要考虑肺的功能。中医讲肺主一身之气，人的呼吸，实际上更多的都是肺参与的作用，肺功能失调会影响到血液的代谢，血液停滞在胸腔会出现胸闷气短的症状。血液停滞在肺部会出现咳嗽 咳痰。中医讲：久咳者肾必虚，咳太久会伤及肾气，这个时候不能单纯的考虑止咳而是要注重肺肾两脏器的调理。站在补肺补肾的角度来讲冬虫夏草补肾益肺，性平和，特别适合用于我们现阶段久咳不愈的状况
4.选虫草 看品牌
吃冬虫夏草也要选对品牌。国坤堂“一根可以嚼着吃的”野生虫草是一个被大家认可的大品牌。国家对于冬虫夏草品质的评判标准有两个：腺苷的含量，多糖的含量。国坤堂的野生虫草经过相应的机构检测它的腺苷的含量、多糖的含量都是达到了国家的标准，甚至超过了10倍，这是国坤堂野生虫草深受大众欢迎的原因之一。
其次，国坤堂还坚持“产学研结合，科技赋能”的战略方针，先后与中科院西北高原研究所中国药科大学、青海大学等科研机构和高等院校建立了长期合作关系。与中国农业大学共同创立了“中国农业大学&国坤堂野生冬虫夏草联合实验室”，并且在第二十二届中国科学家论坛上成立野生虫草行业:第一个院士工作站— “国坤堂院士专家（创新）工作站”。将优秀的专家学者引入到野生冬虫夏草这个名贵补品的研究行列，用前沿的科技更好地传承和驱动中医药文化，为人类健康做出了巨大的贡献
中国农业大学&国坤堂野生冬虫夏草联合实验室
野生虫草行业业:第一个院士工作站— “国坤堂院士专家（创新）工作站”
5.免疫护全家
“流感季”强势来袭，恰逢冬虫夏草领先品牌国坤堂成立六周年，为感谢新老客户的支持与陪伴，冬虫夏草领先品牌国坤堂特举办“六周年店庆月”暨“健康迎新客户答谢会”，三重好礼 六十店同庆暖动浙江！
一重礼：会员尊享，积分当钱花，会员积分可兑换礼品也可折现抵扣，活动截止12月31日
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6.重要提示
为确保消费者权益，避免蒙受不必要的损失，大家在购买野生冬虫夏草时，首先要看是否具有“野草虫草采集证”，确认是野生虫草还是非野生虫草。其次看“野生虫草溯源码”，扫码查看是低海拔野生虫草还是高海拔野生虫草。国坤堂冬虫夏草均是来自西藏那曲 青海玉树的高海拔野生虫草。购买国坤堂野生虫草时一定要认准国坤堂品牌，您可以扫描下方二维码选择就近线下门店咨询后下单或者可拔打购买热线：400-889-8345咨询后下单
7.门店地址
杭州市
国坤堂冬虫夏草浙江旗舰店：
杭州市湖墅南路39号（半道红公交车站旁）
国坤堂杭州高德置地广场店：
上城区解放东路45号(高德置地广场东门2楼)
国坤堂杭州文一路西店:
西湖区文一西路168号(竞舟路路口)
国坤堂萧山店：
萧绍路1459号（市心广场公交站）
国坤堂余杭店：
老余杭街道安乐路140号
国坤堂金家渡店:
金家渡铭雅苑50-4号(地铁金家渡站D出口南)
国坤堂九堡店：
上城区杭乔路250号（九乔街口北侧）
国坤堂临平店：
东湖南路116号（老体育中心游泳馆对面）
国坤堂富阳店：
桂花西路197-18（体育中心对面）
国坤堂建德店：
新安东路199号（新一中旁边）
国坤堂临安店：
石镜街706号（中信村镇银行对面大华路口
公交站旁）
国坤堂桐庐店：
江北老电力大楼公交站台旁（江北迎春街69号）
国坤堂淳安店:
杭州淳安县新安东路115号(明珠菜场对面)
宁波市
国坤堂宁波江东店：
中山东路808号（地铁1、3号樱花公园站G出口）
国坤堂宁波海曙店：
海曙区长春路146号（老宁波电视台）
国坤堂余姚店：
阳明西路303－2号（西石山路口西）
国坤堂慈溪店：
新城大道南路141-143号（财富中心对面虞波广场旁）
国坤堂象山店：
丹峰东路47号（世纪联华对面）
嘉兴市
国坤堂嘉兴勤俭路店：
勤俭路1087号（禾兴路交叉口）
国坤堂嘉兴中山西路店：
中山西路286号（常秀街交叉口兴业银行对面）
国坤堂嘉兴纺工路店：
纺工路1050号（凌公塘路交叉口泰隆银行对面）
国坤堂嘉善店：
嘉善晋阳东路19号（车站南路口）
国坤堂平湖店：
平湖市新华中路17号(航空美食城南面)
国坤堂海宁店：
海昌路219-3
国坤堂海盐店：
海盐新桥北路107号（海盐宾馆对面）
国坤堂桐乡店：
振兴中路32号中央大厦（庆丰路交叉口）
绍兴市
国坤堂绍兴店：
开元名都大酒店一楼（越城区人民东路）
国坤堂柯桥店：
笛扬路1281号（轻纺城公交站牌后）
国坤堂嵊州店：
城关镇官河路144-146号
国坤堂诸暨店：
诸暨市艮塔路12号-2号（暨阳桥西100米）
国坤堂上虞店:
江杨路26号（新建桥南）
金华市
国坤堂金华店：
婺城区八一南街93号(八一南街双溪西路公交车站旁)
国坤堂永康店：
华丰东路7号（丽州南路与华丰东路交叉口处）
国坤堂东阳店：
中山路79号（金华职工中等卫生学校斜对面）
国坤堂义乌店：
义乌市稠江街道稠州西路118号
湖州市
国坤堂湖州店：
劳动路335号(星海名城大门右侧100米)
国坤堂南浔店:
人瑞路862号(人瑞路与大中路交叉口阳光家园对面)
国坤堂安吉店：
浦源大道437-439号（竹业城对面）
国坤堂长兴店：
老紫金大酒店1楼(县前中街328号)
国坤堂德清店：
武源街余英坊11幢-9号
温州市
国坤堂温州店：
鹿城区飞霞南路896号（公交交运置业公司站）
国坤堂乐清店：
乐清市双雁路155-157号（双雁路与清远路交叉口西100米）
台州市
国坤堂台州店：
椒江区东海大道446-22号大润发超市北门对面
（原欧尚超市）
国坤堂黄岩店:
黄岩区县前街108号（供销大楼楼下）
国坤堂温岭店：
万昌中路118号（邮政大楼门口）
丽水市
国坤堂丽水店：
莲都区人民路217号（省皮防所对面）
衢州市
国坤堂衢州店：
荷花中路95-7号(花鸟市场公交站)
国坤堂舟山店：
定海区新桥路277号（东门加油站对面）
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编辑：乔辰辰、宋紫薇（实习）
审核：张继洪、陈琳燕