皮肤天天保养还越来越差？华西专家说，多半是卸妆没有卸撑展！

相信总有这样的女生，每天都精心护肤还定期大保养，但始终感觉皮肤越来越差：痘痘随时冒起，脸上还感觉发红，爱出油，毛孔也越来越大……

如果你也有同款疑惑，那这些问题多半跟卸妆没整撑展有关系。

“卸妆？我只要化了妆都好生卸了的，怕是没有啥子问题哦！”

问题可能恰恰就出在这个“好生”上——

卸妆用的是卸妆油、卸妆水还是卸妆膏？

用完卸妆产品后还用不用洁面乳再洗一道？

洗完脸还会不会用化妆水再擦擦二次清洁一下？

涂了防晒、隔离、妆前乳要不要卸妆？

……

相信这些问题大家有不同的答案，不少人或多或少都会在卸妆这件事上踩雷，从而可能造成卸妆不彻底或是过度清洁破坏皮肤屏障，让皮肤状态越来越差。

下面，四川大学华西医院皮肤性病科的万若愚医生与华西医院化妆品评价中心华薇医生、李利教授一起，来告诉大家到底这些年在卸妆这件事上踩了多少雷，以及如何正确地卸妆。

（点击视频先学习卸妆的正确知识哟！）

一

化了妆就要卸妆，这是大家已经都有的共识了。卸妆，除了带走脸上的化妆品之外，还可以洗掉一些如老化脱落的细胞、皮脂、汗液等生理性污垢，顺便还能带走一些病理性污垢和外源性污垢。

但在具体操作过程中，正儿八经掌握了适度卸妆的人其实并不多，往往走两个极端，要么卸妆不彻底，要么卸妆太过度，引起这两方面问题：

问题1

卸妆不彻底，引发痤疮、黑头粉刺

这个很好理解，彩妆类产品会给皮肤带来负担，会影响毛孔通畅，妨碍皮肤和黏膜正常生理功能的发挥。彩妆类产品的油脂、粉体污垢，若长时间没清洁干净，可能就会引起痤疮、黑头、粉刺，眼部没卸干净还容易引发干眼。

问

“医生，这个问题我憋憋没有，我是属于化了妆就必须卸妆整干净的那种！”

话不要说得那么死，卸妆不彻底的人比比皆是，在我们门诊就常常遇到，主要有这些情况：

① 说自己不化妆，但天天要涂隔离或有修饰肤色作用的妆前乳；

② 涂了防晒霜尤其是防水的防晒霜；

朋友们，对于娇嫩的皮肤而言，化妆是一个广义的概念，并不是只有涂粉底液、擦粉、画眼影、大红唇那种才叫化妆，很多隔离、妆前乳都含有粉底液成分，还有一些防水的防晒霜，光靠清水甚至普通的洁面乳都是莫法洗干净的，所以它们也是化妆品，涂了这些产品一样需要卸妆！ 

问题2

卸妆过度，破坏皮肤屏障

担心卸妆不彻底，所以每次用完卸妆产品后，都还要用洁面乳再搓一道，更有甚者还要拿化妆棉片沾化妆水再清洁一道心头才舒服。仙女们啊，就算你的脸皮有城墙拐拐那么厚，也遭不住这样整！

不管是哪种卸妆产品和卸妆方式，都会将污垢和我们本身需要的皮肤屏障的脂质带走，如果再加上摩擦、揉搓等机械因素破坏皮肤屏障，脸上保护皮肤的皮脂、角质层都搓掉了，不发红发烫才怪。

二

下面我们就以大家常用的几种化妆品为例，来看看它们的卸妆清洁难度。

1.面部

大家在脸上主要使用的就是粉底液（包括隔离、气垫哈）和定妆用的粉，一个是液体状一个是干粉，这两类相比之下，粉底液的卸除难度肯定要高于粉饼、蜜粉、散粉的。

这是因为粉底液的油脂含量相对较高，部分还添加有成膜剂、具有防水功能，而干粉的油脂和成膜剂添加量都很低，甚至有时候拿手蹭一蹭，脸上的干粉也会蹭得掉。所以，如果说粉底液的卸妆难度在80-100分的话，各种干粉最多在30-40分之间。 

2.眼部

眼睛部分常用到的化妆品主要有眼影、眼线、眉笔和睫毛膏。很多睫毛膏都有防水功能，所以它的卸除难度在眼部产品中最大，眼线笔和眉笔其次，最后才是粉状的眼影。

非要打个分的话，假如睫毛膏（防水）的卸妆难度是100分，那么眼线笔可以得90分（毕竟画的部位不是很好卸），而眉笔则是80分，眼影60分。

3.唇部

现在口红品种也比较多，除了传统的膏体之外，唇釉、唇蜜、唇彩大家使用得也很多，在唇部彩妆产品中，卸妆难度最高的要数唇釉了，因为它的着色剂主要是水溶性色素，染色能力强，相比之下膏体口红、唇蜜、唇彩是以油脂或（和）蜡类为主要成分，要好卸除一些。

所以，如果唇釉的卸妆难度是100分的话，那么膏体口红、唇蜜、唇彩最多80分。

PS：化妆品有成千上万种，上面列举的卸妆难度分数只是普遍情况，便于大家了解后选择相应的卸妆产品。不要拿一些特别的产品比如超级无敌防水眼线笔、用热水就能卸掉的睫毛膏来比，个别产品个别对待哈！

三

最近天气热起来了，使用防晒霜的人也多了，但用了防晒霜到底要不要卸妆呢？在这里我们先给大家说结论——

使用了防晒霜光靠清水是洗不干净的，不防水的防晒霜可使用洁面乳清洗，但如果使用的是防水型防晒霜，需要用卸妆产品如卸妆油才能清洁干净！

这不是随便乱说的，这是我们华西医院化妆品评价中心、国家药监局化妆品人体评价和大数据重点实验室李利教授团队专门做过研究的。

实验

The optimal cleansing method for the removal of sunscreen:Water, cleanser or cleansing oil? 

实验中分别涂抹了SPF50+，PA+++不防水和防水的防晒霜，以清水、洁面乳、卸妆油三种方式清洁面部。

在专业机器检测下发现，不防水的防晒霜通过洁面乳或卸妆油清洁后，防晒霜的残留率都在20%以下，接近没有涂的阴性状态。

防水的防晒霜这一组，即使用洁面乳清洗了，化妆品残留率仍然在40%以上，只有使用卸妆油才能清洗干净。

（不同产品和肤质的影响下，清洁效力会有一定差异）

四

晓得了这些化妆品的卸妆难度之后，更重要的是要根据这些卸妆难度来选择合适的卸妆产品，达到妆卸干净且对皮肤影响最小化的效果。

目前市面上有多种卸妆产品，大家常用的有卸妆水、卸妆油、卸妆膏。它们基本原理是利用表面活性剂来清除附着在皮肤表面的油脂、粉体等成分，但卸妆水和卸妆油/膏存在本质上的作用区别，前者是溶解，后者是乳化。

01

卸妆水

卸妆水通常含有较多的水和溶解剂，使用起来方便快捷，适合日常轻妆卸除，但对于较为浓重的彩妆或者防水型彩妆的卸除效果较差。

02

卸妆油

卸妆油的基础是油类成分，添加了表面活性剂，首先通过相似相溶，可以有效溶解彩妆和防水型化妆品的油包水部分，再用水去打圈圈，这时发生乳化反应，卸妆油本身含有的表面活性剂就把彩妆及皮肤自带的脂质一起带走。

03

卸妆膏

卸妆膏的质地较为柔软，可以有效清洁面部的彩妆和污垢。卸妆膏一般不含有油脂成分，使用后不会让皮肤感到油腻，同时可以深度清洁皮肤。不过，卸妆膏的使用方法需要用手指按摩，如果力度过大可能会刺激皮肤。

问

“听说卸妆油会带走皮肤的脂质反而伤皮肤，但卸妆水不会？”

答：不对。任何卸妆产品都会对皮肤屏障造成伤害，除非完全不化妆，不需要卸妆才不会有这部分伤害。

如果硬要把卸妆油和卸妆水比的话，卸妆水的伤害性相对更大一点，这是因为在使用卸妆水时额外附带了摩擦伤害。

卸妆水通常含有水和一定比例的油性成分以及表面活性剂，这些成分可以帮助去除彩妆和污垢。然而，在卸妆过程中，需要通过卸妆棉摩擦皮肤来起作用，可能会导致皮肤屏障损伤。同时，卸妆水中的表面活性剂无法区分皮肤屏障所需的细胞间脂质和需要去除的油性污垢，因此也可能带走皮肤的脂质。

五

很多人总喜欢问到底哪种卸妆产品最好，其实没有最好，只有适合的才好。使用哪种卸妆产品，对皮肤的影响取决于具体产品的成分、配方以及使用方法等因素。总的来说，选择何种类型的卸妆产品，应该根据个人的肤质、彩妆种类以及个人喜好等综合考虑。

1.根据妆容

卸妆难度越大、防水性越强的化妆品或是化浓妆时，需要用卸妆能力较强的卸妆油、卸妆膏；

淡妆可以选择卸妆水甚至部分可能通过洁面乳就能清洁；

如果判断不到自己到底是浓妆还是淡妆，建议选择卸妆油或卸妆膏，确保清洁到位的同时，减少二次清洁给肌肤带来的损伤。

2.根据肤质

干

性

皮

肤

选择温和保湿的卸妆产品。卸妆油和卸妆膏的质地较为柔软，不会过度刺激皮肤，而且可以在卸妆的同时为皮肤提供一定的滋润。

油

性

皮

肤

选择具有控油功效的卸妆产品，卸妆水或者清爽型卸妆油，但应避免选择过度去油的产品，以免造成皮肤干燥和敏感。

混

合

性

皮

肤

可选择多种类型的卸妆产品搭配。在T区和油性部位可以选择清爽型卸妆产品，而在干燥部位则可以选择温和保湿的卸妆产品。

敏

感

皮

肤

选择温和无刺激的卸妆产品。卸妆膏和卸妆水比较适合，但要注意成分的选择，避免含有过多的香料、酒精等刺激性成分。 

3.根据部位

• 眼部唇部建议用眼唇卸妆产品；

• 卫生死角比如发际线、难卸的眼妆可以用相同的卸妆产品做二次清洁；

• 分区对待，面部的T区因为油脂分泌足够，揉搓是OK的，但面颊相对更容易受伤，卸妆时一定要温柔对待，不要架势搓。

六

学会了如何选择卸妆产品还不够，更关键的要晓得咋个用，有些错误的卸妆方法只会给皮肤增加更多伤害，下面这些啰嗦的提醒请大家收好！

1. 卸妆油、卸妆膏使用中一定要乳化，不充分乳化也等于没卸干净（就是涂上脸打圈按摩后，手上沾少量水，再轻柔按摩让面部的油脂污垢充分乳化）；

2. 卸妆时一定要让卸妆产品在脸上停留的足够时间，不要慌到几哈就冲了；

3. 卸完妆后没必要再用化妆水进行二次清洁；

4. 在卸完妆清洁完后，记得要及时做好面部保湿；

5. 最近如果皮肤状态不好，但又必须化妆，那么建议底妆选择如散粉、蜜粉之类的干粉，相对容易卸妆不增加皮肤额外负担。

问

“医生，还有最后一个问题，用了卸妆产品后还要不要用洗面乳啊？尤其用了卸妆油总觉得腻哇哇没冲干净！”

答：一般情况下，充分使用了卸妆产品后是可以不用洁面乳的。但是，在使用卸妆油、卸妆膏过程中，可能因为乳化不充分、冲洗不够的情况，感觉脸上还有卸妆产品的残留，那么根据个人使用感受，可以再使用温和的洁面乳轻柔清洗，千万不要再架势搓脸ber了！

---

在小小的毛孔里面挖呀挖呀挖，

用正确的卸妆，

皮肤美美哒！

在大大的毛孔里面挖呀挖呀挖，

用错误的卸妆，

痘痘就来啦！

参考文献 

1. 李利等，中国医师协会皮肤科医师分会皮肤美容事业发展工作委员会. 皮肤防晒专家共识(2017)[J]. 中华皮肤科杂志,2017,50(5):316-320. DOI:10.3760/cma.j.issn.0412-4030.2017.05.002.

2. 李利等，中国医师协会皮肤科医师分会皮肤美容事业发展工作委员会. 中国皮肤清洁指南[J]. 中华皮肤科杂志,2016,49(8):537-540. DOI:10.3760/cma.j.issn.0412-4030.2016.08.003.

3. Chen W, He M, Xie L, Li L. The optimal cleansing method for the removal of sunscreen:Water, cleanser or cleansing oil? J Cosmet Dermatol. 2020 Jan;19(1):180-184. doi: 10.1111/jocd.12995. Epub 2019 Jun 3. PMID: 31157512.

本文作者

审稿专家

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