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随着“佛系养生”风潮的流行

推拿按摩开始被不少年轻人推崇

劳累的工作过后

约上好友一起去放松

成为了很多佛系青年的养生之选

但最近，一个健康的27岁小伙子

却在按摩后突然身亡…到底怎么了？

▲图片来源网络。

事发那个晚上，27岁的小张（化名）和同事来到上海长宁区一家浴室洗澡。小张选了“洗澡+按摩”的套餐，他觉得肩颈有点不舒服，便让技师帮忙按一下。

技师事后称：他轻轻帮小张从左到右扳了一下脖子，“有听到轻微的声响”，但整个过程小张也没什么异样。

然而悲剧很快降临了……小张从浴室离开后，没多久就感到头晕、难受，继而无法行走。小张当晚被紧急送往医院，次日因抢救无效宣告身亡。

家人无论如何也想不通

一个健健康康的大男孩

怎么去洗个澡就丢了命呢?

司法鉴定报告认定：按摩导致小张颈部错位，引发脑梗塞，致中枢神经功能障碍而死。据了解，技师沈师傅并没有相关按摩资质。

近日，长宁区人民法院对本案作出二审判决，判定浴室承担90%的责任，技师沈某承担连带责任，受害人小张自担10%的赔偿责任。

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年轻的生命就此消逝令人叹息

这起意外再次给所有人敲响警钟

颈椎真的不能随便按！

颈椎病是现代常见病，很多人喜欢通过按摩来缓解症状。需要警惕的是，如果操作不当，不但不能缓解肩颈症状，反而会加重病症，甚至导致截瘫和死亡。

还有人借助仪器来缓解肩颈症状

但如果使用不当

也有风险！

长时间使用颈椎按摩仪

男子忽然半身不遂

去年10月，宁波的江先生因颈椎不适，买了一台颈椎按摩仪。“周五买的，双休日就用上了。这两天除了睡觉和吃饭，就一直在给颈椎按摩。”

到了周日下午，江先生忽然感觉行走时手脚不听使唤，还伴有头晕。被送到医院检查发现：因大面积脑梗塞导致半身不遂。

神经内科医生表示，长时间给颈部做按摩，就可能因外力导致颈部血管内膜局部撕脱，而后在血液的冲击下，撕脱的内膜剥脱入血，形成血栓栓塞远端血管，从而造成缺血性脑卒中。如果不进行及时恰当的治疗，致残率和死亡率是非常高的。

夏天是颈椎疾病高发期

1

频繁翻身致落枕

夏天睡觉时，人体由于局部温度过高，翻身次数会增多。但频繁的翻身和枕头不适，很容易导致落枕。

专家提醒：夜晚使用电扇或空调时，应将室温调整到适宜温度。通常来说，夏季夜晚室温25℃~27℃即可。睡觉的枕头不能太高，也不能太低，高度一般为肩宽的长度，软硬度以舒适为主。

2

姿势不对引疼痛

很多办公族习惯趴在办公桌上打盹，可往往一觉醒来会感觉颈部肌肉发酸、发胀，甚至疼痛。这是因为颈部长时间过度倾斜，颈椎、肌肉、韧带始终处于一种牵拉状态。

专家提醒：

• 第一，不提倡向前趴着睡，可采取向后仰躺的姿势稍事休息；

• 第二，一定要为颈椎找到扶托点，比如在颈部后面垫一件卷裹好的衣服或带上U型颈舒枕等；

• 休息过后，可以站起来做做扩胸和后仰动作，有利于颈椎椎动脉血液循环功能的恢复。

3

熬夜增多累颈椎

夏季昼长夜短，不少年轻人喜欢晚上安排娱乐活动，导致睡眠时间大大减少。白天疲劳的颈椎，夜间没有得到足够的时间恢复，日积月累就会造成颈椎疼痛。

专家提醒：夏季一定要保证充足的睡眠，给颈椎充分的休息。

4

宅在空调房里脖子僵

炎热的高温，让很多人喜欢宅在空调房里。但在空调房待久了，容易引起肌肉组织痉挛、疼痛。颈部肌肉痉挛不但会造成肌肉和韧带劳损，颈椎的生理活动度也会发生改变，诱发或加重颈椎病。另外，长时间保持一种坐姿，特别是长期低着头或对着电脑的姿势，会让颈椎过度倾斜，脖子僵直，并由此引发或加重颈椎病。

专家提醒：

颈肩部尽量不要对着空调或风扇吹，如果需要长时间待在空调房工作，最好穿件外套，也可以戴条纱巾，以免颈部受凉。

即便坐着，也不要总保持一种坐姿，经常变换一下，并尽量每隔一小时就站起来活动活动。坐着时，还可以适当向后仰一仰，对整个脊柱能起到一种保护作用。

6

冷水冲凉易犯颈椎病

白天热到汗流浃背，回家后常想痛痛快快洗个冷水澡。不过，寒凉很可能诱发颈椎病，导致第二天出现头不能动、手脚麻木的现象。

炎夏将至

大家更要重视颈椎的健康

上面这份小贴士快收藏起来

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来源 | 新闻晨报、中新网、生命时报

编辑 | 徐嘉楣

佛山日报社全媒体整理发布