这种饮料别乱喝！

近日

秋天的第一杯“DIY水”

在网上火了起来

比如“减脂水”“美白水”“抗氧水”等

▲截图自社交平台上网友发布的自制饮品文章

不过也有人因为跟风

喝出了健康问题

喝自制功效水

真能达到想要的效果吗？

专家提醒：

网上的DIY功效水缺乏科学依据

大家不要走“偏路”和相信各种“偏方”

▲网友自制美白水

NO.1

女子自制增肌水诱发急性荨麻疹

10月2日一大早，26岁的苏女士（化姓）便被镜子里近乎“毁容”的自己吓到了，只见片状红斑爬满了她的躯干、四肢和头面部，嘴唇更是肿成“香肠”，还全身瘙痒难耐。吓坏的她赶紧来到附近的长江航运总医院皮肤科门诊看病。迅速完成检查后，她被确诊为急性荨麻疹。经过细致追问病情，接诊医师樊倩雯认为苏女士之所以患病和她喝了自制的“低脂高蛋白增肌水”有关。
原来，素来爱美、爱养生的苏女士是一位美白达人，为了追求冷白皮，崇尚自然美白的她选择白天宅家，日落后出门，即使是在炎热的夏天，在必须顶着烈日外出时，她也必定会包裹严实、全副武装。听说可以自制水内调，从内“白”到外，她特地选购了富含丰富的维生素、抗氧化剂且号称可美白补水的蛋白粉、杏仁粉、果蔬粉混合冲泡，自制了足足500毫升“低脂高蛋白增肌水”代替晚餐，为了强化美白，她还特地加量添加杏仁粉。

▲图源：极目新闻

当天晚上，苏女士就发现身上出现了一块块凹凸不平的疙瘩，伴轻度瘙痒不适，因为觉得还能忍受，困意深沉的她并未在意。直到次日一早被痒醒，看到弥漫全身的红斑和肿胀的嘴唇，她才慌了神，赶紧来到医院就诊。综合过敏原检查，明确苏女士对杏仁过敏。结合患病经过，樊倩雯表示，正是由于患者大剂量摄入了杏仁粉，这才诱发了急性荨麻疹。在给予抗过敏针剂及口服抗组胺药物等综合治疗后，当日苏女士的荨麻疹便明显消退、瘙痒显著缓解。

NO.2

自制功效水不要相信“偏方”

搜索发现网络上的DIY水大多是用各种水果做成具有多种功效在某平台上搜索“美白水”发现有一万多篇相关笔记搜索栏也自动跳出了“自制喝法”等关键词

▲网络截图

其中一篇主题为排毒减脂女团水的笔记列出了4种DIY水有3000多人收藏其中，减脂水由矿泉水、半根黄瓜、3片小青柠、适量蜂蜜组成；美白水包含了橙子、柠檬、百香果、话梅；清肠水里有凤梨、猕猴桃、小青橘；还有一款抗氧排毒水，笔记也附上了制作方式：水果切片，用矿泉水冷泡即可。在笔记下方，许多人询问喝多久才有效果，也有人称是“白开水困难户”，来寻找好喝的水，还有人关心卫生问题，疑惑是否需要冷藏。

NO.3

喝自制水真能达到想要的效果吗？

长江航运总医院皮肤科医生樊倩雯明确指出，上述方法缺乏理论研究和临床大样本数据支持。以“美白水”为例，虽然橙子、柠檬、百香果等水果富含维生素C，维生素C也确实具有很好的抗氧化作用，可抑制酪氨酸酶的活性，能够淡化皮肤中的黑色素，美白肌肤，但护肤品“美白水”里对有美白功效的维生素C及其衍生物的形式和浓度均有一定要求。而作为网红自制水来源之一的水果柠檬，其中维生素C含量只有22毫克/100克，切了泡水之后，溶解出来的维生素C含量就更少了，根本起不到美白的作用。

NO.4

在家自制功效水需要注意哪些地方？

医生建议大家在自制各种功效水时👇👇👇

可参考有一定科学依据并且被验证过的配方，不走“偏路”，不信“偏方”“土方”；

尽量选择安全、新鲜和合适的食材，同时，不要长时间存放，确定无过敏或不适的症状后再饮用；

如果特别想尝试某一款DIY水，可以先少量制作浅尝，必要时可先咨询专业的营养师或者专科医生。

自制“网红饮料”需谨慎一定要选择有科学依据的配方不信“偏方”“土方”莫拿自己的健康做实验

如发现身体不适请及时就医！

欢迎关注“临海发布”

在这里了解

党委政府权威声音，民生政策权威解读

热点难点权威消息，公共信息权威发布

▼

编   辑：周昱吟监   制：于   恺总监制：林大岳来   源：青春浙江大家都在看

➤中疾控提示：已进入感染高发期！➤总投资2700万元！宝宝的“乐高之家”结顶啦➤夸喋奏来嬉嬉！一号公路上的“宝藏”临海景点
温馨提示：由于微信修改了推送规则，没有经常点“在看”的，会慢慢收不到推送。如果你还想看到我们发布的权威信息，请将“临海发布”加为星标，每次看完后别忘记点下“赞”“在看”。