冷҈冷҈冷҈！强冷空气即将抵达，临海最低气温1字头！

这几天

受副热带高压影响白天升温迅速明明已经进入了11月却仿佛还在夏天

但是，今晚

强冷空气即将抵达临海

温度骤降

请大家注意保暖

一股较强冷空气正在逐渐东移南下

预计将于11月5日夜里开始影响我市

受强冷空气影响

降温、降水、大风三股势力

来势汹汹

未来几日

最低气温将跌至12度

大家下周上班时

记得增添衣物哦~

临海近日天气

11月6日（周一）：阴转多云，15～20℃；

11月7日（周二）：多云，夜里转阴局部小雨，11～21℃；

11月8日（周三）：阴有时有小雨，14～22℃；

11月9日（周四）：阴有雨，15～19℃；

11月10日（周五）：阴部分地区有时有小雨，16～20℃；

11月11日（周六）：阴部分地区有时有小雨，13～17℃；

11月12日（周日）：阴，部分地区有小雨，12～16℃；

11月13日（周一）：多云到阴，12～17℃。

降温防寒小贴士请收好～

当昼夜温差超过10℃时，小伙伴们可以尝试“洋葱”式穿衣法，内穿棉质衣服，外搭防风外套，随时根据气温变化增减衣物，谨防感冒。运动时间的选择上也不宜过早。早晨气温较低，体质较弱人群抵抗力不足，容易引发感冒，达不到运动健身效果，反而适得其反。锻炼前要做好热身，锻炼后不要穿着湿冷的衣服在冷风中停留，避免着凉。饮食上也可以进行适当调整，多吃滋润的食品，如水果选择梨，具有清火润肺的功效，还可以搭配银耳一起炖煮，清除内热；肉类选择鸭肉，其性寒凉，有助于缓解秋燥。调整作息，保持良好的睡眠质量，有助于提高身体免疫力。成人保证高质量睡眠时间在8小时左右，儿童可适当延长至8-10个小时。

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编   辑：周昱吟

监   制：牟   再

总监制：张玉萍

综   合：浙江发布、临海气象

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