尿尿，你说这是排肾毒。
现在连出汗，你都说是在排毒，难不成你全身都是毒？你怕不是个养毒的吧？我讲个例子，上大学时候的同班同学，听她寝室的室友说，她经常缠着一身的保鲜膜在寝室“打坐”的可怕场景，当时我就觉得她是一个毫无杂质的纯神经病，大夏天的我们在寝室都只穿一件衣服，然后用水冲凉，用扇子扇风，还热的不行，居然有人穿着塑料袋一动不动！听她说这样可以多出点汗，有助于她减肥。
你要问她减掉多少斤肉，我不知道，我只知道有一次在室外上体育课，她因为低血糖晕倒了，还是我们好几个男生抬着才弄到了医务室，重点是抬着！你就想想出汗减肥有什么用吧……就算现在21世纪了，我身边也不乏这样的人，他们认为出汗是好事，觉得出越多的汗，对身体就越好。其实啊，所谓汗液里的毒素，这么说吧能和毒素沾边的成分，就一个尿素氮，这个成分只占汗液的百分之一，而且它从小便排出去就行了，没必要通过汗液出去。那么剩下的八分之九十九都是水，你把水都排出去了，结果无非就是两种：脱水、大量喝水。你说说，到最后要不就是把自己玩脱水了，要不就是把排出的“汗”再喝回去，那你费这个劲干嘛呢？当然，不管是主动使自己出汗，还是身体“被迫”的出汗，都不是什么大事，什么是大事呢？在出汗的这个量上，如果量特别大的话，那就应该注意了。一般情况下，中医认为身体不自觉的出汗，同时伴有头晕、乏力、胸闷、畏寒等现象，属于自汗，基本上是阳虚导致的；晚上睡觉时身体出汗，白天消失，同时伴有五心烦热、腰酸、乏力等现象，属于盗汗，基本上是阴虚导致的。但是，也会出现两级反转的情况。当阳虚或者阴虚达到一定程度的时候，阳损及阴，阴损及阳，就会变成阴阳两亏。女，49岁，自汗，时不时的脑袋和脸上就出特别多的汗，其实平时已经很注意了，穿的也不多，也不吃辛辣的食物，也没有精神紧张之类的外在因素，但仍然出很多汗，寒冬腊月也是如此。她说平时头晕耳鸣，也挺心烦的，晚上还睡不好觉，体重也一直在下降。对了，她说自己患有慢性肾炎多年，尿蛋白持续在+到++，本来我看她舌红苔少，一按脉沉细数，听到这儿我就更加确定了，这就是因为病久体虚，阳损及阴，阴虚津亏，虚火内生，心液被扰，不能自藏，外泄作汗，所以自汗不止。肾虚固藏失职，精液不藏，不能回收而漏泄，则尿蛋白长期流失。真阴亏损，肾病及肝，以致出现一派肝肾阴虚之象。我记得当时开的方子是：生地、山萸肉、白芍、淮山药各20克，芡实，枸杞子、菟丝子各15克，黄芪、浮小麦、煅龙骨、煅牡蛎各30克。
方中用山萸肉、白芍、煅龙骨、煅牡蛎，固精敛汗；生地、山萸肉、枸杞子、菟丝子补益肝肾；淮山药、芡实补益脾肾；黄芪益气固表，有消蛋白尿作用；浮小麦益心气，养心阴，止汗泄。
她服用一个月也不出汗了，蛋白尿也消失了
最后，提示各位，汗法是中医很重要的治病方法，能治急病大病，相反用之不当被迫发汗是会埋下大患的，甚至危及生命。那夏天该出汗就出汗吧，就别贪图凉爽了。为了减肥在不当的时机去发汗，就跟减肥泄肚子一个道理，得不偿失。
文源:蒜瓣兄弟
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