不玩出点新花样，还好意思说自己是健身狂？
标新立异、与众不同，有趣好玩的人从来不会满足当下，就连运动也不例外。
闷热的梅雨季，烦闷的心情无处宣泄？TO君为你搜罗出本城最新的潮流运动，在每一次呼吸和每一下身体摆动中，尽情释放夏日活力吧！
Bungee Workout
飞檐走壁，超能力！
蹦极运动是一项风靡全球的反地心吸力课程。看似轻松有趣， 但其实比想像中困难。作为一项有氧运动， 它比随意的弹跳复杂多了，全程都在考验你的体能耐力，腹肌力量和平衡协调力。
将蹦极装备全副武装后，就可以做平常不可能做的动作，比如单手做平板加双脚离地，或是身体俯冲地面，在空中翻转，还能飞檐走壁在墙壁上跳舞，刺激程度不亚于从高空坠落。
Jumplify Bungee Workout Theatre
湖滨路168号无极限荟B1-W08
跑酷
玩出身体极限
说到跑酷，大家一定再熟悉不过。但大人小孩都能参加的并不多见。
Link跑酷团队创建于2008年，由来自中国、美国、加拿大、俄罗斯、捷克等15名职业运动员组成，是一个专业有趣充满活力的跨国教练团队。
link跑酷训练馆
金桥路2622弄59号1号楼
古器workout
在健身中追根溯源
健身房的训练工具大同小异，居然还能玩出花来？看到他们家标新立异的“古老”器械后，TO君不得不服。
Torque Wellness扭力健身工作室的创始人Habi和Roger秉持尊重人类的运动进化理论，这些看似“狰狞”的棒铃与壶铃是祖先在战争中使用的武器。
在趣味十足的课程中，利用器械舒展肩背，充分地提高了上半身的柔韧度。
天钥桥路1121弄3号
泰拳
你守我攻，尽情出招！
不少人对于泰拳的印象，大概还停留在类似于《冬阴功》那样的泰国电影，凶狠、危险，杀伤力极强。孰不知近年来，这项远古的传奇拳术却是摇身一变，化身成为时尚界的运动新宠。
沪上也早已掀起一股泰拳狂潮，不经意间就收获了一众女生的青睐。究其原因，还是因为泰拳是少有的可以调动全身肌肉的一项运动。出拳、踢腿、顶膝、挥肘……，每个动作都能活动到浑身上下每一块肌肉。
入门easy，打哪都行，怎么打随你心情，即便你没有什么经验，也能上擂台打靶。
打泰拳更是脑力的较量！每一次击打和防守都是应激反应，充满变化的细节让你在击打躲闪中不断调整自我，在一次次的实践中学习技巧和矫正套路，相比传统运动是有趣多了。
PlanBee Combat Training Club
徐汇区宜山路711号游族大厦一层
夜店风spining
重塑单车运动
单车运动有多火爆？看马路上的小黄小橙就知道。当马路上出现越来越多的Biker身影，室内单车的地位依旧无可撼动，甚至还进行了2.0升级版本。
GUCYCLE作为国内首家精品健身单车品牌，似乎就掀起了一股重塑单车运动的潮流。硬件设施的专业性不必多说，顶级夜店的音响灯光让你身未动，心已High起，全进口定制单车以及相匹配的专业骑行鞋都为你准备好了。
与传统动感单车相比，GUCYCLE的室内单车课程不仅能够锻炼腿部力量，还将通过上半身动作增强核心、背部以及手臂力量。跟随音乐节拍动次打次，不知不觉就在45分钟的课程里，轻松燃烧500-800卡路里。
静安嘉里中心南区商场SD1-19B室
一键找到拳击教练！
对于懒得出门、却又想在家练点“真家伙”的阿宅们，白领拳击app将是最合适不过的选择了。其实想做运动，何时何地都可以开始，别再为自己的懒找借口啦！
白领拳击主张“每个人加入卓越的拳击大家庭，打造属于自己的健康生活方式”。可以预约附近专业教练上门教学，同样可以到线下寻找并加入小组课程，体会多人”拼杀“的乐趣。
训练课程从初级到高级过渡，分为需要器械与无器械，科学进阶。课程以十分钟以内的视频形式呈现，每个动作都会进行拆分讲解。
App Store搜索：白领拳击
啤酒瑜伽
饮酒健身两不误
近两年，欧美就吹起这样一阵“啤酒瑜珈”风潮，而近期终于刮到了上海。天朗气清的日子里在宜人的顶楼天台，就有一群人干了这么一件事情......
与其在啤酒和瑜伽中艰难选择，不如尽收怀里，咪咪小酒，于味蕾间释放身心。举BottlesXO的福仕德小麦白啤酒Faust HefeHell,一边做着传统瑜伽动作。
按照活动方的话来说，这款啤酒既有经典麦芽和烤面包的香气，仅5.1%的酒精含量用于瑜伽过程中的身体平衡，恰如其分。
若要按照心灵层面来讲，啤酒与瑜伽的结合除了新奇好玩，同为几个世纪以来人类追求心灵疗愈的利器搭配在一起，身体的愉悦感加倍，意识层次似乎也能更进一步。
如果你的地铁还没到站
或者躺着还没有睡意
可以看看这些啊