当伴侣为了获得心理上的满足而向外寻找时，他们会更多地考虑分手

当伴侣为了获得心理上的满足

而向外寻找时，

他们会更多地考虑分手。 

Matthew Warren  文
mints 编译

作为人类，我们都有心理上的需要，无论是陪伴感、安全感、归属感还是个人成长的心理需求。我们经常在浪漫关系中寻找这些需求：他们关心我们，让我们感到安全，让我们的内心获得成长。

当我们处于浪漫关系中时，我们的伴侣往往能够让这些需求得到满足。但有时他们不在场，或者根本没有能力满足我们的特殊需要。在这种情况下，我们转向别处，转向朋友、家人和生活中的其他人。这对我们个人来说，未必是件坏事，但是，又会对我们的关系造成怎样的影响呢？

为了找出答案，雪城大学的 Laura Machia和Morgan Proulx对成年人人际关系中的需求满足情况进行了一系列的研究，研究成果发表在《人格与社会心理学公报》上。doi.org/gf9tst

第一项研究借鉴了1990年代中期大约4700名美国中年人参与者的纵向研究数据。参与者报告了他们的伴侣，以及亲密关系之外的他人每个月能有多少小时满足他们的一些特殊的需求——即，情感支持的要求。他们还完成了一些量表来衡量他们的关系质量，研究还问及了他们认为他们的关系可能陷入困境的频率。

研究人员发现，人们从关系之外得到的情感支持越多，他们对这段关系的评价就越消极，就越觉得关系越不稳定。而且，这并不仅仅是因为这些参与者在关系之外弥补了现有关系的不足之处：即便研究人员考虑到参与者的伴侣所提供的支持程度，研究结果仍然成立。

研究小组想知道，在一段关系之外满足自己的需求是否会让人们更加意识到：除了伴侣之外，还有其他可行的选择。

在随后的一项研究中，他们对413名大学生进行了问卷调查，测量他们对“替代者品质的感知”，用“我可以很容易地通过替代关系来满足我在亲密关系，陪伴关系，以及其他关系中的需求”来评价他们的一致性。参与者还完成了一些量表，衡量范围包括他们的伴侣和其他人满足他们的需求（例如，自我完善或陪伴）的频率，以及他们考虑终止关系的频率。

研究小组发现，在一段关系中，参与者的需求得到满足的越多，他们就越不愿意通过找外人来满足他们的需求。但他们从外界获得的满足越多，他们对自那些人的评价就越高——他们越想结束现在的关系。

这个发现特别直观：当人们走出他们的关系尝试着满足他们的需求时，他们就会发现其他的选择，他们不必仅仅依赖于自己的伴侣。

作者补充说，这并不一定意味着他们正在寻找其他的浪漫伴侣。相反，从他们的浪漫关系之外获得满足“会让一个人觉得单身的时候、和朋友在一起的时候，或者在某个时候找到一个新的浪漫伴侣对他们来说是一个更可行的选择，因为，如果他们选择采取措施，他们需求就会不太费力的得到满足。”

不过，这项研究没有区分不同类型的心理需求，因此，研究结果是否最适用于诸如安全感和亲密感，这些特殊需求，还有待观察，比如，作者提到，也许在未来的研究需要了解人们对这种影响的敏感程度。

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译者陈明
个人执业心理咨询师，以心理动力学、图式疗法和慈悲聚焦疗法为来访提供接纳、改变和成长的心理空间。咨询预约微信mintschen