玩手机和不玩手机的孩子，十年之后差距有多大？
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文 | 寒江雪
经常玩手机对孩子的影响，超乎你的想象。
去年，法国国民议会表决通过关于禁止幼儿园、小学和初中学生在校园内使用手机的法案，这一禁令将于9月开学时生效。
据报道，法国规定如下：
在校小学生和初中生无论是在课堂上，还是在课外活动时均不得使用手机，除非出于教学目的，或是残疾儿童的特别需要。
高中学校可自愿全部或部分执行此手机禁令。
新法案拥护者认为，学生滥用手机会分散其课堂注意力，影响课间体育活动，甚至会使他们受到暴力、色情等不良信息的影响。
这一消息传到国内，很多家长纷纷赞同，并表示希望国内也能推行这样的政策。
微软创始人比尔盖茨在去年4月接受英国《镜报》采访时曾表示，他绝不允许自己的孩子在14岁之前拥有手机，并且限制孩子使用手机的时间，甚至在餐桌上智能手机也要完全被禁止。
就连创办了苹果的乔布斯，在家也会限制孩子使用科技产品。
因为沉迷手机对孩子造成的影响，实在是远超过一般人的想象。
2008年，美国一位心理学家启动了一项专门研究手机对孩子影响的科学实验：
他从全国各地的中下阶层家庭中挑选出100名孩子，将他们分成了两组：
第一组50名是接触不到手机的孩子，第二组50名是对手机痴迷的孩子。
心理学家们对这两组孩子进行了长达10的跟踪调查，10年之后，调查结果让人唏嘘不已。
痴迷手机的孩子中，仅仅只有2名考上了大学；
而接触不到手机的孩子，几乎全部考入大学，并有16位获得了学校的全额奖学金。
而且，第二组在没有考入大学的孩子中，还有其中三名孩子是因为想减轻家庭负担，而在高中毕业之后自愿选择了放弃继续读书。
痴迷手机对孩子的影响，也许远远超出你的想象。它的危害并不是立竿见影的，而是以一种温水煮青蛙的方式，在不知不觉中缓慢拉开人与人之间的距离，让原本处于同一起跑线上的孩子们差距越来越大。
纵观每年中高考后们学霸的采访，不难发现他们都有一个共同点——从不沉迷于手机等电子产品。
2018年，以676分考上清华大学的单小龙，用的手机是一台只有通讯功能的按键手机。并且同班同学称，高中三年，没见他玩过手机。
同样，分别以704分、699分考入清华大学的双胞胎姐妹焦宇晓、焦宇晨也在采访中明确表示：电子产品对她们没有诱惑力。
很多家长为了提高孩子的学习成绩，报补习班，买练习册，上各种网课，但却偏偏忘了在做这些事情之前，先收走孩子的手机。
毕竟在学生时代，孩子的自控力有限，并不是每个孩子都能做到手机时刻揣在身上还能做到不碰不玩不沉迷。
更多的情况就是，刷一会微博，一小时过去了，打一局游戏，又一小时过去了。结果一整天的补习下来，知识没学到，段位倒是升了不少。
所以，如果不想让自己的孩子被别人越甩越远，限制他们使用手机是家长们必须要做的一件事。
也许有的人会说，我不要求孩子能上清华北大，也不要求他在事业上有什么成就，平安健康地过一辈子就好了，愿意玩手机就给他玩吧。
但是很可惜，常年沉迷手机的孩子，就连“平安健康”这四个字，都是做不到的。
高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年上升，小学生的近视率也接近40%。
在北京同仁医院外科的一位医生在采访中提到：“儿童屈光专门诊室一天要接待病患100多人，到了假期，根本忙不过来。”
儿童近视如此高发，跟沉迷电子产品有脱不了的干系。
手机屏幕字小，亮度高，并且备屏幕中含有大量蓝光，长时间注视手机、眨眼频率减少，从而造成眼干、眼涩、眼睛酸痛等，逐渐就会产生近视。
并且玩手机时如果姿势不正确，长时间低着头弯着脖子或是窝在沙发上，还易造成颈椎病和脊椎弯曲，这对于还处在骨骼发育期的孩子来说，是相当严重的损伤。
更严重的，还会引发猝死。
沉迷手机对孩子健康造成的伤害，除了生理，还有心理上的。
长期沉迷手机，不与外界交流，久而久之会将自我封闭，时间一长，手机就成为了孩子的全部。
等到依赖成瘾，人格和心理已经不再健全时再想阻止，更是难上加难。
多少孩子的健康和活力，就这样被手机慢慢蚕食。
也难怪会有老师吐槽：想毁掉你孩子的一生，就送他一部手机。
聪明的父母，
都会限制孩子玩手机
手机只是一个通讯设备，一个电子产品，一个我们打发时间的消遣工具，工具是没有对错的，错的是使用工具的人。
孩子在成长时期的认知和自控力都有限，孩子管不住自己，这个时候就需要家长来管住孩子。
限制孩子玩手机，并不是指完全允许，强硬地禁止只会激起孩子的逆反心理，一旦解禁，孩子容易产生报复性心理，反而更容易对手机沉迷。
家长要做的，是适当干预，合理引导孩子正确使用手机。
合理规划孩子使用手机的时间
在周末或是放学后，可以允许孩子有一段使用手机的时间，这段时间内孩子可以自行支配手机，或是玩游戏，或是看剧。但时间一到，就要将手机收回并关机。
如果孩子到了时间却不愿意交还，则减少下次玩手机的时间。
转移孩子对手机的注意力
说到底，孩子玩手机都是因为无聊，没有事做。如果可以培养孩子其他的兴趣爱好如阅读，运动或是某项乐器，就不仅可以将孩子们无聊的时间充分填充，分散他们对手机的兴趣，还可以培养情操，一举两得。
家长以身作则，少玩手机，多陪伴
其实，很多孩子沉迷游戏最大的原因是缺少父母的陪伴。
或是工作忙，或是没有耐心哄。当孩子黏着父母时，就把手机或者pad塞给他以图清净。
孩子在父母这得不到认同，久而久之，就会在游戏中找寻存在感，这也是上瘾的第一步。
所以，想要孩子放下手机，做父母的首先要以身作则。
就像前段时间网上很流行的话那样：你只看到武亦姝被清华高分录取，没看到人家爸爸4:30关手机 。
优秀的孩子，背后都离不开父母高质量的陪伴。
愿每一个孩子，都有一个不玩手机也能感到快乐的童年。
作者：寒江雪，高中半夜躲在被窝玩手机，现在近视800度。
主播：潇君，不像90后的90后，世界纵然冷硬，但还好，还有令我们感动的人和事，而我，幸运地成为用声音传递美好的人。新浪微博@沐芷卿。
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责任编辑x寒江雪 值班编辑x张牧野
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