努力和不努力的人，连朋友圈都不一样！
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文 | 小木炭
来源：十点读书（ID: duhaoshu）
微博上有一个热门话题叫“朋友圈式努力”，意思是很多年轻人在朋友圈立下flag，但最后几乎没有多少人能坚持下来。
他们努力健身、努力学习、努力精致，到头来不过是朋友圈里的一场表演。
正如作家李尚龙说过的一句话：“看到的都是光鲜，看不到的都是苟且。”
其实，真正的努力，不需在朋友圈里证明。
“朋友圈式努力”，不过是在自欺欺人
我认识的一个朋友阿肖，经常喜欢在晚上发办公室加班的照片到朋友圈；在周末晒一个咖啡厅定位，附上一本书的图；在凌晨发布学习英语的打卡。
一开始我挺羡慕她的，觉得她特别上进、好学，业余时间还这么努力。
可直到有一次我和她一起去图书馆看书，才发现她只是同时找好几本书放在桌子上，每一本简单地翻几页，然后就开始拍照。
期间，她还时不时地和我聊天，导致我看书的思路总是被她打断。
后来，从一个朋友那里得知，阿肖其实根本没有想象中那么上进与勤奋。
她工作经常马马虎虎，不仅不认真，而且还喜欢耍一些小聪明，所谓的在办公室加班，也是因为加班到晚上8点以后能拿30元的餐补费，而她也只是坐在办公位上看看剧。
朋友圈里的英语单词打卡、周末看书也只是她一时兴起才会去做，一般都只是为了发个朋友圈秀一下，装装样子罢了。
她记录在朋友圈里的生活，总是那么上进、努力、充满正能量。
可事实呢？
她只是看起来很努力，而所谓的“努力”其实也只是一种伪装。
生活中有很多人和阿肖一样，在朋友圈里热情积极，无比勤奋，但在现实中却却十分懒惰，不求上进。
这种“朋友圈式的努力”不过是给自己营造了一个“我很优秀”的假象，感动了自己，也欺骗了别人。
心理学上，有一个“道德许可”效应，意思是当你为了某个目标，付出了一些表面的努力，甚至只是预想了宏伟的计划时，往往就会让自己产生一些“我已经在变好了”的幻觉。
当你实际去执行计划时，却已经不会那么尽心尽力了。
可“伪努力”终究不是真正的努力，一味地自欺欺人，没有丝毫用处，反而是干耗时间。
努力是给自己瞧的，不是表演给别人看的。
当你不够努力，结果也不会陪你演戏。
真正努力的人，不会在朋友圈里喧嚣，也不会向别人证明自己，而是低头默默付出，脚踏实地地做事。
真正努力的人，没有时间“晒努力”
在《自律的人，都拥有开挂的人生》一书中，作者讲了这样一个故事：
她认识的一个学姐，生活过得非常丰富、充实，却从来不发朋友圈。
学姐每天早晨6点准时起床，先是一边听音乐一边在跑步机上慢跑一个小时，然后给家人做早餐。
她会参考网上的食谱，每天改变花样，做出的早餐既有营养又好吃。
白天上班7个小时，她兢兢业业，雷厉风行，不浪费一分一秒，晚上6点下班后，她通常会主动加班2个小时，到8点才结束一天的工作。
可即使已经很疲惫了，下班回家后她依旧不会闲下来。
晚饭后，她和老公一起在书房里学习，他们各自捧起一本书安安静静地看，互不打扰。
周末的时间，她会去参加一些和自己工作相关的讲座，提升自己的专业技能，开拓眼界。
就是这样一个生活十分丰富多彩的人，却几乎没怎么发过朋友圈，上一次更新还是在半年前。
一次见面，她好奇地问学姐：
“你每天生活得这么充实有意义，怎么不见你发朋友圈啊？别人都在晒努力，怎么你这个真正努力的人却从来不晒？”
她笑了笑说：“每天忙得要命，哪有时间发朋友圈啊！”
没错，真正努力的人，不会把时间用在发朋友圈上，他们往往惜时如金，更愿意把时间用在自己身上。
他们把努力当成了一种习惯，不用依靠外界来监督自己，更没有时间感动自己。
反倒是那些不怎么努力的人，稍稍有一点本事就拿出来秀，最后也是给自己寻求一点心理安慰罢了，并没有实际意义。
很喜欢网上的一句话：
“努力不是一场盛大的马拉松，不需要那么多人站在路边，为你呐喊助威。”
真正努力的人，不会把努力拿出来晒。
真正努力的人，从不炫耀
有一句话是这样说的：“99%的努力，都发生在别人看不到的地方。”
当初，汤唯因为一部李安执导的电影《色戒》火了，可却也因为这部电影背负了前所未有的压力，步入了人生的低谷期。
她没有因为打击感到气馁，而是淡出娱乐圈，去英国进修，给自己充电。
汤唯知道自己英文水平一般，便加倍努力，时常带着耳机听英语，不但每天上、下课的路上听，在家里做饭时以及睡觉前也会听。
人多的时候，她会小声跟读；周围没有人的时候，她便放开声音读。
2011年，汤唯作为颁奖嘉宾出现在韩国电影青龙奖的典礼上，一口流利的英语令大家印象深刻，赞不绝口。
没有人知道，在这次惊艳的出场背后，她为此付出了多少努力。
她的努力，不动声色，却“掷地有声”。
汤唯给人的感觉一直是善良、朴实，但我认为她最大的特点是低调、努力。
她懂得在事业低迷时期安安静静地努力，不骄不躁，一步一个脚印地向前走，最后才迎来了自己的曙光。
正如俞敏洪的那句话：
“进步都是关于你自己的事情，无关他人。
只要你保持自己的生命在进步，付出足够的努力就一定会有好结果。”
深以为然。
生活永远是给自己看，而不是做样子给别人看的。
反观生活中那些爱炫耀的人，不过是因为没有什么拿得出手的成绩，就像我们平时常说的“一个人越没有什么，才会越炫耀什么”。
真正努力的人都是悄无声息的，他们一直在默默前进，不张扬，不炫耀，按照自己的节奏向前走。
还记得在一个综艺选秀节目上，主持人问了选手这样一个问题：
“你的公司没有给你压力，那你为何还这么拼？”
选手诚恳地说到：
“我在休息的时候别人在努力，我不能被他们丢下！”
一个简单的回答却给人留下了非常深刻的印象。
有时候，我们会羡慕别人头上的光环，总觉得他们所表现出来的成就，是很轻松就能够获得的；
殊不知，所有光鲜亮丽的背后，都有一场不为人知的努力。
越努力的人越低调，就像一颗种子，在土地里寂静无声地长大，时刻储备着能量，待时机一到，方能迎来自己的光明。
优秀的人，从不“晒努力”，也不会向别人炫耀，反而深藏不露，于无声处听惊雷。
很喜欢这样一句话：
“只有在别人看不见的地方不动声色地努力，才能在人生的风浪来临时出其不意地绽放。”
愿你我都能变成不动声色的大人，越努力，越优秀。
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作者：小木炭，95后双鱼女，喜欢一切新鲜事物，认认真真啃书，踏踏实实做事。本文首发十点读书（ID：duhaoshu），超3000万人订阅的国民读书大号。主播：杨柳，90后电台主播。