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三道经典的甜玉米美食,你猜到了吗?

明慧 农财网种业宝典 2022-05-16



啥是鲜食玉米?想了解,可点击鲜食玉米家族:不简单!




恰如一人一首成名曲,人们对蔬菜的喜爱也源于其刺激味蕾的那道经典菜品,西红柿炒鸡蛋、干煸四季豆、上汤娃娃菜、麻婆豆腐……尤其是,当它们出自妈妈的手笔,或是混合了家乡的味道,便更跻身为人们难以忘怀的“心头好”。


那么,对于甜玉米,有哪些你不可抗拒的美味呢?


经典在精不在多,今日,就为你奉上三道经典甜玉米美食,你猜到了吗?


在鲜食玉米家族中C位出道,
甜玉米一直受到南方人的偏爱

甜玉米:我,超甜der ~

水润又多汁、口感鲜嫩

爽脆而渣少、甘甜美味

健康低热量、营养丰富


2020中国北京鲜食玉米大会地展现场  6月


除了生吃——扒了苞叶直接啃,

煮吃——蒸煮熟后直接啃,

甜玉米还有十分经典的做法,

可以说在南方长盛不衰,

真是闻者流口水,

见者吧唧嘴。




做法1:美味下午茶,来个甜玉米烙吧 



如何做出美味又有格调的下午茶?

不如来个松脆可口的甜玉米烙吧!


  • 做法:在锅中加入少量清水用大火烧开,然后加入新鲜甜玉米粒,小火煮15分钟左右。玉米煮熟后,倒掉多余的水,加入淀粉搅拌均匀,一定要让每一粒玉米都裹上淀粉!在热锅上倒入比较多的玉米油,等油热了之后,先倒出去一大部分油,然后倒入玉米粒平铺整齐,小火煎3分钟后倒入之前的油,继续煎5分钟,香脆可口的玉米烙就做好啦!


  • 小Tips:煎好的甜玉米烙可以放在吸油纸或者厨房用纸上吸吸油,吃的时候不会太腻哦!


甜玉米被称为“甜”玉米,是因为玉米中的淀粉合成受阻,糖分主要以蔗糖、还原糖和水溶性多糖的形式存在。所以,甜玉米已经甜度满分啦,做玉米烙时不加糖,更能尝出甜玉米独有的清甜,而且低热量,不怕胖!



 做法2:香浓玉米汁,来一杯  


细腻顺滑的香浓玉米汁,

只需要一台破壁机+17分钟就能做好,

来饮一杯呀!


  • 材料:甜玉米粒350克,小米20克,牛奶50ml,清水适量。


  • 做法:将新鲜或者真空包装的甜玉米粒和洗净的小米放入破壁机里,加入适量清水,清水加到破壁机水位线1200ml的位置,合上盖子,接着点“汤/糊”功能键,启动开始,整个时长需要17分钟。17分钟后,破壁机停止工作,关闭电源,玉米汁就打好了,最后打开杯盖,加入牛奶混合均匀,可以很清楚地看到玉米汁非常浓稠,而且非常细腻。


待玉米汁放置温热的时候,喝上一杯,口感非常细腻顺滑、奶香味浓,营养美味,一个字——绝!


PS:喜欢稀一点的口感,液体量可以增加,喜欢稠一点的,就少加,你喜欢就好~


PPS:玉米汁表面可以撒一些麦片、坚果之类的,味道也很不错!


这样一款简单快手、香浓顺滑、营养美味的玉米汁的做法,你学会了吗?



 做法3:妈妈牌老火靓汤——玉米排骨汤 



无论你身在哪里闯荡,最不能忘怀的必然是家里的妈妈牌老火靓汤。


玉米排骨汤是用甜玉米、猪骨、胡萝卜、生姜、红枣、枸杞等材料,加入适量的水,大火煮沸后换小火煲1-2小时而成,具有健脾益胃、润肺养心、清热解毒的功效。汤水里充满了玉米的清甜,唇齿留香,点点滴滴都是妈妈的爱呀!


有机会的话,要煲给妈妈喝哦,相信妈妈一定会被你甜甜甜甜甜到心里~



亲爱的吃货们

舍弃油腻腻的薯片和辣条

尽情宠幸我们超甜der ~甜玉米吧!

减掉肥膘,从我做起

只有你想不到,没有你做不到

快来试试看吧!



- END -

作者丨明慧编辑丨农财君
联系农财君丨18565265490 新时代 新种业   
南方农村报丨农财宝典

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