学会这一招，气色好了，还能清除体内「垃圾」！（附视频）

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人的脸可以看作是内脏的仪表盘，内脏有多脏，脸就有多脏，所以我们脸上的各种问题其实反映的是内脏出现了问题。

如果我们常常便秘，就意味着体内的「垃圾」没有及时排出去，长期如此，渐渐会出现小肚子突出，脸色变黯淡。

今天介绍给大家一个帮助清肠排便的妙招，可以排除宿便，从而利于养颜。

手穴清大肠法，按照下图所示区域和方向推拿或者刮痧（双侧），一定注意方向，要从手腕向手指尖的方向推。

可以用大拇指推，也可以用两个手指一起推。大便通即停止，无副作用。

成人推300下，孩子100下，但由于每人经络敏感度不同，可适量增加，不用完全局限于这个数目。

操作参考以下视频：

网友的部分反馈：

网友：对于拉烂便便的人来说这样做也有利于烂便便快速排出。以前以为是便秘专用，有一段时间经常外出，想在家里便完再出门，就推了推，竟然那么快！我很满意。

网友：太感谢啦！我宝宝三个月大，已经第三次六七天不拉了，之前都用肥皂了。好急啊，用此方法，大概半小时后拉了一堆超级大粑粑!麻麻心里那个爽啊，宝宝也好爽的样子。真的很感谢。

网友：好使，半夜朋友说拉肚子，我让他反方向推，一宿没跑过厕所，然而自己又便秘，早上用硬币推了十分钟，手都有小水泡了，二十分钟后见效！

网友：我是来反馈滴...我家大宝两天木有便便...吃午饭前左手刮了200多下，刚才吃完了问她，她说还是木有便意，躺床上右手继续两百多下，大宝说去小号，结果跟我说妈妈我还真的要便便了哎...好了已经在厕所鸟...真的是太有用了...感谢@针灸匠张宝旬 的方子...

网友：亲测有效，6个半月的宝宝，4天没大便，左右手各200下，半小时后拉臭臭了！

网友：之前便秘好几天 今早肚子好胀感觉再不拉就憋死了......张医生的妙招试过好几个基本都有效 就试了试便秘手穴和这个推拿 推完没什么感觉以为没有sei知道~~十分钟后 现在的我在卫生间~~~感恩~~~~

网友：晚上吃面条，吃到一半的时候，不知道胃部附近的哪个器官突然有噎着堵着的感觉，呼吸有点点不畅，脸上随之暴汗，躺床上几分钟没有缓解，然后又试着推食指，两分钟左右吧，放了几个气后，就没啥不适的感觉了，惊心动魄的一次经历，感谢张老师的小妙招🙏

网友：前两天刮食指，还有那个运水的+五脏油按摩，孩子终于拉了，不是硬的和石头一样下不来了，最近一直持续做，还有红枣水，白菜水那些，都平时就这么喝。

网友：这个真的好用，亲测多次有效。

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往期内容：

温馨提示

由于存在个人体质、操作手法等不同因素影响，效果可能存在差异。

图片来源于摄图网

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