澜·思享 | 你的原生家庭，到底对你有多大影响？
每个人在人生道路上都会遇到很多的困惑，你是否有过这样的时刻，当自己在考虑未来的前程，或者是有了自己的家庭跟自己孩子训话的时候，突然发现自己跟当年父母说的做的一模一样，甚至这些相像的部分正是你当年认为错误的，而且非常厌恶和抗拒的一部分，这个时候你可能会感到恐慌，甚至有点儿绝望，这就是原生家庭给你带来的影响。
美国的家庭治疗师萨提亚提出的原生家庭的这一概念在网络上也广为流传，越来越多人开始意识到成长环境对一个人有着多么重要的影响。当父母的养育方式对孩子成长的重要意义越来越被了解的时候，那些来自你幼年的记忆又被重新唤醒。儿时父母之间的关系以及我们和父母之间的关系，都有可能影响成年之后和朋友、伴侣的相处方式。
1951年萨提亚的一次家庭心理治疗使她发现了来自原生家庭的阴影，一开始她对一个被诊断为精神分裂症的少女进行治疗，治疗进行了六个月，情况已经出现好转。但之后她却接到这个女孩母亲的电话，指责自己在离间她们的母女关系。于是萨提亚提出请这位母亲和女儿一块儿和她见面，当母亲和女儿一块儿来见萨提亚的时候，萨提亚发现这之前已经建立的良好的关系突然消失了，女孩的精神状态又回到六个月前的状态。萨提亚继续为这一对母女的进行治疗，接着母女和萨提亚之间慢慢建立了一种新的相互信任的良好关系。这时候萨提亚又邀请家庭中的父亲一起参与，结果当父亲成为面谈中的一员时，本来建立起来的治疗关系又打回原形。萨提亚在这个时候意识到她可能已经接近了某个问题的关键，而正视问题本身成为她建立全新治疗模式的一种契机。她询问这个家庭是否还有其他成员，而当这个家庭中的儿子来到治疗面谈当中，并且展现他在这个家庭当中举足轻重的地位的时候，萨提亚更加清晰的看到了，一开始的这位女孩子，她在自己的家庭中被架空的角色，以及她在家庭中力求生存的痛苦与挣扎。这些经历以及之后的经验让萨提亚发现治疗并不仅限于一个认定的病人，或者说是一个个体。而是也需要整个家庭系统的介入，她发现需要借改善家庭成员彼此之间的关系来带动整个家庭的改变从而影响到每一个成员。在后来的治疗当中的萨提亚开始选择多个家庭成员共同参与治疗，而不仅限于某一个病人，她通过改进家庭成员之间的沟通方式和理解方式来达到更好的治疗效果，从而形成后来被称之为萨提亚模式的治疗方法。
原生家庭会潜移默化地影响到每一个家庭成员的行为方式以及人生的走向，童年时一些不起眼的经历也会对我们的现在和未来产生影响。但是萨提亚模式认为改变是有可能的，那么究竟应该怎样面对和解决原生家庭的影响呢？
最好的答案就是家庭的和解，多和你的家人进行沟通，萨提亚提出了以下的几种沟通方式：
第一，提升自我满意度。相信自己的判断和想法，耐心地去倾听对方，积极推动双方的理解。
第二，就是提醒自己沟通的双方是两个既独立又有关联的生命个体，要尊重对方，在关注事件的同时也去体会对方的感受，经常问自己现在的沟通是否让你和对方更近还是更远了？
第三，就是在沟通中真实的表达和呈现彼此的内心，学习如何求同存异、相互靠近，而非彼此对抗，这样双方的差异会为我们带来新的视角和洞见，与家庭成员的和解也是与自己过往的和解，也是与自己的和解。
当你不再抱怨原生家庭的种种的状况，等你明白自己的心情中某些负面的情绪所产生的根源的时候，当你学会了这些负面情绪相处并且慢慢和解甚至去纠正的时候，事件会呈现出不同的面貌，而我们自己也会发现一个更好的自己，拥有更好的未来。
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