若能简化我们的人生……
文章来源：一切生命都是奇迹
作者：静之
所有我们付出的
永远不会白费
我们总会经由
真正地爱他人
而得以更好地
将爱
回返到自我的心中
曾经有一个公案，提到森林里有一棵树，它倒下了，发出了声音。然后大家讨论，这棵树若是你在它身边，它的倒下及发出的声音才成为真相。如果没有任何人看到或听到这棵树的倒下，那它就等于没倒下。
有点像薛定谔的猫，是不是有点费解?
以前我也觉得理解不到这个公案，总是在想，那棵树若倒下了，就是倒下了嘛，跟人看见和没看见有什么关系？
其实是在某种理性思维中把自己绕进去了——我只要把脑筋转个弯，立刻就能理解这个事了：如果真的没有任何人看见那棵树倒下了，怎么会有那棵树倒下这个概念产生呢？
同理。
这个世界那么大，总有不为人知的莫名角落，如果那个角落只是自己静静存在，那么，对全球几十亿人口来说，那个地方就等于从未存在过一样。
这世界的人和地方及事件那么多，未和你发生关联的，未被你看到和感知到的，真的就等于不存在。
你所看到的事件，你所触及的世界，则永远是与你发生关联的。它们或多或少展现你潜意识中的点，也就是说，世界是经由你的自我呼出来的，一切与你发生关联的人与事，都不是莫名出现的。
尤其那些你眼中被你看到，又不知不觉映射了你内在的定义和概念的，一定与你内在的某部分是发生关联，是因一定的内在投射而产生的。
所以可不可以从另一个角度说，为了让我们心灵更清净，我们需要简化自己周边的环境。不但是让自己拥有的物质更清简，周边环境更简化，我们还需要清简头脑，也对一切进入我们脑中的讯息进行简化。
我们可以更少去看一些其实与我们关联不大的所谓国内国际新闻、更少去看一些充斥负面镜头的电影——比如战争片、恐怖片……
但这一点，恐怕也不是所有人都能够做到。
正因为人心中留存有太多无法表达的内在情绪，所以会偶尔需要一些精神上的出口，比如一位留下心灵创伤的二战老兵可能难以避免去看一些二战的纪录片，看完又忍不住泪流满面破口大骂……
比如一个未能在生命中得到爱，又满心渴望被爱的女人，极有可能沉迷于偶像剧，陶醉于其中自怜自艾……
生活不是电影，生命也不是两小时的剪辑片子，可以让人看到一个快速的成果。人经常对生命的体验失去耐心，就如我们养育孩子一样，总希望立刻找到一个榜样，从他身上学到一个一劳永逸的方法，而且我们孜孜于询问他们教孩子的“成果”，希望能够立刻学到一个万能的方法，立刻让孩子的诸般表现随顺己愿。
同样，我们也会一心希望得了病的人快快地好起来，希望天下有情人终成眷属——电影有时候似乎可以满足我们这个部分，但其实我们只是寄情于这些外在的电影片段，给自己在苦逼的人生中寻找一点继续向前的勇气和希望。
这种情感是可以充分地理解的。
但人若总被这样的内在情绪牵动着走，总向外去找去看所有的映射物，就难免时常处于被外在画面和事件影响的状态中——哪怕你只是看了一场看似与你现实生活关联并不大的恐怖片，但事后，你可能会做恶梦，会在某些点被勾起恐惧心理。而你却并不会联想到你所看过的恐怖片，你只是被情绪牵着走而对所有的关联与发生并不自知……
电影文化其实是非常重要的东西，因为画面感非常强烈，形式又是那么直观又充满活生生的展现，整个看电影的过程，你都需要不知不觉花精力来应对它给予你的一切。
当然我们没必要拒绝一切电影，但要看得精而简，拣选一些真正对内心有打动更能够对人有正面影响的电影。
很多朋友说他们现在基本上不看什么新闻，我觉得这很对路。
世界是繁茂丰盛的，它有不同的侧面，美好里裹藏着不美好，欢乐里夹杂着痛苦，冷清中掺杂着热闹，哀愁里蕴育着智能。
新闻根本无法展现世界的真实模样。
一些人会觉得不看新闻，就感觉自己与世界隔膜了。这种恐惧来自于内在的不安全感，害怕被世界遗弃、害怕落伍、害怕成为局外人……
包括一些父母总是担心孩子长大适应不了社会，与前者也是有相似的恐惧点。
这里面有很多细微的情绪和能量流在起作用，需要自己以内在的心境去照一照，看看是什么样的缘起。
哪怕我们不蓄意去看外在的世界，仍可感知世界的变动。
进一步说，若某个外在事件真正与你相关，你绕都绕不过去，它会自己涌到你面前来——包括你不想看的新闻事件，它都会自己蹦跶出来。
所以人其实不用操心太多，把心灵清空，坐着静等，事件会一一找到你，等着你的互动及与之的关联。
关于名人的生活，离婚或者结婚事件，我们也尽量少去参与评论、观看及对之起反应。
世界上没有无缘无故的情绪和思累——当我们会对明星的婚姻那么关注的时候，往往也许我们担忧的是自己的婚姻，叹息的是自己的情感故事，我们不过在这其中把自我隐藏的部分投射在他人身上。
有时，悲观者放眼看世界，简直草木皆兵，四面楚歌，随便看点什么人和事，就会觉得全世界都在针对自己这颗敏感的玻璃心，其实是内心的负载太过重了，一直没有尝试去清除自己那些已经有毒的眼光和思想……
却仍在这过程中，持续不断地往外看世界，给每个东西加上本不存在的自我的负面信念，怎能不痛苦、怎能找到安宁？
所以简化我们的世界我们的心灵我们的思绪，是如此重要的事。心灵负担过重的时候，需要时时审察心中的起心动念，将欲望和评判、比较、猜忌、攻击简化到最低，将外在的讯息吸收源也简化到最低（或有拣择地去吸收更有利于自己心理和心灵状态的讯息），让自己的世界可以有适度的空，可以真正安下心来感受生命的旅程。
让那些本来在森林中不为人知的树存在于它自己的状态中吧，不要跟无关的人和事发生过多没必要的投射和联结。
世界是自己的，我们对这个世界是否美好负有完全的责任——是我们亲手以意识状态造出这或美或丑或悲或喜的世界。
当我们学会以心灵之眼，看向自己的内在，了知自己每一个呈现在外在的，究竟是在哪里勾起了自我的内在部分，我们的思维会愈来愈简化，我们的思累和思烦也会相应减少许多。
我们简化的事项可以达到多少呢？
粗粗地列一个小小的清单吧。
欲望的清简——减少不必要的花费，比如化妆，或一些仅仅只是满足个人虚荣心的支出。
环境的清简——尽量让居所简化，这样便不必花过多时间收拾东西。
生活方式的清简——减少无谓的扎堆凑热闹，让自己可以有更多独处的时间和空间。
信息的清简——少看负面的电影电视和新闻信息，朋友圈中大家广发的一些无聊充满噱头的文章尽量不要看，选择能够让自己开阔思路和给心理积极引导的信息看。
心灵负累的清简——这一项近乎于修行了。对不必要负责的事和人，不必放在心上。也不妨时时观察起心动念，察觉自己是否浪费精力在一些不必花时间的事上。
思想的清简——人会思想，这是非常宝贵的特征。但每天总得有那么一些时候，我们需要完全放空大脑，让自己的脑子得以有短暂的停歇。
还有任何其他有关简化生活的内容，你想到的话，欢迎在文章下面留言。
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