黄梅天“拍了拍”你，这个雨季不再发霉

往期回顾

黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。

有约不来过夜半，闲敲棋子落灯花。

又到黄梅天

爱变脸的“梅雨姑娘”如约与我们相见

诗词固然浪漫

但只有江南人知道梅雨季节有多难挨

雨水淅淅沥沥

被子是潮的

空气是湿的

衣服永远晒不干

连心情也是湿哒哒

为了顺利度过万物生霉的黄梅天，

下面这份黄梅天“生活指南”请收好！

皮肤防护篇

李时珍在《本草纲目》中说到：“梅雨或作霉雨，言其沾衣及物，皆出黑霉也”。黄梅天季节，天气潮湿闷热，皮肤排汗不畅，加之细菌与真菌容易繁殖，我们的皮肤容易发生故障，湿疹、手足癣、花斑癣等皮肤病更易频发。那么黄梅天中该如何预防皮肤病呢？

1.  饮食清淡，素食为主

黄梅天中，为了促进体内湿热的排出，我们应多吃些清淡、健脾、利湿的食物，例如薏米、绿豆、冬瓜、丝瓜、胡萝卜、山药等。要注意少喝酒、少食用刺激性食物，因为这些饮食会生湿伤脾，加重皮肤病。

2.  注意卫生，通风透气

注意个人及环境卫生，保持居住环境的通风透气。保持家居环境与家居用品干燥，抓住阳光明媚的时机，让衣服、被子好好晒晒太阳，这既能抑制真菌的生长，也能减少家居用品的湿度。

3.  未干的衣物勿穿

我们应切记黄梅天中不要穿半干不湿的衣物。半干不湿的衣物容易滋生微生物的繁殖，当其与人体皮肤接触时，更容易导致皮肤过敏、感染，产生一系列皮肤疾病。同时，雨天我们出门归家后脚部难免会沾上雨水，我们应立即清理脚部，保持干燥，否则脚部易患上足癣问题。

除湿防潮篇

黄梅天潮湿的环境，不仅影响身体健康，还影响心情。那么，黄梅天要怎么做才能缓解潮湿困扰？

1.技巧性开门窗通风

黄梅天开窗是很讲求技巧的，要选择合适的朝向、合适的时间。比如在天气晴朗时，将所有门窗打开，加快水分蒸发的速度；在天气阴沉时，只需打开下风方向的门窗。而每天的早晨与夜晚，空气湿度相对较大，一定不能开窗！

2.使用防潮除湿“神器们”

旧报纸

“神器”首推旧报纸，将旧报纸贴在潮潮的地面或玻璃上，地面或玻璃很快就干了。塞在壁柜或鞋里，也可以很好除湿。

吸湿防潮垫、吸湿包等

家居吸湿防潮垫、吸湿包等里含有吸水成分，可以高效地吸收被子内的湿气以及人体的汗气。

生石灰

生石灰是良好而简单的吸附剂，用布料或麻袋裹装生石灰后放置于室内各处，就可以使室内空气保持干燥。

洗衣粉

将洗衣粉倒在塑料膜上(或倒入用完的除湿盒中)，在塑料膜上戳几个小洞，放在任何需要除湿的角落。

柑橘皮

干燥的柑橘皮，可以用来吸湿，还可以当衣物香氛袋。然而利用柑橘皮来除湿要勤更换，否则柑橘皮会发霉。

空调除湿

使用空调除湿是最快捷的方式，但要注意要关紧门窗，否则一边除湿一边加湿，结果就是浪费电。

安全出行篇

黄梅天带来的连续降雨会导致人们出行困难，并且增加了出行的不安全因素，那么黄梅天雨天出行有哪些要注意的事项呢？

1.行人出行

（1）避免触电伤害，如果有积水，请千万要远离路灯杆，以防出现电路浸泡后漏电。

（2）尽量走人行道，一是可以避免汽车高速行驶时溅起的水花打湿衣服，二是雨天交通混乱，在人行道上更安全！

（3）小心吃人的井盖，为了快速排水，部分井盖会打开或者是虚掩，这时候踩上去很容易发生危险。

2.骑车出行

（1）远离深水和车辆，不要在汽车间穿行，选择地势较高处安全慢行。

（2）注意路况，不要被雨滴和雨衣阻挡视线以及影响听力，无法判断路况的时候宁可停下来也别走。

3.驾车出行

（1）不要因为心急开快车，暴雨导致视线不好时请降低车速，打开前后雾灯，以免后车因视线不好追尾。

（2）遇到积水路段，不要盲目进入，观察前面车辆的通行情况，如果积水超过半个车轮就不要强行通过了。

（3）万一遇到水中熄火，请勿立即点火发动。因为这样容易导致发动机进水从而导致车辆报废。

梅雨季的生活指南就分享到这里

湿哒哒的梅雨季里

虽然环境潮湿

但是还是要保持愉快的心情哦！

待到“梅雨霁，暑风和。”

又是一个“无事小神仙”啦！

文案丨王倩 于淳

责任编辑丨熊雪琰 王倩

审核丨胡玮 丁宁