享听|回头看，轻舟已过万重山！
生活中，
每个人都难免遇到各种困难和挫折。
或许情感失意，
或是职场失利，
或是家庭矛盾……
等经历多了就会发现，
若是消极应对，
这些痛苦便没有尽头，
反而会让自己陷入了黑暗的泥沼，
久久无法自拔。
只有保持乐观，
懂得释然，学会从容，
才能走出低谷，
将所有的打击与痛苦，
全都化作生命的养分。
人活着拼的就是心态，
一个好的心态，胜过万千良药。
如果人是乐观的，
那么一切都能抵抗。
消极处世，
鸡毛蒜皮的事，
也足以让一个人愁眉苦脸，
很快被击垮。
乐观面对生活，
哪怕再大的苦难，
我们都可以泰然处之。
很喜欢一句话：
微笑面对一切，
人活在这世上就是一口气，
无论遇到任何困难，
只要我还笑得出来，
就赢了这场人生。
对于生活的不顺，
最好的心态是保持乐观。
快乐越多，悲伤就越少，
希望越多，苦难便越淡。
保持乐观，永远积极向上，
才能让自己活得舒心，
把日子过得明朗。
曾经觉得是天大的事，现在还困扰你吗？
回头看，轻舟已过万重山；向前看，前路漫漫亦灿灿；抬头看，满目星光甚灿烂；低头看，荆棘坎坷已过半。
— —@抱抱漫
高考结束那天，走出考场，坐在父亲的车后座，没有那种所谓的如释重负，没有青春电影里的那种激情澎湃，没有伤痛文学中的深情告白，一切都是淡淡的，仿佛一如往常的日子一样，但是我知道，我要和一部分的自己告别了。
— —@hyeah
从现在开始做一个简单快乐的人。不要沉迷于幻想，不要浪费时间，不要沉迷于过去，不要害怕未来。
— —@灵剑丹心
那些哭过的岁月，最终也可以笑着说出来。所以，无论当下怎样艰难，都不妨把眼光放长远一些，想想未来的自己会如何看待当下的这段经历。
— —@我与明月共清欢
现在觉得，没啥事是大事，身体健康，家人平安，就是最大的幸福。
— —@小野
火车往哪里开不重要，重要的是沿途的风景，珍惜当下的时光。
— —@Maomao
原来二十岁的阅历是不足以拥有四十岁智慧的。
— —@不遇
一切都会过去的，我们只不过在拼挣人生的经历值，在一小瓶的经历值集满后，兑换着人生给的礼品。
— —@严爪爪
今天再大的事，到了明天就是小事！今年再难的事，到了明年就是故事！一切都会过去的！
— —@心灵去旅行
自己总结的“隔夜定律”，遇到的困难，隔一夜之后第二天或许第三天或许第几天，就会被解决掉。
— —@鱼立羊
曾经的我们眼中皆是星辰大海，现在的我们胸前尽是坦荡，未来的我们定会赴达远方。
— —@晟宁
高考语文作文没写完，我稳住心态顺利考完下面的科目，最后整体成绩还不错。我觉得，无论面对任何一场考试，甭管中考、高考还是研究生考试等等，没有哪一场考试能决定你的命运，也没有哪一场考试能让你一辈子风光无限或者垂头丧气。不能轻视考试但也别把它看得过于重，以至于可能压的自己无法喘息，它就像人生中的过客一样，有勇气经历就已经很棒了！只要心理上能稳住，随时可以翻盘！
— —@big宝
人生本就是酸甜苦辣，百味俱全。
无论什么滋味，甘于自足，
才能欢欢喜喜过好每一个当下。
懂得知足的人，即便身在泥淖，也活得有滋有味。
成年人的心态，乐观是标配，知足是高配。
很多时候，所谓快乐，其实都不过是对当下的满足。
珍惜拥有的一切，过好眼前的生活，
你终会收获属于自己的幸福。
放宽心态，身体就好了
心态，就是一个人的精神状态。心态好，精神饱满，身体也就更健康。
“心宽一寸，受益三分。”有的人被自己的情绪所控制，经常生闷气、纠结忧虑，久而久之，消极的情绪也会影响身体健康。而心宽的人，不会为生活中的小事耿耿于怀，即使遇到困难也能积极面对，他们喜欢行走在阳光下，总能感受到生活的美好，身体也会越来越健康。
心大了，事就小了；心宽了，烦恼也就淡了。好心态就是最好的保健品。心胸开阔、内心平和，身体就会越来越好。
调节心态，事情就顺了
“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”不同的视角呈现出不同的风景，就像是同样的半杯水，有人看到剩下的一半，有人看到失去的一半。虽然我们不能控制发生什么事情，却可以选择用什么样的心态去对待。
心态不好，处处都碰壁；心态好了，事事才顺心。如果一个人总是消极悲观，只会陷在负面情绪中，惶惶不可终日；而如果一个人能及时调节好自己的心态，充满阳光、积极乐观，成功和幸福便会不请自来。
一个人的好运，其实就藏在他积极主动的人生态度里。摆正自己的心态，把发愁的时间用来读书，把埋怨的时间用来锻炼，不再纠结过去，而是专注当下。长此以往，事情就会越来越顺利，人生的路也会越走越宽。
稳住心态，难题就解了
那些总是心浮气躁的人，大多一事无成。因为遇到棘手的问题时，浮躁的心态让他们无法深入思考，尝试几次不成就会立刻放弃。而能稳住自己心态的人，他们能清晰地洞察问题所在，通盘考虑解决方法，即使遭遇失败也能坦然自若，继续尝试，最终圆满解决问题。
很多时候，事情本身并不严重，如果你心态不稳、自乱阵脚，自然溃不成军。真正厉害的人，不会将火急火燎写在脸上、挂在嘴边，而是在大事急事面前举重若轻，胸有激雷而面如平湖。只有遇事不慌、忙而不乱、有条不紊，才能把事做成。
拥有什么样的心态，你就会拥有什么样的人生。愿我们都能拥有积极乐观的好心态，把生活过成自己想要的样子。
花开花落，顺其自然。
得失从缘，随遇而安。
想要走出逆境，既要知足常乐，
更要学会保持淡然，从容面对挫折与磨难。
真正的从容不是躲避喧嚣与纷争，
而是平静地对待生活。
人的境遇总是有起有伏，
顺遂也好，坎坷也罢，
都不妨坦然以待。
面对生命的起落，从容，
才是一个人最合适的心态。
当你能保持淡然，
守住豁达的心境，
自然不惧风雨。
修一颗平常心，
哪怕遇到的风雨再大，
你也能一蓑烟雨任平生。
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来茉莉树洞
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来源：人民日报、新华社、网友留言等
配音：胡雅馨 （南京传媒学院）
视频：周昭旭（无锡学院）
排版：李文婧（南京传媒学院）
编辑：吴澍天
审核：丁娜、吕毅
复审：沈娜
终审：孙洪洋