又一世界冠军加盟浙大，一起分享他的快乐源泉

认真学习的浙江大学 2020-08-19

有一个大男孩，1989年出生，2007年入选国家队，共获世锦赛、世界杯、世界运动会冠军8次；2015年担任国家健美操集训队教练员备战亚锦赛；2016年担任运动员兼教练员备战韩国世界健美操；2017年担任国家健美操教练员之一备战世界运动会……而在今年2月，他入职浙江大学，成为体育教师团队的又一员“大将”。
这期推文就让我们来一起了解这位健美操世界冠军——寿旻超老师。

健美操成为快乐的一部分

寿旻超在初中二年级（2003年）时便成为了浙江省最早的一批健美操运动员。他与健美操结缘，是从当时学校田径队的蔡丽华老师带领几位运动员与教练员一起观看录像开始。
“回想起来，至今还以这个项目为专业的，也只有我一个人了，并且走得还不错。”而后他接触这个项目，则是被一场欧锦赛所吸引。在这条路上披荆斩棘，寿旻超甘之如饴。健美操早已成为他快乐的一部分。

寿旻超老师在2008年德国世锦赛

再多加10%的努力

2005年，席毅林老师带领寿旻超从健美操业余领域走向专业领域。经过2年时间的训练，寿旻超经过自己不懈努力，由一个平凡普通的运动员变成了国家二队的正式队员，并代表中国参加了世界锦标赛。刚入队时，寿旻超深知与他人的差距，而席老师的一番话让他谨记至今，并将其贯彻于生活：“想比别人好挺简单的，在教练员布置的量的基础上加10%就可以了。”

2011年保加利亚世界杯

2012年保加利亚世锦赛

想让更多人了解健美操

健美操项目分为操化动作、过渡连接动作，难度动作、技巧动作、托举动作。
在与同学们交流时，寿旻超问道：“你们眼中的健美操是什么样的呢？”大部分的同学们认为：“就跳跳舞？”这让他感觉到，目前健美操还只是一个小众项目，不被大众熟知。当然他也明白，想要让健美操像乒乓球那般达到全民皆知、随处可练的程度确实不现实，作为一名健美操教师兼教练，让更多的人认识和了解健美操当是他的责任和义务。

2013年世界运动会

2018年美国裁判

2014年墨西哥世锦赛

音乐节奏是灵魂

健美操的灵魂是音乐节奏，成套动作的编排离不开音乐的承托。
寿旻超在学生们交流时便时常强调：“我们要做的内容，就是音乐看上去的样子。让人从我们的动作中感受到音乐的原汁原味，感受到自己对音乐的理解，再想着去跳跳舞，岂非更好？”

2011年世界大学生运动会

体育老师上网课

近期受疫情影响，在线教学成了当前的“新主流”。寿旻超坦言，在电脑前授课不大习惯，相比而言，作为体育人还是更喜欢操场和体操房一些。不过鉴于当下的环境，一张瑜伽垫、两瓶矿泉水（负重用）也即可开始运动。网课运动之事需由老师做起，为人师表，当以己为镜，才可做他人之镜。当前浙大体育网上课程以翻转课堂为主，寿旻超作为示范的老师之一，也希望同学们能够按照要求认真完成。要达到真正体育课的效果还需要同学们真正去享受练习的过程，而非应付了事。没有体育课的同学也可以做做塑形操活络活络。

快跟着视频一起练起来呀！

寄语

“运动会促使多巴胺的分泌，四舍五入就是快乐的源泉！长久居家更应该想办法让自己运动起来，衷心希望同学们每天都能有属于自己的快乐时光。”