关注！这份小贴士，伴你安全过夏！

“好热好闷！”

“啊？怎么下雨了！”

“晒得不得了！”

“呀，雨好大啊！”

“哇，怎么还打雷！”

这些日子有多少小伙伴和小浙一样，一天的时间里可以同时发出上面所有的感叹！

随着今年第5号台风“杜苏芮”（DOKSURI）的登陆，处于副高边缘的“烈焰”杭州，变成了“冰火两重天”加持的雷暴气候。前一秒还是艳阳高照，下一秒头顶就飘来朵朵乌云。

小浙在这里温馨提醒大家：夏景虽美，但天气多变，阴晴难定，大家出门还是要注意安全第一哦！

一、雷暴天气尽量避免外出

雷暴是种自然现象，常发生在热带和温带的局地性强对流天气，往往伴随着雷击、闪电、强降雨、强风等。会带来灾害性的打击，如建筑坍塌导致骨折、颅脑损伤以及电击伤、烧伤等。

（一）雷、电击伤的户外处理：

应对措施：立即停止行走，两脚并拢并立即下蹲，同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。

1.评估现场环境：确保周围环境安全（如果电闪雷鸣的现象持续存在，可能面临二次雷击的危险，尤其是在山顶、悬崖等高处附近时），首要行动是把受害者挪到相对安全的地方。

2.急救同时拨打120：检查患者的反应、呼吸和心跳，如无反应、没有呼吸，立即进行CPR（心肺复苏术）直到专业人员（120）接手；告知伤者目前的位置、受伤原因、姓名、性别、大致年龄、有无呼吸心跳、是否在心肺复苏等尽可能详细提供信息。

4.如有持续出血的伤口：去掉明显的异物，立即用手指压迫出血点上方，也可用止血橡皮带使血流中断。同时将出血肢体抬高或高举，以减少出血量，并尽快送医院处理或等待120到来（户外往往无清洁物品，可就地取材如衣服、弹性发绳和矿泉水等）。

5.如有普通伤口或电弧烧伤：如果伤口出血不严重，可用干净的矿泉水冲洗后用消毒纱布或干净的布料叠几层，盖在伤口处临时止血；

6.如因触电摔跌而骨折：应先止血、包扎，然后用木板、木棍等物品将骨折肢体临时固定，速送医院处理。若发生腰椎骨折时，应将伤员平卧在硬木板上，并将腰椎躯干及两侧下肢一并固定以防瘫痪，搬动时要数人合作，保持平稳，不能扭曲；

7.如头颅损伤：应使伤员平卧并保持气道通畅，并用物体夹在脖子两侧保护颈椎。若有呕吐，应牢头部和身体，同时侧转或头部偏向一侧，以防止呕吐物造成窒息。

（注意：当耳鼻有液体（血、或白色液体）流出时，不要试图填塞，只可轻轻拭去，以利降低颅内压力。颅脑损伤时病情复杂，在专业人员到达前，不要给患者喂食水。）

（二）雷、电击烧伤如何急救：

1.如果遭雷击者衣服着火，可往伤者身上泼水，或者用厚外套、毯子把伤者捂住，以扑灭火焰，同时将伤员移至安全空间；

2.对呼吸、心跳停止者，先做心肺复苏，再处理烧伤创面；

3.待创面疼痛缓解后，剪开衣物，检查身体其它部位是否有伤口，使用大量的清水冲洗创面或用清水浸泡患处，然后盖上敷料，若无敷料可用清洁的布、衣服等包裹，及时就医。

二、高温天待在室外要谨防中暑

热射病是老百姓口中重症“中暑”的一种，一旦发生病死率较高。暴露在高温、湿热环境或剧烈运动后，机体产热与散热失衡，以核心温度大于40°和中枢神经系统异常为主要表现（如意识改变、抽搐或昏迷），同时伴有多器官功能障碍的严重致命性疾病。

（一）哪些人群易中暑？

1.高温环境下长时间作业，如从事重体力劳动或剧烈运动的人群；

2.年老体弱、久病卧床、肥胖人群或产褥期妇女，如处于室温高、通风不良的环境，也容易中暑。

（二）中暑会出现哪些症状?

1.体温持续升高，甚至＞40℃；

2.头痛、头晕、恶心、胸闷、心率快；

3.极度虚弱、幻觉、昏迷、抽搐、言语障碍。

（三）中暑后怎么处理？

关键在于预防。最有效的预防措施是避免高温（高湿）及不通风的环境、减少和避免中暑发生的危险因素、保证充分的休息时间、避免脱水的发生，从而减少热射病的发生率及病死率。

1.转移：应迅速脱离高温、高湿环境(运动、训练者立即停止)，转移至阴凉、通风处，解开衣物（有条件的转移至空调间）

2.降温：无论何种方法，快速给患者降温。如可用冰水擦浴全身；浸泡在浴缸的凉水里；凉水淋浴下；风扇或纸板吹风；花洒喷洒全身；努力帮患者体温控制在38.5℃以下；

3.补液体：如果患者清醒，可给一些水、饮料等，但不能大量补水，可能引起胃肠道症状，如腹痛、呕吐等症状，但如果患者抽搐、意识不清（无法对答，禁止给患者的嘴里放任何东西，包括补水）

4.评估意识状态：若呼叫没有反应，呼吸、心跳停止，立即心肺复苏，并及时拨打 120 呼救。

5.转送：搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行。同时运送途中要注意，尽可能地用冰袋敷于病人颈部、腋窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。

三、游泳嬉水，安全第一

溺水是指人淹没于水或其他液体中，反射性引起喉痉挛和（或）呼吸障碍，引起窒息和缺氧，使机体处于危急状态。

溺亡是未成年人意外事故的“头号杀手”。当前正值雨季和汛期，河流、湖泊、水库、沟渠、池塘等水量增大；暑期，因野外游泳、嬉水等引发的溺亡事故将进入高发期。

指导专家 | 浙江大学医学院附属第二医院急诊医学科医师 魏金涛

部分内容来源于人民日报 中国气象 健康中国 院前急救联盟 中国红十字会总会训练中心｜部分图片来源于摄图网

今日编辑：浙江大学融媒体中心学生记者团 丁佳盈

责任编辑：来鑫萍

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