国家标准！健康生活自测100题，你能拿多少分？健康中国一起来

近日，国家层面出台《健康中国行动（2019—2030年）》，为我们实现健康的生活方式提供了详细指导。

人均每日食盐摄入量不高于5g、每天达到6000-10000步的身体活动量、成人每日平均睡眠时间7-8小时…戳图自测↓↓不及格的赶紧转走，对照改正！

【预防癌症，关注这些危险信号】①身体浅表部位出现的异常肿块；②体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大；③身体出现哽咽感、疼痛等异常感觉；④皮肤或黏膜出现经久不愈的溃疡；⑤持续性消化不良和食欲减退；⑥不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻等。出现上述症状建议及时就医。

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