独家 | 警惕高考综合症！考后真空期，孩子需要爱的接力……
写给刚刚结束高考的你们
当高考最后一科的铃声响起，
12年的奋斗似乎真的画上了句号。
在高考后三个月的真空期里，
孩子们没有作业，
离开了考试那根指挥棒，
而大学生活似乎还很遥远。
脱缰的野马
形容他们也不为过，
有的孩子采取报复式娱乐方式，
放纵自己熬夜通宵，大吃大喝；
有的孩子决定背包远行，
世界这么大，要走出去看看……
这个时期，高中不管，
大学没上，老师放手，
社会也很少介入监督，
高度紧张之后突然没了拘束，
极容易出现各种问题。
而此时，
孩子也处于人生的重要转折期，
家长万万不可有所松懈。
家庭教育不可缺席
警惕高考综合症
每年高考成绩揭晓之后，高中生自杀率就会急剧上升，大量的学生都是在巨大的压力之下，产生了严重的心理问题，若是父母的教育方法不当，不能引导孩子正确看待而是反其道而行之，那么高考分数就会成为压倒年轻生命的最后一根稻草。
去年的6月7日，内蒙古一名女生在考完高考第一门考试后坠楼身亡；4月27日，青岛一女生因高考压力过大，连吞十多片安眠药自杀未遂。
这样的悲剧一次又一次地重演，实际上是为广大的考生家长们敲响了警钟。
国家二级心理咨询师李玉明介绍，“考后综合症”一般指大考之后，如中考、高考等，一些考生会因考试情况等原因出现过度紧张、焦虑、烦躁等反应。
考生出现“考后综合症”已成为一种普遍现象，特别是考得不好的考生会出现抑郁、自闭、冷漠等应激性障碍。
这其实是长期积压的结果。
整个社会的唯分数论成功的大环境下，功利观念一代一代传递下来，在家庭中形成粗暴的人际关系，父母与孩子之间的关系也变得功利。孩子们往往产生这样的认知：分数比我重要。
再加之，中国传统的教育观念里依旧认为“棍棒底下出孝子”，包办式和暴力式教育在当年的家庭教育里随处可见，过多的干预和主导了孩子的一切，而无视了孩子内心的真心需要，更没有顾及其内心的考虑。
长期的矛盾、高压和积怨得不到合理地渠道疏通，一旦遇到情绪的临界点，就很容易出现“自杀逃离”的悲剧。而高考结束，尤其是分数出来的时候，更是孩子心理最脆弱的时候，极易发生事故。
因此，考试结束后，家长们一定要关注孩子的情感需求和情绪状态，关注孩子的情感需求和情绪状态，关注孩子的情感需求和情绪状态，重要的事情说三遍。
目的为了你能先放下关注成绩（反正已经考完了）。
如果发现孩子比较悲观忧郁，一定用心与孩子谈谈，在他最脆弱的时候给他支持和希望。
必要的话，让孩子与心理咨询师见几次面，进行专业的心理保健。
即便孩子没有什么异常，也邀请父母们在孩子考试结束后，陪伴孩子多创造全家一起幸福的放松的机会，给孩子补充一下心理营养。
终于“学习”这个成员在家庭中不是地位最高了，就让家里爱的味道更纯正一些吧。
爸爸妈妈们尤其要关注孩子考试后的情绪状态，与孩子一起做一些放松计划，帮助孩子更多与父母与同学交流，调整更积极阳光的心态，可以和孩子畅想一下未来，多谈谈心，父母是孩子最好的心理支持力，父母的关爱比任何辅导和药物都有效果。
需要爱的接力
考生在高中阶段经历了智力与心理的挑战，无论高考最终的结果是否令人满意，父母都应该和孩子认真地总结，认真规划。这将是一笔财富，有利于孩子今后的成长。
在2017年高考期间，中国网记者采访了多位在考场外等待考生的家长。在北京市第三十五中学的考试现场，记者发现，大多数家长将焦点都集中在了考前和考试中，问及对于考试后的规划，家长们几乎都表示还没有过多关注。
当记者询问一位父亲对孩子的专业报考方面是否有所准备时，他指着自己的妹妹说，“这个要问孩子姑姑，她们聊得比较多，我平时对孩子的学习情况也不是太了解”。
高考并非终点，事实上，在长达三个月的考后假期里，依旧需要家长爱的接力。
国家二级心理咨询师魏兴提醒考生父母要格外注意：在这看似真空、轻松的三个月内，孩子处于非常重要的敏感期和转变期，父母切忌彻底放手，要引导孩子适度放松，并和孩子一起对即将到来的大学生活做些必要的规划，确立新的奋斗目标，以求个人素质全面发展。
学会独立接人待物
从高中到大学，不仅仅是学习地点的转变，更重要的是，孩子的角色将发生巨大转变。
孩子将从被动的学习者变为主动的接受者，由一个需要家人照顾的孩子转变为独立待人、接物、处事的成年人。
因此，家长需要对孩子的心智和情智进行训练，让孩子学会独立处理各种事物，给孩子提供自己做选择做决定的机会，不要失败了就一味抱怨，形成受害者模式。
比较叛逆的孩子，考后如果父母的关注直线减少了，孩子在没有适当引导的情况下，由于突然松懈容易自我放纵，染上不良习气，会对孩子身心造成严重伤害。
鼓励参加社会实践
家长可以让孩子学习如何与他人共赢，从而懂得如何尊重他人并且自重，如何守护自己的界限，表达自己的需求。
家长要鼓励孩子们多参加社会实践活动，比如一些公益活动，打打暑期工，参加一些青少年心理学方面的训练营，这些都对下一步更好的社会化提供帮助。
积极面对高考结果
家长还可以借助生活中的小事来引导孩子，支持孩子在高考后与同学连接互动，不要以考试怎么样来评价自己评价同学，对未来人际交往打下良好的基础。
一位等候在北京市第八中学考场门口的家长告诉中国网记者：“在高中阶段，孩子的心智、身体、人生阅历都得到了全面发展，只要他把永远不服输，永远向上的精神保持下去，我相信他以后的人生一定会走得更好。”
诚然，家长面对高考的心态，也将直接影响到孩子的心态。更重要的是，家长们需要让孩子意识到：高考只是人生的一个重要阶段，而非人生的全部意义。
父母是时候转换角色了
高考结束后，孩子们仍然要面对个各种各样的压力，心理上难免产生一些波动，需要父母们随时关注和解决。
而对于父母来说，孩子长大了，要离开多年呵护他们的温馨巢穴，飞向更广阔的世界，家长们感到欣慰的时候，又难免有些失落。
《中国青年报》曾报道，一名“新晋”大学生的老爸，从郑州回到北京，结束了一个多月的送女儿上大学陪读的生活后，出现了如下症状：
敏感脆弱，看到大街上走过的父女就闪泪花；时常发呆，无论居家还是会友总是心不在焉；手机寸步不离，总盼着接到女儿的电话，但是电话真的来了又不知道说些什么，“吃得怎样、睡得好不好”问了一遍又一遍……
这就是社会中不容忽视的新晋群体——“空巢”家长。
精神卫生中心心理医院专家李玉焕表示，上大学后，父母与孩子会出现很多问题。
这其实是在于，很多学生之前和父母关系太密切，一下分开了，不能够适应，出现心理问题。
还有一些家长把孩子控制得过严，专业给孩子选好，未来的道路给孩子设计好，学生习惯了从小“被安排”，无力抗拒家长的威严，不能坚持自己的想法，最终为不能实现“自我”而陷入深深的苦恼中，出现心理和精神问题。
7月8日下午考试即将结束时，在中国人民大学附属中学的考试现场，中国网采访了一位考生妈妈，她告诉记者：“昨天我开车路过考场，忍不住想要掉眼泪，心里有点酸酸的。”
问及孩子上了大学开始独立生活时，这位妈妈眼眶有些湿润：“孩子未来的路很长，就是需要去打磨和历练，去世界闯一闯。作为家长，我要学会放手，我会好好生活的，培养一下自己的兴趣爱好，插插花，或者运动……”
孩子们远离家乡，独自求学，对于父母和孩子都是不小的挑战，是一段需要过渡的时期。父母只有适时放手，让孩子独立去承担、心理断奶，才能成功度过这样一个转折期。
“放手”的原则是，在每一件具体事务面前，不要控制，要引导；不要怀疑，要相信；不要插手，要接纳。
在道德和安全的底线之上，父母应该让孩子做一切他喜欢做的事，唯有如此，孩子才能成为拥有独立思想的人，并有能力找到属于自己的生活之路。
专家建议，自孩子进入青春期开始，家长就应注重培养孩子的独立意识和自我意识，不仅是从距离上“离开”父母，更要从经济上和情感上变得独立，让孩子自己去寻找自己，试着过离开父母的日子。
高考就是个绝佳的机会。
高考的志愿填报决定了今后所学的专业，甚至于今后的职业生涯。家长应多给孩子选择的空间，让孩子在高考结束后到填报志愿这段宝贵时间里，多花点心思认真思考自己的兴趣爱好，多做功课，而非自主做决定。
好在现在的家长也越来越懂得尊重孩子的意愿，懂得放手让孩子自己去选择。
《这不是终点》
中国网2017年高考特别报道
恢复高考以来，数以亿计的学生通过高考走进了另一种人生。40年间，改革的步伐从未停止。
2017年高考季，我们真实记录高考期间那些难忘的瞬间，倾听考生、家长和社会各界人士的心声，呈现高考的变与不变。
中国网教育频道、中国网直播联合发起【直击高考】视频直播节目，百万网友与我们一起亲临现场，感受这一盛况。
高考花絮
中国网记者在高考现场采访到一位考生哥哥，他表现出对妹妹的信心和尊重，认为现在的孩子获取信息的能力和判断力在某种程度上比家长更有优势，他会在妹妹需要帮助时给出建议，但是主要是以妹妹自己意见和兴趣为主。
有一位考生是第二次参加高考，她的妈妈充分尊重孩子的意见。当记者问考生准备报考什么专业时，他斩钉截铁地说：“考古”。问到父母是否会反对时，他信心十足：“不会。”
一位18岁的考生告诉记者，今天是他18岁生日，而高考就是他的成人礼。他更想对父母说：“父母的养育之恩我不会忘记，高中最后一年对我是一次磨砺，感谢爸妈对我的陪伴。”
从北京市第四中学考场出来的考生开心地对记者说：“这么多年来，一直是妈妈在养我，以后该我养妈妈了。”
一位父亲在回忆自己孩子的高考岁月时，眼圈微红，“我想对孩子说的第一句话是，坦然面对即将结束的高考。第二句话是眼光向前看，只要努力，我相信前方的路会越走越宽阔。”
父母两代人，似乎都在这场考试中，得到了成长。而正如那位父亲所说，未来前方的路也会越来越宽阔，高考不是终点，它是新的起点。
-参考文献-
《高考结束，家庭更需要爱的流动》
《高考后自杀的家庭教育之悲》
《不肯放手的父母，永远养不出优秀的孩子》
《警惕“考后综合症” 家庭关爱要接力》
《后高考时期，家庭教育不能缺席》
《后高考经济热了市场累了家庭》
《教育学者谈四川高考生自杀：唯分数论让家庭出现粗暴人际关系》
《孩子上大学，家长要调整心态对孩子放手》
《专家指导：爱孩子的父母就要学会放手》
《父母要学会放手 孩子才会长大》
记者：王晓霞、刘昌、祝颖丽、罗敏、闫景臻
摄像：孙宇、张钰、郑亮
主持人：曾瑞鑫 舒珺
文字编辑：实习生 周继凤
视频制作/排版设计：刘昌
中国网教育频道出品
此文为中国网教育频道独家稿件。转载须经授权，并注明作者及来源，违者必究。
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