【宣话题】生命中不可承受之重！抗癌博主“阿健”离世

“非常感谢大家对阿健的鼓励和帮助，谢谢你们”这是阿健在网络媒体上留给这个世界的最后一句话。

近日，一位名叫“阿健要努力活着”的视频博主的离世引起了网友的广泛关注。

2020年5月，阿健发布了他的第一条视频，讲述了自己是一名直肠癌晚期患者，无力承担医疗费，希望以视频的方式寻求网友们的帮助。

从此，视频记录了他抗癌的一幕幕。然而短短一年不到的时间，癌症让这个本该年轻健壮的小伙变得骨瘦如柴，判若两人。

但在阿健的最后一条视频中，气若游丝的他仍然坚持地、缓慢地说出每一个字，提醒网友不要被冒充自己的账号所骗。直至昨日，阿健的哥哥告诉网友们阿健已离世，并感谢网友一路的帮助。

阿健的离开让每一个知晓他的网友感到痛心难过，同时也让大家再度关注起“癌症”，这个人类至今无法攻克的健康死敌。

根据世界卫生组织国际癌症研究机构的资料显示，中国癌症死亡人数位居全球第一。2020年全球癌症死亡病例996万例，其中中国癌症死亡人数300万，占癌症死亡总人数30%，主要由于中国癌症患病人数多，癌症死亡人数位居全球第一。

对于健康的人来说，这也许只是一个不曾想象的庞大数字，然而每一个数字背后，都是无数病友和他们家庭与癌症的挣扎与抗争。

2009年，一位才情充沛又美丽活泼的女子在三十岁生日时，以《女人三十》为题，写下了这样一段话——“三十而立，三十岁的我可以手握自由之思想、独立之人格“立”在世间，坦诚而从容地微笑。”

她就是复旦优秀青年教师于娟。

然而就在她生活与事业顺遂，正欲展翅高飞之际，命运向她开了个无情的玩笑。2009年12月，她被确诊为乳腺癌晚期患者，确诊时癌细胞几乎扩散到了躯干所有重要的骨骼。

在与病魔抗争的两年间，她用最后的生命写下了一本日记《活着就是王道》，其中有这样一段话：

“健康真的很重要。在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子， 把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”

转眼间于娟老师已离开我们多年，但是她的这段话却感动了许多人。

健康是什么？是被我们忽视却又无比珍贵的财富。

现在的我们常常被无休止的工作加班追着跑，生活的前方永远是房贷、车贷、绩效、年薪……却忽略了自己，忽略了一路上陪伴在身旁的亲友。直到某一天身体亮起红灯，才猛然发现陪伴自己与家人的时间太少太少，而挣来的一个个数字却永远换不回曾经的时光和健康。

癌症也许离我们并不遥远，在日常生活中我们又该如何预防癌症，关注自我身体健康呢？

中国中医科学院肿瘤医院袁凤兰教授曾表示，预防癌症要做到五点：良好心态、合理膳食、适当运动、戒烟戒酒、每年查体。

许多看到这里的读者看到这里肯定暗暗摇头。如今996的工作，又有逃不掉的饭局酒局，“戒烟戒酒、适当运动”谈何容易？

但锻炼并非“突击式”的加班，也许每天只要20分钟，只要2公里，就可以慢慢改变我们的身体；中饭点餐时多花一分钟考虑菜式营养，就可以避免许多疾病的发生。

在电影《送你一朵小红花》中说道“不要放弃爱与希望，每一个逆行和命运抗争的、勇敢的人，都值得被奖励一朵‘小红花’。”

祝愿每一位读者都身体健康，生活开心！

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