“漫画腰”被打脸，杨幂道歉

最近，

#漫画腰挑战#

突然在微博、朋友圈风靡

参与者模仿漫画中的动作

腿放在椅子上

上半身趴在地

这动作对腰部的考验极高

需要向后折叠近90度……

一时间

杨幂、张艺凡等明星发微博参与挑战

不少网友也加入其中

在明星接连发出

挑战成功的图片后

网友也纷纷效仿

大秀身材

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不过，今天

这个“漫画腰”挑战

被@丁香医生 打脸

丁香医生在咨询骨科医生孙悦礼（ 微博@啃骨头的桑小尼 ）后表示：

这个动作其实是种「腰椎过伸」姿势，虽然属于静态，不像突然受到外界暴力那么容易引起椎间关节滑脱。 

但这类慢速拉伸的腰椎过伸姿势，却更容易引起肌肉的持续拉拽而引起拉伤，从长远看也会增加腰椎退变的风险。 

这个动作，能不做最好还是不做。

孙悦礼医生的知乎认证为临床医生，上海中医药大学中医骨伤科学专业博士。

有网友表示，

这就是瑜伽的一种伸展姿势。

对于医生的科普，

有人问

是不是瑜伽动作都很危险？

对此，孙医生表示：

门诊上一些因为瑜伽不当而来看骨科的人都有个共同特征——往往是感觉动作过度后的半年才出现刺痛发麻的症状。这有可能和肌肉韧带拉伤后难以维持功能，从而应力过大引起骨与关节的退变。

广州医科大学附属第二医院骨科主任黄彦医生对南都记者表示：只有专业人员可以做“漫画腰”这样的动作，普通人做是会对身体有损害的。所有的关节都都有一个正常的活动范围，一旦超过这个活动范围，就必然导致关节以及相关的肌肉、韧带的一个损伤和劳损，同时呢，有可能会加快这些器官的退变。

在评论区，

不少网友表示，

这种无聊挑战终于被打脸！

今日下午3时许

杨幂道歉了

她表示是由于考虑不周

造成了大家的误解

希望大家在安全范围内

尝试健康的健身

新闻+

不要乱模仿

这种行为

有人模仿后“悲剧”了

 今年年初，社交网络上流行起了一项“单脚脱卫衣”的挑战活动。

“单脚脱卫衣挑战”要求参与者单腿站立，另一只腿绷直后踢至头顶附近，将卫衣帽子套到脚上，然后用脚迅速将卫衣脱下。

不少网友参与活动进行挑战，对这一动作进行模仿。

不过，也有人模仿后“悲剧”了……
2月3日，来自江苏淮安的吴女士在社交平台看到“单脚脱卫衣挑战”后，回到家后便跟风模仿起来，却不慎导致腰胯的急性扭伤。


淮安市中医院针灸科主治中医师杨礼白提醒，“单脚脱卫衣挑战”这类高难度网红动作，很容易导致腰背部扭伤，建议大家不要盲目跟风。

“这个动作是要求单腿独立，再猛一下运动，很容易导致腰背部的肌肉或者软组织，还有对颈部、肩部、肘部，都有可能造成急性的损伤。
我们建议市民不要盲目跟风一些网红动作。因为这一类动作有一定难度，一般市民在做这个动作时，很容易导致一些部位的损伤。
市民出现这种急性损伤，我们建议市民不要进一步地进行锻炼 ，要多注意休息，还可以在24小时之内进行冷敷或者冰敷，在一些危急的状态下 可以及时地就医，排除一些骨折等等其他情况。”

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来源：南方都市报（nddaily）综合中国青年报（zqbcyol）、江苏新闻（jstvjsxw）、红星新闻（cdsbnc）、南都报道回顾

编辑：周泉  校对：麻笑恬

责编：郑东  监制：应继永

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