高能！水下呕吐专长--吐啊吐啊就习惯了！
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出处／tdisdi.com 译／数位蓝海潜水摄影俱乐部
本文有删改
做人就是有很多身不由己，比如考试还剩十分钟时突然出现的强烈便意，关键是，作文还没写完。许多刚开始学习潜水的新手也被这样的问题困扰着，只是环境变成了水下。大号小号的问题之前的文章都已经提过了，这次就来讲讲水下呕吐这回事儿。
本文的语言或配图可能会引起某些心灵脆弱读者的不适，所以，趁还来得及，你可以选择不看的。
容易晕船的、容易紧张的、吃错东西胃不舒服的。。。可能有些潜水员都有过水下想呕吐的经历，学习OW的时候教练应该和你说过，咬着二级头是可以呕吐的，但是，毕竟还没实践过，心里没底不是。而且也曾听说因为在水下呕吐而恐慌出事的潜水员，所以这个问题，还真别不当回事儿。
言归正传，其实吧，这是一个学术问题。无论你喜欢与否，身体的非自主机能将会跟着我们潜入水中。影响的程度可能因机能的不同而异，所以先让我们从最坏的部分开始，本篇文章将教会你如何在潜水时与呕吐物打交道。
呕吐物通常是从小肠、消化酶、黏液和水组成的部分消化过和未消化完的食物和最近消化的饮料、唾液、胃酸、胆汁等等。
所以，呕吐通常给人以恶心不好的印象，比如《哈利波特》中赫敏成立的“家养小精灵权益保护协会”就因为英文缩写恰好是“呕吐”（S.P.E.W）而被哈利等人嫌弃。但其实呕吐是身体的机能，目的是消除胃中的任何刺激物或有害物质，之后才能正常进行消化与吸收至体内。幸运的是，还有其他各种触发因子可以诱发反应。
在水中呕吐的原因基本上跟陆上的原因相同，但却又不仅于此。对潜水员来说，触发因子有可能来自于胃部不适、空腹、食物不适、暴饮暴食、食物中毒、晕船、酒醉、偏头痛、药物、晕浪、在海水中呼吸、晕眩、缺乏睡眠、脱水、其他伤害或疾病、情绪压力、对某些气味的反应及许多其他原因。
呕吐的类型有很多种，有些潜水店家甚至会为在水面上呕吐的潜水员提供奖项……最佳呕吐奖（颜色、一致性、数量等等，这恶趣味啊）。
在一天结束时，这些呕吐物将会区分为两大类：大块的与光滑的 – 就像花生酱一样，但是更为恶心。
光滑的呕吐可能来自于空腹、吃入柔软或液体状的食物，或是在潜水前所消化的食物。光滑的呕吐物比较容易在水中遇到，因为它很容易通过调节器并透过排气阀流出。虽然它可能会覆盖到你的调节器内部，但不会导致任何的堵塞或是影响调节器性能。
大块的呕吐物通常是由于咀嚼不良的食物和/或刚刚吃入食物。如果身体没有足够的时间来适当地消化食物，那么在胃中的大块物体将会导致一些不好的状况出现。随着在水中吐出大块的呕吐物，潜水员将面临更多的挑战。而黏稠物将会对二级头造成问题或停留在二级头内。也许需要适当地进行水上及水中的检查来确保运作的正常并且避免二次吃到自己吐出的食物。
直接在水中呕吐可能为潜水员带来一些好处。最重要的是，它可以减轻潜水员已经经历的一些症状。就像有时候喝醉酒后，将它吐出来会感觉舒服些。
（二级头里有充分的空间让你吐）
如果所在的区域有鱼，他们可能会一整群的围过来享受这慷慨的免费餐点。这是个特别的场景，如果你的潜伴有带着相机，这是个值得拍下来的精彩时刻。
到目前为止听起来都很棒，但是在水中呕吐并不都是有意思及趣味的，如果在水中遇到这样的情况，潜水员应该记住几件重要的事。呕吐可以是一个艰难的过程，并对我们的身体造成伤害。
呕吐时如果造成调节器意外掉落可能会导致残废并且是非常危险的。过多的残渣也有可能堵塞及危害到你的调节器。流失的水分可能会导致脱水，呕吐物通过食道的运动会暂时关闭气道，快速排出的空气及呕吐物可能会造成在胃、耳朵或头顶或后脑杓的疼痛。
当然我们可以尽量避免造成呕吐的机会，如服用晕船药。如果非不得以这样做，记得在呕吐的时候不要将二级头拿开。呕吐完后再将二级头拿离嘴巴，按下出气阀将二级头内部的杂物清洗一下。如果还想再吐，记得把二级头再放入口中。
下面这位妹子给我们做了一个不错的示范。
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水下呕吐的具体步骤如下：
1、暂停并且保持稳定
千万要记得，呕吐并不是最困难的，危险是呕吐可能会让你暴露在其他类型的风险之中。在呕吐的过程中，因为气道被暂时关闭，所以有可能会有失去控制浮力的风险。为此，建议潜水员在呕吐时避免以任何方式上升。
如果时间允许，暂停自己与潜伴的活动并且稳定自己在水中的位置。让你的潜伴就近看顾你，并且避免在水中失去控制。
2、固定二级头
几乎在每个开放水域课程，关于要不要移除二级头的问题都会被提出来讨论。用在陆上的思维去想这个问题是可以理解的，但是有个需要被考虑的部分是这是发生在水中。
在呕吐后，你的第一个反射动作是大口地呼吸。如果你的调节器离开你的嘴，你不太可能在你大口呼吸前将其复位。
3、透过调节器呕吐
与我们敬畏的基于口腔的作用（打嗝、咳嗽、吐痰…等等），呕吐可以成功的透过二级头来完成。由于调节器的设计方式，从我们嘴里出来的任何东西都会透过咬嘴进入二级头舱室并经由排气阀排出。
对于任何可能会卡住的东西，排气钮应该都能顺利的将其透过排气阀排出，但是要确保用你的舌头顶住上颚来保护并且小心的吸气以防异物再被吸入。
4、评估、清除和继续
当你吃完潜水前的最后一餐饭时，你将需要花点时间对你的装备跟身体/精神的稳定性进行评估。切换到你干净，没有呕吐物的二级头，花点时间用清水对你的咬嘴跟主用二级头进行冲洗，这能帮助清除任何残留的味道、附著物及残渣。
对你的主用调节器进行简单的检查，以确保内部没有呕吐物，并且所有可以触及的部份皆可正常运作。如果你无法确认主用调节器是否正常运作，或是你不想使用肮葬的调节器，建议结束潜水，因为你其中一个而级头已经无法使用。
另外，呕吐物可能会很多，而呕吐这个动作会你身心疲累。如果症状没有好转或是你感觉更差了，可能是时候考虑结束潜水了。如果你感觉症状好转，那么你可以继续你的潜水，但是请小心，以防止突然而来的呕吐冲击。
5、保养
一旦离开水中，会需要一些清洁/保样的程序。如果是租用调节器，请务必尊重，并在归还前试著用淡水做彻底的冲洗。一定要让潜水店知道曾经在调节器中呕吐过，以便他们再次出租给别的客户前能采取适当的步骤来清洁跟检查装备！
如果这是你自己的调节器，则可以根据你的需要来进行清洁，如果你没有接受过相关训练，或质疑调节器的性能，请尽快前往离你最近的潜水中心，让认证技师查看你的调节器，并确认是否需要进行维修保养工作。
在水肺潜水中有许多的变数，每个人在水中不适所产生的反应都有所不同。请记住，你比其他人更了解你的身体，所以你的反应可能跟别的潜水员不同。虽然有些人能够装作无所谓的继续正常潜水，但不代表你也要如此勉强自己。
如果你在水下感觉到不对劲，最好立刻结束潜水，而不是试图在经历庞大生理压力时仍然坚持下去。话虽如此，有时候在碰到问题时，没有办法立刻结束潜水。其他时候，人们可能觉得这样的问题只是一个小问题，不值得为此结束潜水。无论为何，尝试保持想法上与在胃里的食物的安全第一。
资料来源
“Vomiting Up Water, Clear Fluid, Mucus Causes.” Phaa.com. PHAA, n.d. Web. 12 Oct. 2016.
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