卒中宣传周 | 医体融合，预防卒中！
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卒中宣传周
2020年10月29日是第十五个“世界卒中日”。为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》有关要求，推进心脑血管疾病防治工作，今年宣传主题是“医体融合，预防卒中”，口号是“科学运动，健康生活”。重庆市中医院高级卒中中心在“卒中宣传周”以控制脑卒中危险因素、筛查和早诊早治为重点，开展脑卒中防治健康教育、科普讲座和义诊等系列活动。
脑卒中（脑中风）是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，通常分为缺血性和出血性两大类。
脑卒中的特点：
脑卒中是我国人民群众健康的“头号杀手”
具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高以及经济负担高的特点
可导致肢体瘫痪、言语障碍、吞咽困难、认知障碍和精神抑郁等症状
脑卒中的危险因素：
中国推出了适合国人的急性卒中快速识别方法即“中风120"，是一种适用于国人的迅速识别脑卒中和即刻行动的策略。
1“看”—2“查”—0“听”：
看到1张不对称的脸
查两只手臂是否有单侧无力
聆听讲话是否清晰
如果通过这三步观察怀疑患者是中风
可立刻拨打120急救电话
急性缺血性脑卒中约占脑卒中的70%，其治疗时间窗窄，越早治疗效果越好， 在时间窗内开展静脉溶栓治疗及血管内治疗（取栓）等是目前最有效的救治措施。
一旦发生脑卒中，需要尽快到最近的卒中中心和脑卒中筛查与防治基地医院等具备卒中救治能力的医疗机构接受规范救治。国家卫生健康委脑防委已发布了“卒中急救地图”APP，民众通过关注微信＂卒中急救地图”公众号， 可详细了解卒中防治和急救知识， 明确获知身边具备卒中救治能力的医疗机构具体位置、联系方式等信息。
脑卒中患者常存在各种后遗症和功能障碍，长时间卧床也会导致肌肉萎缩、关节挛缩变形等问题，导致患者生活不能自理， 需要及时康复治疗。脑卒中康复治疗是综合各种治疗手段，尽可能地纠正或改善脑卒中后遗症，提高患者的生活自理能力和生活质量。
脑卒中是由生活方式、环境、遗传等多种因素共同导致的疾病。大量临床研究和实践证明，脑卒中可防可治。早期积极控制脑卒中危险因素及规范化开展脑卒中治疗，可有效降低脑卒中的发病率、复发率、致残率及死亡率， 改善脑卒中的预后。
生活习惯控制：
药物控制：包括基础疾病的控制和二级预防
缺乏体育运动是心脑血管疾病发病的独立危险因素，更是增加死亡风险的独立因子，规律的有氧运动能降低慢性病患者45.9%的全死因风险。建议进行每次运动时间不少于30分钟、每周总时间不少于150分钟、运动程度中度及以上（运动时心率达到120次/分以上），可选择如慢走、慢跑、游泳等项目，如果辅以肌肉强化（抗阻）训练，效果更佳。
虽然预防效果与规律的有氧运动强度、持续时间正相关，但仍需强调个体化选择运动种类、强度、频率及持续时间，循序渐进并且不暂停原有慢性病药物治疗，老年患者尚需注意运动安全。
重庆市中医院脑病科简介
重庆市中医院南桥寺院部脑病科是重庆市高级卒中中心建设单位，常年收治急性脑血管病患，常规开展急诊静脉溶栓、动脉取栓、抽吸术及择期颅内外动脉狭窄支架成形术。科室不仅拥有脑血管病西医学常规急诊急救技术，还拥有中西医结合国际卒中单元，开展中医中药、针灸康复理疗，疗效显著。
文稿：赵玉华
编辑：王瑞娜
责编：陈 英
审核：唐 军 林贤梅 庄文革
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