【科普】女性必备：正确的乳房自检方式你学会了吗？

女性健康科普

正确的乳房自检

当前，乳腺发病率越来越高，但是很多女性朋友并不知道如何做一个正确的乳房自检。点击视频一起来学习吧！

戳视频，学知识~

乳房自检的最佳时间

乳房自检的最佳时间一般选择月经干净后的3~5天。

乳房自检的步骤

第一步：看一看

看一看乳房的两边是否大小对称，乳房的表面是否有异常的突起，皮肤和乳头是否有凹陷或湿疹。

第二步：摸一摸

首先将左手抬起至头部，用右手检查左乳，以手指的指腹轻压乳房，感觉是否有硬块。以乳头为中心，做顺时针环形旋转，由内向外，直至整个乳房检查完毕，并以同样的手法检查右侧乳房。

第三步：捏一捏

以拇指和食指轻轻地挤压乳头，看一下有无溢液，或者溢血等异常情况。

为了乳腺的健康，请您每月坚持做乳房自检，有条件的话可以每年做一次乳腺彩超，四十岁以上的女性可以同时加做乳腺钼靶，同时保持良好的生活习惯，乳腺疾病就会远离你哦！

 

重庆市中医院母乳喂养咨询门诊

咨询医师：王鸿林，毕业于重庆医科大学，从事乳腺甲状腺临床、科研、教学及乳腺甲状腺良恶性疾病的中西医结合治疗，擅长哺乳期乳腺炎，乳腺脓肿及非哺乳期乳腺炎等的中西医结合治疗，熟练掌握彩超在乳腺甲状腺疾病的诊断及彩超引导下操作。

咨询对象：准妈妈、哺乳期妈妈。

咨询时间：每周三、周四下午。

咨询范围：乳头疼痛、乳头皲裂、频繁堵奶、奶水不足、奶水过多、上班后的母乳喂养等。

预约方式：电话预约就诊时间段后网上挂号，提前二十分钟到院登记；如因事需要更改/取消，提前一天电话告知。

联系电话：[phone]。

咨询地址：重庆市中医院南桥寺院部A幢4楼乳腺甲状腺科母乳喂养咨询门诊。

注意：母乳喂养咨询门诊仅提供咨询服务。如病情原因需要医疗介入，会转至普通门诊就诊，并继续提供喂养支持。

来源：重庆市中医院官方抖音号

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