中医药“战疫” | 这碗预防汤剂喝起来!
为进一步做好新冠肺炎中医药防治工作,根据近期流行株变异等新情况,结合当下时令,《重庆市新冠肺炎中医药防治推荐方案(试行第三版)》发布。
一、成人预防方案
(一)起居、饮食调摄
1.保持个人及环境卫生,戴好口罩勤洗手,自觉保持“一米线”距离,提倡“公筷制”;
2.保持充足睡眠,夏季应夜卧早起,顺应气候温度变化;
3.注意防暑降温,保持室内通风,正确使用空调,避免因贪凉而感冒;
4.均衡营养,夏季饮食宜清淡,忌暴饮暴食、油腻和贪食冰冻食品,保持正常大小便;
5.适量运动,提倡传统健身方法如八段锦、太极拳,运动不宜激烈,避免过量出汗。
(二)预防处方
芦根 15g 板蓝根 9g 陈皮 6g 生甘草 3g 藿香(后下) 12g 苍术 3g 防风 6g 生黄芪 9g 北沙参 15g |
煎服法:加水约 500ml,水开后煎煮15-20分钟,取药汁200-300ml 左右,分2-3次服,每次约100ml。建议连续服用5-7天,可以适当延长,妊娠期、哺乳期请在执业中医师指导下使用。
二、儿童预防方案
(一)起居、饮食调摄
1.加强房间通风,保证每个房间每日至少开窗通风2次,每次30分钟到1 小时。
2.敦促或帮助婴幼儿、儿童勤洗手,勤洗脸,不乱摸。
3.与3岁以下婴幼儿近距离接触应该主动戴口罩,不亲吻孩子,不对孩子呼气、喘气,不和孩子入嘴同一食物,不和孩子共用餐具、饮具,不用嘴巴吹气的方式让食物变冷再喂食。
4.选择合适的身体锻炼方式,可以多安排一些亲子游戏,促进身心健康,按时休息,确保睡眠充足,提高免疫力,避免去人员密集的场所,避免外出旅游。
5.保证营养充足,适当进食高蛋白食物、新鲜洁净的蔬菜水果;不偏食不挑食,荤素搭配得当,不吃野生动物,应以清淡易消化为主,不宜油腻;婴幼儿吃奶应注意少量多餐,避免消化不良。
(二)预防处方
芦根 9g 生麦芽 6g 陈皮 3g 生甘草 2g 藿香(后下) 6g 炒白术 6g 山药 9g 防风 3g 连翘 6g |
煎服法:每剂药物加水约200ml,水开后煎煮15-20分钟,取药汁 100ml左右。
7-14 岁儿童:一日两次,每次约50ml;
3-6岁儿童:一日两次,每次约25ml。
建议连续服用5-7天,可以适当延长,该预防处方建议在儿科中医师指导下使用。
推荐方可来院挂执业中医师号开具处方。疫情风险增加,请做好个人防护和自我健康管理。来院就诊的患者请佩戴好口罩,准备好渝康码、行程卡等以备查验。
如需团体健康服务请联系我院对外医疗合作办公室:023-67552046
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来源:重庆市新冠肺炎疫情防控工作领导小组医疗救治组
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