青春期性教育，具体要跟孩子说什么 ？ 怎么说 ？
这段时间专题书单写得很过瘾，有读者在后台留言，希望照顾下大龄孩子，谈下青春期性教育的话题。
性教育之前我分享过蛮多干货文：
性教育
性教育主题书单
性教育电影
但我总觉得，青春期性教育还是值得再拿出来单独说一说，因为这个阶段是儿童走向成人的关键期。
按生理学的定义，一般10-14岁属于青春期早期，女生会来大姨妈，男生会出现遗精，还伴随胸部变大、喉咙变声、长青春痘等一系列第二性征发育。
在心理上，也是孩子自我人格和个性的探索期，自尊心强，脾气大，还经常出现“叛逆”。
同时，不管是男孩女孩，都开始对“性”有了懵懂的印象，甚至有些会经历初恋。
父母这时要做的，除了跟孩子用科学、正常的态度去谈论生理知识，包括性、手淫等，还要关注孩子的内心感受，引导孩子接纳身体变化，对两性情感有正确认知。
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然而，现实生活中，还是有很多的父母，对这个话题避而不谈，最心酸的可能连最基本的生理教育都没有。
比如我的青春期，就是个活生生的例子，说出来不怕你们笑话，我之前还写过文章 👉初三那堂生理课，曾让我痛苦不堪
青春期的性教育缺失，对我影响，不仅中考成绩落了一大截，更是在我心里留下很深的自卑感，还有挥之不去的迷茫。
再后来工作时，我看完胡萍老师的《善解童贞》，才真正对儿童性发展有了比较深刻的了解。而现在还有很多父母，不具备系统的性教育知识，不知道该从何讲起，也不知道孩子什么年龄该知道什么，讲到哪个程度。
所以，前些天丹妈买回来一堆青春期性教育的书。
有专门给孩子读的，性教育如果说不出口，可直接拿书给孩子看。
还有一些是给父母看的，包含性教育的理论知识，与孩子交流时要注意的问题，帮你了解青春期小孩的心理特征。
鉴于之前我们测评时发生的种种情况，这次就跟大家推荐值得读的书，当然这些书也不都是完美，有什么小不足，丹妈也会在文中如实告知，大家根据自己的需要选择。
1、《我的秘密我了解》
（适合5-12岁）
这本书算是我这次找性教育书碰到的惊喜。
它既带绘本特点，好玩有趣、图片高级，又带有科普书的严谨性，把很多青春期会遇到的生理变化提前展示给孩子。
形式上比一般的性教育书好玩，暗藏很多翻页。
▽ 翻页上面主要是图片展示
▽ 里面是图片体现出的生理知识点
▽ 而且翻页设计形式多种多样
插图更搞笑，讲男性生殖器是用大卫雕像来讲，给人家画各种表情包，哈哈，不忍直视。
讲女性生殖器用维纳斯雕像来举例，涂上口红，戴上墨镜，瞬间化解不少尴尬。
说到隐私，还能想到用树叶来遮蔽“亚当和夏娃”，细节真的很精致了。
中间穿插各种艺术插画、真实照片，从头到尾都有看头。
艺术名画
真实照片
内容的话，虽然不是按板块逻辑来讲。
但仔细理理，发现它的体系还是比较完整的。
• 生命的起源：怀孕、胎儿的孕育、生孩子是怎样的。
• 青春期的秘密：男孩女孩的生理变化、成熟的标志。
• 青春期的情感：适当的异性交往，产生好感，保护自己。
语言上，使用的都是简单的短句，亲和力也是妥妥的。
要是孩子看完《乳房/小鸡鸡的故事》这种启蒙书的，可以无缝衔接这本。
不过，它的内容不是很详细，每个知识点都是点到即止，让孩子初步有个青春期概念，适合小学阶段。
这套书一共有6本，除了介绍青春期生理的，还有情绪、身体、家庭、健康、恐惧等方面，不过另外五本我没有详细看，等认真看过再给你们分享吧。
2、《不做小屁孩》
（适合8-14岁）
作者:劳拉·马尼；罗伯特·鲁卡尼
出版社:民主与建设出版社
这本书是《东方少儿性教育绘本》的升级版。（启蒙版很多人看过吧，也非常不错）
但形式完全不一样，这本是用漫画+故事，来讲青春期该知道的知识，浅显易懂，适合小学高年级的胃口，大人不必陪着看。
书里面一共5个主角，从5岁到13岁都有，故事实际上就在写这个年龄跨度的小屁孩，对自己生理变化“似懂非懂”的过程。
• 比如男孩和女孩的身体有什么不同？
• 月经、怀孕、做爱这些神秘词的背后，又意味着什么？
月经
做爱
孕育
• 为什么别人不能随意触碰我的身体？
防性侵
漫画与漫画中间，会把孩子们需要了解的知识，专门框出来。
语言风格上，通过人物对话，心理描写，把科普融入故事，读起来轻松活泼。
同时，主角年龄跨度大，5岁的天真好奇，13岁的害羞和个性，不论是哪个年龄的小读者来读，都能找到同感。
作者是意大利青少年性教育界的领袖人物，跟学校和家长打过不少交道，把经验也搬到了书里，并不是想象的那种纯学术。
唯一感觉不足的就是，它在讲很多生理知识的时候，都是用的身体内部构造图，而且也是漫画，比较考验孩子想象力。
大点的孩子读是没问题的，小点的孩子，可以配上专门讲人体科学的书一起读，效果更好。
3、《男孩女孩的第1本身体书》
（适合12-18岁）
这本书我收藏很久了，相比上面那本，它面向的读者年龄层更大，小学高年级到初中。
从它讲的知识点就看得出，像如何使用卫生巾和棉条。
可能中国女性绝大部分不知道怎么用吧
▽ 喜欢是什么感觉
▽ 自慰会不会有害健康
▽ 必须打HPV吗
注：这本书引进中国时
大陆还没有HPV疫苗
可能一直到高中大学，这本书都还是很有可读性的，反正我是从里面学到不少知识。
它的亮点也很明显。
一是形式简洁，快问快答，有60多个关于青春期身体和心理发展的实际问题。
二是解答专业、科学、客观，但又不难理解。
三是考虑到读者年龄，会“害羞”了，所以图片特意抽象处理，既有朦胧美，还有点小幽默呢。
放几张大家意会一下。
书里出现的孩子们，也是作者专门请德国十几岁的学生配合拍摄。
他们对性知识健康坦然的态度，会潜移默化影响读这本书的同龄人，比老师和家长讲的话有用。
4、《女孩指南（动感青春期50课）》
（适合9-18岁）
文 : [英]玛拉瓦·易卜拉欣
图：[英]西内姆·埃尔卡什
译：钟煜 出版社: 甘肃少年儿童出版社
青春期的女孩生理变化大，心思也更敏感，这里再介绍一本特别为女孩定制的《女孩指南》。
由乐乐趣出品，英国“呼啦圈女王”玛拉瓦执笔，这本书读起来非常时尚动感，洋溢着青春气息。
作者玛拉瓦
作者从女孩的生理和心理多个维度出发，把自己青春期的经验分享出来，像教妹妹一样温暖贴心。
▋身体的变化
长痘痘怎么办
胸部发育了，选什么文胸好
▋健康的生活方式
有阴道炎怎么办
面对生长痛、月经痛，不要依赖止疼药。
▋情绪的变化
孤独的感觉
▋情感和人际关系
冲突怎么处理
失恋的心碎
读完这本书的第一感觉就是，如果我在年少时看到就好了，有玛拉瓦这样的“闺蜜”一起分享，太幸福了。
还会贴心告诉你各种拉伸操图解、合理饮食的方式。
专门讲到“女孩支持女孩”，会让我们这些女性读者觉得被理解，被尊重，莫名的感动。
除了内容以外，这本书的插画极富创意，想象力爆棚，个性的人体造型充满活力，不会让青春期女孩觉得老土。
还有拼贴艺术、摄影艺术、形体艺术、波普艺术，全面提升女孩的艺术审美。
服装审美
波普风
不过给孩子读这本书，还要考虑不同国家女孩的生活习惯理念不同，家长记得先过一遍，看哪些不适合国情的，先跟孩子打声招呼。
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给父母读的
1、《善解童贞》
作者: 胡萍
出版社: 江苏科学技术出版社
首推肯定是《善解童贞》，作者是鼎鼎有名的胡萍老师，被尊称为中国儿童性教育第一人。
想当初第一次看这书的时候好像打开新世界，关于儿童的情欲和性发展认知，几乎是全部被打碎洗牌。
目前出了5辑，几乎涵盖了0-18岁儿童会遇到的所有性问题，它每辑都可以单买的，大家对应孩子年龄来选。
• 第一辑：0-6岁孩子的性发展和性关怀
• 第二辑：6-13岁孩子的性发展和性教育
• 第三辑：孩子的情欲世界
• 第四辑：孩子的爱情
• 第五辑：防范性侵害
看这套书，家长一定要静下心来学习，毕竟它的理论体系太强大了，又是讲的一个大家很陌生的领域。
我们以第2辑《6-13岁孩子的性教育》举例，开始是介绍6-13岁儿童的性心理发展。
△ 然后是点评儿童和成人，对性和性教育的错误认知
再分别阐述，胡萍老师认为的，正确的性教育包含哪些。
▽ 性别教育
▽ 爱和生命教育
▽ 情感与责任教育
▽ 道德与法制教育
▽ 最后再强调性教育的原则
这本书吸收了弗洛伊德、皮亚杰等著名的研究理论，再加上胡萍老师这么多年，碰到的实际案例一起分析，家长可以从案例中分析自家小孩。
△ 心理发育
△ 生理发育
是不是感觉密密麻麻容易犯困，事实上不会哦，经常给你来个性、手淫之类的词刺激下，还有“情欲是从婴儿开始”这种颠覆式观点，震惊都来不及。
而且说实话，读这套书，真的让我对性有了更深刻的认知，更了解自己和另一半，也能在未来给予孩子更多的理解和宽容。
2、《和孩子谈谈性》
作者: (美)伯金坎
出版社: 中国人口出版社
这本书和上面那套比起来，读着就轻松多了，不想看很多理论知识的，就选这本吧。
厚度不如《善解童贞》的一半
虽理论只是零散分布在实际案例中
但别小看它，这可是本实打实的葵花宝典，当你遇到棘手的问题，不知道怎么解决时，找它就OK。比如说：
• 女儿8岁，跟同龄孩子比非常晚熟，现在跟她谈论月经会太早吗？
• 7岁的儿子从大孩子那里学到一些具体的性用语，我应该怎么做？
• 儿子喜欢玩装扮游戏，包括女人的裙子和时装帽子，这件事我很担心，该怎么办？
除了这些常见问题的回答，它还会模拟各种场景，贴心地帮你把各种意外情况都想好。
不知道怎么开口谈性教育？你可以问这些问题。
还是不自然？你可以在路上、看电影、读书的时候尝试。
把握不好尺度？这里有每个年龄的娃在想什么，分分钟和孩子做知心朋友。
章节后面男女的生殖系统图，辅助父母理解。
这本书我最喜欢还是第五章，有问必答，很多爸妈不是怕孩子问尴尬问题答不上来吗，解药在这。
最后，引用美国哈夫纳博士形容性健康的孩子的几个特征，给大家一个标杆参考。
• 他们对自己的身体感到自豪；
• 尊重家庭成员，尊重其他孩子与成人；
• 理解隐私的概念；
• 能做出与年龄相符的决定；
• 在向父母询问关于性的问题时，他们感到自在；
• 已做好准备迎接青春期的变化。
希望我们都能养育出性健康的孩子，也能切身体会，与孩子分享性价值观也是为人父母的快乐之一。
我觉得很多父母在羞于跟孩子讲性教育，是因为本身就觉得性教育是件羞耻的事。其实性，对孩子来说，其实就像好奇动物、好奇世界一样，我们端正心态，把性当成一门科普，讲得顺其自然，孩子好奇心得到满足就好啦。如果孩子大了，实在不好意思讲，那最有用的就是给孩子看书了。
最后我还提醒大家一点，给孩子选性教育的书，一定要自己看过一遍，看看里面的一些知识点是否科学。
我在选书时就遇到一些有点雷人的，比如这本讲到紧急避孕的知识，（虽然不大可能在青春期发生，但也要提前了解），提到的方式竟然有阴道冲洗，这根本是不科学的。
丹妈往期分享
我很俗，就是想早点跟孩子谈谈钱
编辑助理：万琼