你觉得自己“健康”吗？或许，你需要来一次“慢生活”……

22日下午，由福建省血液中心主办的“慢生活•读书分享会”在大梦书屋（西湖店）举行。

▲活动现场。

这一场由福州名家、健康导师及知名媒体人士带来的读书分享会，吸引了包括固定献血者、志愿者在内的百余位市民踊跃参与。

▲活动现场。（杨谢勤 摄）

活动现场，健康导师林雅解释了从饮食到阅读中的选择问题，并与台下观众互动，细心的为他们答疑解惑。

▲林雅

福建电视台综合频道知名主持人郁莉也在现场分享了健康和书籍的关系，呼吁对健康的重视。

▲郁莉

媒体人李哲、宋晖，也分别与大家分享了各自近期正在阅读的书籍，并邀请现场听众分享自己的阅读体验。

▲李哲

▲宋晖

▲活动现场。

在名家分享环节，福建知名作家陈希我老师分享了大江健三郎《个人的体验》。陈希我老师在分享中结合自身感受，对作品进行更加透彻地解读，通过诉说面对困境的健康心态，把人带入书中的世界，让书籍更加的具象化。

▲陈希我

福建语文学会名誉会长王立根老师也在现场畅谈阅读在孩子的健康成长过程中的重要性，娓娓道来那书中隐藏的“颜如玉、黄金屋”，引起现场观众热烈反响。

▲王立根

慢生活·健康血

远离亚健康可谓是当下流行话题。生活节奏加快，但对于健康却不能忽视。健康不仅仅是指没有疾病或病痛，而且是一种身体上、精神上和社会上的完全良好状态。

“健康的人”要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质。

此次省血液中心举办的读书分享会便是想借助这个平台呼吁大众重视健康问题。据悉，每年福建省血液中心都会组织几十场大小不等的公益活动，宣传无偿献血、血液安全等方面内容。同时，邀请献血者家园的代表们参加活动，让献血者有家的归属感。

▲活动现场。（杨谢勤 摄）

福建省血液中心副主任曾嘉在接受采访中表示，此次以“慢生活•读书分享会”的方式，希望让大众更加了解无偿献血，让献血者能养成健康的生活方式，成为一名负责任的献血者。

▲嘉宾与观众互动。（杨谢勤 摄）

据了解，福建省血液中心下一阶段还将组织一系列“慢生活·健康血”主题活动，欢迎广大的献血者及爱心人士参与。

延伸阅读

你健康吗？

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。

因此，现代人的健康内容包括：

躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。

1978年世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义/衡量是否健康的十项标准：

✔  精力充沛，能从容不迫的应付日常生活和工作

✔  处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔

✔  善于休息，睡眠良好

✔  应变能力强，能适应各种环境变化

✔  对一般感冒和传染病有一定的抵抗力

✔  体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调

✔  眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎

✔  牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙

✔  头发光洁，无头屑

✔  肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力

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来源：福州新闻网

作者：刘必泳

 编辑：林少斌

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