【新語】トイレ座りの「アジアン・スクワット」が話題に

最近、「アジアン・スクワット」という新しい言葉が話題となっている。アジアン・スクワットとは、中国人や日本人が和式の便所で用をたす際の姿勢で、しゃがんだ時に両足の裏が必ず全て地面に付いていなければならないというのがポイントだ。欧米人は、かかとの形が原因で、この座り方がほとんどできない。

アジアン・スクワットができる米国人はわずか13.5%

調査では、アジア人なら100%アジアン・スクワットができるのに対し、米国人はわずか13.5%しかできないことが分かった。その13.5%のうち、9%がアジア系米国人で、残りはヨガの達人だった。

アジアン・スクワットの基本原理は？

欧米人がアジアン・スクワットができない理由を以下にまとめてみた。

理論一： 東アジア人は足が短いため、平衡点が米国人とは違う。

理論二： 高校の生物の教科書にある「キリンの首が長い理由」の原理と同じ。

理論三： アジアの多くの国で和式便所が使われている。

アジアン・スクワットのメリットは？

1、研究では、和式便所で用を足すと、腸内の便をきれいに排出しやすいため、腸内に病気の原因となる細菌や毒素が溜まることを避けられる。そのため、アジアン・スクワットは健康にも寄与する。

2、この姿勢は比較的快適。体の全ての重みがつま先や膝に集中するのではなく、かかとに集中するため、体を支えやすい。

3、太ももを伸ばし、足の筋肉を鍛えることもできる。

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