2020每天 给自己一个开心的理由
每日教育· 悟
2020，无论如何，每天都要给自己一个开心的理由。
有些事，笑着笑着，就看淡了；
有些苦，熬着熬着，就过去了；
有些人，过着过着，就遗忘了。
今天再大的事，到了明天就是小事；
今年再大的事，到了明年就是故事。
无论如何，每天都要给自己一个开心的理由。
▌说句让自己开心的话
朋友问候时，还他一个幽默的回答，往往能让你和对方都会心一笑，让生活“化腐朽为神奇”，增添数倍欢乐。
▌尝试一件新鲜事
变化是生活的调味剂。每天试着做一件以前从未做过的事，哪怕只是简单到对邻居笑一笑，你可能会收获许多惊喜。
▌给别人一点帮助
一个人积极影响了他人的生活时，自己的心态也会更积极，请记住，越无私的人痛苦越少。
▌尝试一些新技能
健康积极的生活需要自力更生，做生活的“多面手”。可以学做新菜、学习游泳、学会一种乐器等，不要让生活一成不变。
▌给别人当“老师”
“闻道有先后，术业有专攻”，每个人都有与众不同的优势，可以很好地帮助周围的人。发现你的特点，比如会弹多种乐器、写一手好字等，在和他人分享中会共同成长。
▌每天给自己留一小时
永远不要为了应付生活牺牲自己的兴趣和喜怒哀乐。留点时间给自己，哪怕只是发呆，这也是一种心灵保养。
▌微笑回应对你无礼的人
善待他人，并不意味着虚伪，而是学会控制自己的情绪。尊重那些对你不够好的人，才是真正成熟的表现。
▌关注积极的事物
真正的强者知道如何培养乐观、制造幸福。多注意身边乐观的人和事，灿烂的阳光也会照到你的心底深处。
▌把挫折“标记”下来
每一次经历，都是生命的重要一课。对于那些不顺心的事情，试着把它们记下来，用来提醒自己，避免以后犯同样的错。
▌把快乐放大
学习进步、工作成功、一家团圆……遇到开心的事情，不妨尽情沉醉其中，让幸福加倍。
▌排除外界干扰
无论身在哪里，总有一些混乱和干扰，让你无法静心。可以试着一次忽略一件事，比如不去看外面的热闹等，让精力更集中。
▌发挥你的创造力
开动脑筋、巧用双手，给生活增加“创意”，比如怎样简化工作流程、装饰家中的阳台等。这一过程，会帮你树立积极的生活态度。
▌外出旅行，收获全新经历
走出狭小的生活圈，去陌生的地方欣赏未知的风景。不管是郊外还是异国，谁知道另一条路上有什么在等着你呢。
▌早起15-30分钟
一日之计在于晨，每天早起一点，哪怕只有几分钟，给自己煮一碗粥，拉伸一下身体，也会让你从容许多。
▌甩掉3个坏习惯
吃得太多、爱玩游戏，习惯熬夜……对于不良习惯，不要妄想一次摆脱。可以先选择3个小“恶习”，坚持改掉，然后循序渐进。
▌回家只看半小时电视或电脑
现在的我们，往往花太多时间在虚拟世界里，提醒自己关掉电视或电脑，多关注身边的世界，让真实的生活展现在你面前。
▌设定一个长期目标，每天为此努力1小时
要想摆脱迷茫，可以为自己设定一个长远目标，并每天做一点小的努力。比如学习传统文化，品味诗意生活，从与诗词君相伴开始吧。
▌每天看会儿书
网络并不能取代经典书籍，捧上一本书，安静地读几页，有助于提高记忆力，让灵魂得到洗涤和净化。
▌早上出门前鼓励自己
保持积极的心态，要明白这个世界存在着无数不可思议的机会。很多时候我们需要一点鼓励，一天开始前，不妨握下拳头，说句“给力”的话。
▌失落时看个笑话
生活中难免遇到心情阴郁的情况，这时候，不妨看一个有趣的视频或笑话，可以刺激大脑，给你增添能量。
▌别用酒精麻痹自己
戒掉烟酒等不良习惯，虽然很难，但成功之后不仅对健康大有好处，幸福感也会大增，而且会有满满的成就感哦！
▌每天锻炼半小时
维护健康就是爱惜生命。每天30分钟就能让身体得到最佳保养，保持最佳状态，何乐而不为呢？
▌试着迎接恐惧
害怕失败、担心意外等各种顾虑，会让我们恐惧畏缩、止步不前。此时，勇敢地迎接恐惧，只有迈过去，才能战胜它。
▌设计一份健康食谱
自己烹饪的乐趣，在于可以同时挑战你的头脑和肢体。不妨为自己精心设计一个月的健康食谱，让生活规律又充实。
▌睡前花10分钟反省自我
临睡前，快速回忆一遍一天的生活，总结成功的喜悦、失败的教训，这种“自省”，会让你变得更理智、成熟。
▌与不熟悉的人聊聊天
聊天是非常愉快的体验，特别是与不那么熟悉的人说说话，他们也许会告诉你一些新鲜事，会给你带来很多新感受。
▌还清所有债务
债务缠身，会给心理增添压力。生活朴素一些，别买不需要的东西，轻松简单才更快乐。
▌远离伤害你的人
生活不可能十全十美，有时你尽了全力，也不能得到理解。对于那些伤害你的人，最好果断说“不”，不要让它长久纠缠。
▌能够原谅他人
如果有人请求你的宽容和谅解，请记住，给别人一个机会，其实也是给自己一个机会。
▌把美好时光记录下来
把生活中难得的美好经历记录下来，比如拍张照片、写段日记等，无聊时，可以用它们点燃你的快乐回忆。
每天，都要给自己一个开心的理由。
当你看过世间的繁华，阅尽世事，你就会明白：生活的四季不可能只有春天，人生虽苦，也要笑靥如花。
愿每天所有的遗憾，都是日后惊喜的铺垫；
愿日后的所有的铺垫，都让余生一切惊喜不断。
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