学时间管理只读这三本就够了，是所有付费时间管理课程的源头

目前时间管理理论，在主流上分为三类，而这三类体系源自三本书。国内目前所有的时间管理类付费课程的  理论内容基本都是出自这三本书，无非只是加入一些个人经验和观点。

想学时间管理，把这三本书读完就行了。

正文

目前所有的时间管理理论，在主流上分为三大类：

1、《搞定》

搞定1-3，要买中信在2010年出的新版，老版叫《当做就做》，因为译者对时间管理不了解，很多地方翻译的都不好。新版的译者张静是时间管理爱好者，并且经过几个时间管理方面的达人审效，很多的专业术语是完全符合原意。

作者：戴维·艾伦 是一个咨询师，专门针对五百强之类大公司的职业经理人做管理咨询，主要方向是提高效能，这本书是GTD的起源。各种时间管理类软件，基本上都是参考过GTD这个体系，同时也是国内外时间管理类博客，最热闹的主题。

通过GTD这个系统来帮助你面对各种如山一样的任务，快速解决问题，并缓解压力。轻空你的大脑，让你达到心如止水的程度。

在阅读这本书的时候，参照一下付小强的《小强升职记》，相当于GTD的国内落地版，把一些复杂、抽象的概念，按国内的情况进行应用，是目前国内时间管理最好的入门书籍。

这两本书同时阅读，效果会更好，更容易理解。

GTD这个体系的缺点过于复杂，过多的关注在行动这一层，对于初学者难度较高，并且在更高的层面，如价值观、人生目标上比较缺失。

2、《精力管理》

这本书的口号是管理你的精力，而非时间。把你的精力象专业运动员一样进行科学的管理。

精力管理分为四个部分：体力、精神、思维和意志。

本书认为一天中时间是固定不变的，但每一人的精力是可以根据不同的环境和环境而不同，按精力管理的方式进行重新调整和改善，让你在同样的时间里发挥更大的能力。

3、奇特的一生

本书讲的系统叫时间统计法，从 前苏联科学家柳比歇夫的生平，开始回顾，发现这个从来没人听过的科学家，竟然在一生中完成了别人无法想像的成就，横跨了十多个不同的领域和专业，并全部做了非常杰出的贡献。

时间管理统计法用简单的话来说，就是 一天中时间精确的记录，精确到以分钟为单位。 看起来很简单的一句，大道至简。当你真正做到这一点的时候，要花上很长时间和精力，但能让你带来无法想象的效果。

• 时间统计法让你超越自己

其它的时间管理书籍，像番茄工作法算是有些特色，但基本上也属于精力管理的范畴，剩下的数百本时间管理书籍，基本上都是这三大体系的重新讲述或组合，要么就是某个点有所深入或者加入了一些新的心理学研究或者个人观点。

象七个习惯、跟时间成为朋友，都在某个阶段非常热门或者比较流行，但严格来说，都不算上成体系的时间管理书籍。到目前为止，还没有看到跟这三类无关的第四类时间管理理论。

100天行动读者反馈

@Xi a

D71

☘06:40

☘果蔬 16、黑芝麻

☘水750、代茶饮3杯

☘按摩🔹手指操🔹头✔️🔹叩齿1000✔️

☘锻炼 

🔹平板撑80秒*2✔️🔹跳绳1300（1000+300）✔️

🔹拉伸+操 半小时✔️

☘正念冥想 20分✔️

☘面膜

🌸背诗

🌸日记。   手记时间清单D16✔️

🌸听书

🔹蒋勋说红楼 4302-06✔️

🔹《原则》

🌸阅读 🔹A🔹B半小时✔️🔹C2小时✔️

🌸单词

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@饼干

day125

6杯水

阅读半小时

英语一小时

新出的对抗拖延课程：我是如何战胜拖延症的？