男人的科学恋爱指南

正在读一本书新书《爱的沟通》，作者是大名鼎鼎的约翰•戈特曼，总体来说，不算特别好，但对于大多数男士都应该了解一下。

还没全部读完，先摘录几条建议跟大家分享一下。。

正文

1、女人究竟要什么？

信任。 女人最想要的就是信任。

言出必行，表里如一，能够依靠，有负责感，是获取女人信任的方法。

加分项：在外表上，打扮得清爽整洁。

女人最常见的抱怨：

（1）在有困难和需要，他从来不能及时帮助我。

（2）我们之间还不够亲密，没有建立足够的联结。

怎样能让你一个女人信任你呢？

需要在感情上跟男人产生联结，才能获得情绪安全。

当男人和女人情绪协调时，双方的争吵就会减少。

情绪协调的加分技巧：

1、当女人需要男人时，比如跟你谈话时，请关掉游戏，放下手机或手头的其它事项。用行动展现你的关心。哪怕是一些微不足道的事情。在约会时，一定要把注意力放在这个女人身上，不要四处张望，打量别的女人。

2、女人跟你谈话时，将身体转向你的伴侣

3、不管女人说了什么，男人要做的是理解。如何理解，多问问题。不要提供一个解决方案、分散她的注意力、不要开玩笑。要多询问她现在的感受和对她的意义。

4、女人批评你的时候。不要跟他争执、辩解，只会收到更多的批评。不要打断她的话，要认真倾听。（这条做起来很难）

这几条技巧，除了跟你的女人练习，还是用在任何的沟通上。倾听比你在女人面前吹牛更重要。

记住：不要试图改变女人的情绪，不要为了骗她而撒谎。不要言而无信。

2、生理周期

一定要关注并了解她的生理周期。因为女人的情绪跟生理周期切身相关。记住在很多情绪下，她的心情跟你无关。

而男性的本能直接感受到女性是否处于排卵期，哪怕是无意识的。

激情带来的影响会随着年龄的变化而变化，包括性欲和对你的需求。

男人和女人对恐惧的感受是完全不同的，女人比男人高六倍。当女性感到恐惧时，立刻给她安慰，可以让恐惧消失。

加分项：
跟你的女人一起上街时，应该走在外侧，这样可以更好的保护好女士。

3、怎样吸引女人

女人会被男人较高的社会地位和自信所所吸引。你可以通过一些信号来展视，比如占据最大的社交空间、直视女性的眼睛以及微笑。避免紧张和不恰当的姿势。

她对你感兴趣的信号（要综合判断）：

（1）她反复看你却又不断闪开目光

（2）和你谈话时，她的身体主动靠向你

（3）她的腿、脚或者肩膀的方向是朝向你的。

（4）一直在撩头发

（5）摆弄身上的首饰。

加分项：

（1）干净整洁和穿着打扮

（2）对某个女人感兴趣时，直接看向她，向她微笑

100天行动读者反馈

@天气不好天气刚好

6:30前起床，day16

@敏Y

#运动打卡# #敏Y 马甲线flag# D52 肩颈训练。周日例常放松，总觉得脖子和肩膀架不住我的头…肩颈太难受了。

新出的对抗拖延课程：我是如何战胜拖延症的？