五一出游想拍出好照片，看这一篇文章就够了

今天跟大家分享的书是《拿起手机，人人都是摄影师》，作者卷毛佟（佟海宝），是我的一个朋友。他在抖音上有400多万的关注。这本书主要就是讲手机摄影，从解锁拍摄技巧讲起，继而讲解了构图、用光、拍摄视角、场景转换、黑白照片、视觉对比、拍摄创意等方面的知识。

对手机摄影方面了解不多，无法判断质量如何，最直接的感受就是实用性强，书中很多技巧，大都是属于看完就能用，立刻见效的方法。

刚好五一假期，摘录下书中针对节日出游的拍照技巧。要是觉得有用，可以去买一本，学习下。

正文

作者：卷毛佟

拍人

1，拍全身，把双脚放到画面下边缘，因为手机镜头是定焦的缘故，镜头边缘会产生拉伸的畸变，所以看起来腿会长一些，而且拍摄的时候手机最好平视或者低角度仰拍，因为近大远小的透视原理，会在视觉上显得腿更长，脸更小。

2，拍半身，不要把画面边缘截取在颈部，胸部，腰部，膝关节这些部位，因为会有一种截肢的感觉，应该在肩部，胸部以下，胯部，和膝盖上方，看起来会自然一点。

3，坐着拍，双腿不要内收，因为肌肉挤压会显得腿粗，而且短，要像左前方或者右前方伸出去，而且脚踝要伸直，让脚面充当小腿的延长线，因为伸直，肌肉绷紧，所以腿会显得细长。

4，皮肤不好，可以拍摄黑白照片，或拍背影，反正摄影就是要扬长避短，长得可以不美，但是一定要从视觉上看起来很美，这就是“骗人”的照片。

5，如果太胖，太丑，可以用头发，帽子，书本，包包，树枝树叶，等物品遮挡脸部，腰部，而且最好拍侧身，叉腰或把胳膊抬起来，让肌肉绷紧。

此图来自网络

6，想自拍脸小，可以用遮挡的方法，用手，胳膊，衣服，帽子，围巾各种各样的东西都可以。

拍景

1，如果环境有明显的光线明暗对比，很容易拍出过爆，或者曝光不足的照片，这个时候可以打开手机的HDR功能，能减轻明暗对比度，保证亮部和暗部的细节，拍人同理。

2，无论是自然风光还是城市风光，为了凸显画面的空间感，可以尝试使用前景，就是在主体和镜头前选择一些元素作为辅助衬托的作业，比如拍建筑，可以选择树叶做衬托，有了远近的对比，画面空间感会更好。

3，想突出画面的空间立体感，还有一个办法就是增加画面中的对比，比如大小对比，明暗对比。比如大草原上一个小小的蒙古包，能突出草原的辽阔。

4，横平竖直是摄影的基本要求，特别是有地平线，海平面的场景，不要歪斜，建筑也要拍正一点。可以打开手机-设置-相机-网格（辅助线），在镜头里会有辅助线帮助你保证画面水平。

5，旅游景区人很多，可以尝试抬头向上看，仰拍是一个很好的选择。

如何用光

1，摄影是光影的艺术，有了好的光线，就可以轻松出大片。常见的光线有顺光，逆光，侧光，头顶光这4种。

2，顺光，就是光线从摄影师背后射过来的光，特点是很亮，可以保证清晰度，缺点是画面显得死板，没有明暗对比，因为顺光也叫平面光。

5期手机摄影训练营学员-包 作品

3，逆光，是指镜头正对着光线拍摄，特点是，可以拍出唯美剪影和轮廓光，缺点是，掌握不好很容易过曝，手机比不了相机，所以对手机摄影要合理期待。

4，侧光，是指从你和被摄者侧面照射过来的光，户外的话一般日出后日落前都是都是拍侧光的好时机，优势就是侧光能够很好的凸显明暗对比和立体感，缺点就是掌握不好会拍出阴阳脸。

9期手机摄影训练营学员-李慧娟 作品

5，头顶光，可以理解为从上照射下来的光，比如中午的太阳，屋顶的灯，不建议使用这种光线拍照，无论是人还是景物都会缺乏立体感，拍人的话，头发，鼻子，美股，帽子什么的容易在脸上留下杂乱的阴影，很容易拍出大花脸。

此图来自网络

拍夜景

1，再好的手机也有它的局限性，夜景就是一大局限，因为手机很小，里面的感光元件无法跟相机比，所以对于光线的敏感度不高，很容易拍成漆黑一片，或者模糊效果，很多人夜景拍不好。

2，用手机拍夜景，需要固定手机，使用三脚架，或者把手机固定在不会动的地方，因为光线暗，需要更多的快门时间，如果手抖会造成画面模糊。

3，使用手动功能，现在的安卓手机基本都可以手动调节参数，可以增加曝光，或者ISO感光度，或者增加快门时间，来提高进光量。苹果手机可以借助一些软件来实现，比如camera+，slow shutter。

4，夜景最好选择光源充足的地方，这是保证画质清晰的一个重要因素，不要选择灯光很少的地方拍摄，除非你用闪光灯，手电筒，车灯等进行人工补光。

5，想用手机拍星空有点困难，但也不是不可能。部分安卓手机自带星轨拍摄功能，选择光污染少的地方，固定好手机，延长快门时间和拍摄时长，也可以拍出来，苹果手机可以使用手动的软件，比如slowshutter，procam等。

努比亚手机拍摄

拍美食

1，如果在普通餐厅，大排档这些地方拍照，因为环境很乱，适合近距离拍特写，突出食物本身，忽略杂乱的环境，。

2，如果是圆盘子，适合垂直俯拍，而且要使用正方形构图，不要只关注食物，餐具也很重要。

3，常见拍实物的角度有垂直90°，适合摆盘造型好看，食物比较扁平的，斜上45°能够很好地展现食物的层次感和周围的环境氛围，水平0°适合层次很多的食物，比如汉堡，蛋糕，马卡龙之类的食物。

4，很多人喜欢拍完美食给照片加滤镜，那我推荐一个好用的App——foodie，一款专为拍美食而生的应用，里面会跟具不同的食物设置专属的滤镜（非广告，诚心推荐）。

100天行动读者反馈

@初初

100天记录

在考研的日子里，每天都比昨天更聪明更博学👁

在健身戒糖的日子里，每天都比昨天更健康更好看😊

⭐️戒糖第16天

💎努力坚持100天

⭐️体态管理第12天

💎不翘腿不抖腿

⭐️减脂第9天

💎顺序进食

💎细嚼慢咽

💎能够感受自己的十分饱，调整进食的数量了

@羊洁

DAY42:6:40起床，冥想5分钟，跑步3⭕ ，肩颈后悬30次，肩外扩60次

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对抗拖延课程：我是如何战胜拖延症的？