如何利用每一点空余时间自我升值
今天分享的书籍是《碎片化学习》,刚上市的新书,书中分享了 89个即学即用的学习妙招,我看了一下,基本上自己都尝试过,保留了 42 条,加上我自己的经验。
2019年第58本书
正文
工具篇
1、用有声资料来学习。虽然现在各种有声书或资料非常多,但有声资料很容易听完就忘,需要自己再重新听几遍并进行下整理,效果才会更好。
2、在参加各种考试时,可以使用录音 APP,把来教科书中的重点内容录下来反复听,你的大脑对自己的声音印象最深,很容易加深记忆。以前专门分享过这种学习方法。
3、对于有些资料,可以先记忆再理解。比如:小时背诗词,慢慢就懂了。
4、用降噪耳机把公共场所变书房。降噪耳机是我自己买过比较超值的电子产品,出差必备神器。对于上班族,公共场所、交通工具或办公室,都可以用降噪耳机来减少干扰。
5、利用思维导图来把握总体结构。这个技巧,以前我专门写过文章。iOS 可以试试 Lighten 2 ,虽然是付费的,但能跟 iPAD 同步,很好用。
扩展阅读:使用思维导图来帮助你快速学习和通过考试
6、利用印象笔记创造 个性化辞典。把各种资料保存在印象笔记中,利用空闲时间来阅读或学习,是种很方便的作法。
7、阅读专业杂志时要多注意图表。专业杂志的精华和重点是图表。很多图表都把书中很复杂的内容、数据简化成图表。看到有可能用到的图表,尽量用手机拍照,保存到印象笔记中。
8、建立网络学习小组,进行合作性学习。互相打卡和讨论,对学习效果有不少效果,还能扩充人脉。人不要太多,在初期最好就订出规则,明确退出机制,你自己要努力多输出,要是有人从来都不输出,别客气,让这人退出就好。
扩展阅读:合作性学习
9、在网簠上共享学习笔记。实际上微信的 听听文档就很实用,搜索下小程序就能用、其次像幕布、石墨等工具,也很好用。
10、教是最好的学习。 第 8 条中提到学习小组,你自己主动多分享,会帮助你对知识记忆的更牢固。
时间技巧
11、不要长期连续学习,一次最长不要超过 90 分钟。标准番茄工作法是 30 分钟,但可以根据自己的注意力集中时间来调整。
12、切换不同的场景来学习。咖啡厅、KFC 、飞机、动车上都是我自己平时经常用的学习场所。找到能你带集中注意力的学习场所。
13、一心多用。跑步时,可以听英文有声书。我的很多美剧,都是在椭圆机和跑步机上看完的。
14、保证睡眠时间能提高学习效果。尽量保持每天 7 小时的睡眠,这对你的学习效果有保障。
15、付费学习,效果会更好。参加考试或者学习某项技能,最好找线下的老师,去花钱学习。
16、在学习时可以去考证。考试时间就是最后期限,这会强迫你努力学习,目标更明确。
17、制定年度计划来合理安排每天的学习时间,跟四大打过几次交道,发现四大的人都努力过 CPA,以他们的工作强度都会抽出时间学习,你好意思说自己太忙,没过学习吗。
18、在时间记录,记录每天自己的学习时间和进度。书中建议在习题集上手写上完成时间。个人建议在 日记上记录进度
19、合理利用早晨的时间,这是你一天中少数的大块没人打扰的时间。以前写过各种早起的文章,可以在 100 天行动 小程序中搜索一下。
20、周末或节假日,可以用这几天来集中学习一下,效果会更好。
考试
21、看习题集从答案开始。
作者介绍一种学习方法。在看教材前,先看习题集,从习题集的答案开始看起来,了解答题逻辑,然后再看教材就能知道哪里是重点了。
22、答对的问题不要做第二遍,用来节省时间。个人建议,使用 Anki 找到相应资源的卡片,每天在手机上复习,效果很好。
23、用剩余的学习时间来刷题。
24、一旦决心参加考虑马上报名,别考虑太多。强迫自己开始学习。
25、根据个人水平选择考试难度。不要眼高手低,一下报难度太大的,会打击自信心。
习惯
26、找到自己的学习动力。动力越强,才能坚持下去。
27、五年后的梦想。很多人在学习时,目标不明确,没想过学习能给息带来什么。这时写下自己五年后的梦想,然后做出分解,制订路线图,就会知道自己当前需要学习的内容了。
28、可视化学习。每天确认学习进展,一定可视化。
环境
28、可以通过香味来集中注意力。有些精油和熏香,都对注意力有帮助。
29、花草茶。作者建议柠檬草或薄荷茶,我自己喜欢西洋参切片泡水,对精力很有集中。
30、吃八分饱,节食半天。不要吃的太饱,过油。
31、书桌上的灯光很重要。 我买一个小米的可调节台灯,对我来说效果不错。学习时只用台灯,对集中注意力有帮助。
32、整理好书桌会让你注意力更集中。以前写过文章讨论过这一点,不管是书桌,还是电脑桌面,都要保持清爽。
33、听佛经,也能集中注意力。这条建议没试过,改变试一下。作者说理趣经效果最好
34、把屋里的温度调低,会对注意力有帮助。
35、用深呼吸来消除杂念。苹果手表上的呼吸,非常有用。每次学习之后,呼吸一次,很有用。
学外语
37、学习外语时,使阅读量突破 100 万个单词,能在最短的时间内提高英语水平。扩展阅读:《今日就读,百万英语》SSS式学习法
38、使用 APP 来在空闲时间学习外语。
39、每年花 1000 小时来练习听力。按作者的要求,每天要花 3 小时。个人建议多听英语有声小说。
40、影子练习:模仿视频中的速度,用同样的速度说话。
41、把重要句型全部背下来,学习速度突然变快。
42、作者推荐 用 Skype 的在线英语口语课程,进行在线聊天,据说比较便宜,有空我去查下费用。
100天行动读者反馈
@杨宇珊
平板撑1'30''之day 34
@🐳 若谷🎼+广州
33/100
100天英语学习计划
学习英语单词50
现有付费课程
轻松养成好习惯:不需要意志力的习惯养成法:100天行动
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