如何让自己产生真实改变。实现个人价值,完成自我迭代
今天分享的书籍是《从自己开始:变革者的思维导图》作者: (德)伊利亚·格里泽斯科维茨
一本成功学+心理知识的成长性书籍,有些建议很合适让更多的人知道。
改变是最重要的能力
一切都在改变,没有什么会保持不变。在恒久变化的时代,我们的格言是:要么变革,要么死亡。
一个人处理变化的能力将是未来最重要的关键技能。
你只能改变你所意识到的。
充分利用核心需求模型,使自己的个性成为成功因素。
核心需求:
1.自由:自由是我们最强大的内在驱动力之一。每个人都希望生命能变得多姿多彩,并享受从独立、惊喜和新鲜刺激中获得的感觉。自由需求的典型特征包括易动、频繁更换工作或合作伙伴、不愿承担责任,以及高超的实验和执行技巧。用一句话概括这个核心需求:没人告诉我该做什么或不该做什么。
2.安全:我们对安全感、连续性、稳定性和连贯性的追求同样迫切,我们希望以此来确保自己处于平和、安全与被保护的环境中。安全需求的典型特征包括循规蹈矩、习以为常、犹豫不决、腼腆害羞、稳重可靠和规避风险。用一句话概括这个核心需求:一切都应该保持原样。
3.个体性:这是一种关于认同、人生意义以及强调我们独特性的强烈需求。无论是在工作中还是在家中,我们每个人都希望感到自己非常独特而重要,而且正在成就卓越。个体性需求的典型特征是醒目的服装、奢侈、自我怀疑、创造力、希望成为人们关注的焦点,讲话大声而性格外向。用一句话概括这个核心需求:关注我,因为我很特别。
4.人际圈子:同样,我们需要与其他人建立联系。我们渴望相似性、同理心和亲密关系,我们渴望爱、尊重和感情。人际圈子的典型特征是顺从,努力维护和谐、正义感,保持平和,希望取悦所有人,将他人的需求置于个人之上。用一句话概括这个核心需求:我能为你做什么才能让你爱我?
这些就是每个人的四项基本核心需求。
了解你自己以及其他人的主导核心需求是非常重要的。为什么?原因很简单:如果我们知道哪个因素最能驱动一个人,那么我们不仅可以更好地了解这个人,而且可以更好地与他打交道并进行沟通。假设你有一个员工,其核心需求是安全感。如果你没有为此人量身定做的“安全感参数”,那么他将很快变得不满。另一方面,如果自由是这个人最重要的需求,那么给他设置太多束缚、指令或规矩将适得其反。在工作场所和日常生活中,都适用以下准则:
你对自己和同伴的需求越了解,你的目标便会越容易实现。
注意自己和他人的特定行为,并向自己提出以下问题:
“究竟是哪项核心需求让他/她产生这样的特定行为?”
最重要的是意识到自己的主要核心需求是什么,然后设法满足这个需求。
每个人都是由六个核心需求驱动的。其中有四个是基于缺乏的需求,它们分别是自由、安全、个体性和人际圈子,四个中总有一个占主导地位。我们试图通过自身的行为来满足这些需求。一旦我们永久地满足了这四个需求,会紧接着面临两个成长需求,即愿景和使命。
什么是重要的
为自己而活。开始过有意义的生活。做出改变。
你怎么知道自己在为自己而活?非常简单。如果你最内在的需求、动机和价值观与你的外在行为相一致,答案就是肯定的。为了帮助你达到这种美妙的状态,我想问几个对你有帮助的问题。
为自己而活的十大关键问题
1.你想成为谁?
2.你想做什么?
3.什么价值观驱动着你?
4.你梦寐以求的是什么?
5.哪些原则对你来说是不可商量的?
6.你想和什么样的人在一起?
7.你在这个世界上的目的是什么?
8.你会为这个世界创造出何种改变?
9.对你来说真正重要的是什么?
10.如何才能使你告诉自己的故事和告诉他人的故事相一致?
请开始弄清究竟什么才能让自己真正感到快乐,什么才是自己人生中真正重要的东西。弄清这些对你来说意义重大。弄清这些可能需要一些时间,但是如果你希望通过自己的行动过上自决和拥有个人自由的生活,希望能在工作和日常生活中表达最重要的内在需求,弄清这些问题便至关重要。为什么?因为个人发展是成功的基本前提。或者,让我说得简单点:
只有当你作为“真我”成长时,你才能成为更好的老板、父母、雇员、同事、销售员、经理或企业家。
无论你对自己的未来有多么详细的描绘,这个道理都成立。一切都要从最重要的问题开始:什么对你来说是真正重要的东西?
生活计划+商业计划=个人自由计划
将自己梦想的生活与相应的工作相结合最终会带来个人自由,这是真正实现自我的基础。
在制订个人自由计划时,最重要的一点是前后顺序。首先问自己一个问题:“我的理想生活究竟是什么模样?”然后才要思考适合自己的职业发展规划。不幸的是,在99%的案例中,人们思考的顺序恰恰相反。一个人在某个时候常常偶然性地选择某种职业,然后再花费许多年适应这种职业。
第一步:定义你的人生计划
主题模块1:个人愿景问题
•我最希望自己拥有什么?
•如果我有足够的时间、资金和资源可供使用,我会怎么做?
•有什么是我永远都不会做的,无论他人的开价有多高?
•我一生中还想实现什么?
•假如我去世了,我能留下什么来继续影响这个世界?
•哪些价值观在我的生活中起着至关重要的作用?
•如果我命中注定会成功,我会做些什么?
•我想让其他人记住我吗?
•人们在谈论我时,我永远不希望听到的是什么?
主题模块2:财务愿景问题
•如果拥有足够的金钱,我将如何生活?
•为了获得所需的安全保障,我需要赚多少钱?
•我必须赚多少钱才能做出真正的决定?
•为了拥有真正的财务自由,我需要赚多少钱?
主题模块3:专业愿景问题
•如果不会得到收入,我仍旧会做什么?
•我能比谁做得更好?
•我拥有哪些特殊才能和能力?
•我经常做哪些完全浪费了自己知识和能力的事情?
•在哪些方面,别人认为我比我认为自己做得更好?
•是什么使我的眼睛发出神采?
•我在做什么时会开心得忘了时间?
主题模块4:生活方式愿景问题
•我梦寐以求的日常生活是什么?
•什么让我感到厌倦?什么让我感到开心?
•什么给了我能量?
•什么让我沮丧?什么让我不开心?
•我真正擅长的是哪些领域?
•哪些人启发了我?
•如果我知道自己肯定不会失败,我会做些什么?
•如果我在一件事上声名卓著并受人赞赏,这件事会是什么?
回答这些问题时,请务必内心一片笃实。我向你保证,你将朝着自己的人生愿景迈出一大步。
第二步:你的商业计划
一旦你对自己的生活产生了愿景,就该开始创业或找到适合自己梦想生活的工作。这可以是你自己的公司,也可以是你作为雇员的事业。请将自己梦想中的工作作为指南针。你更愿意从事坐班的工作,还是四处走动的流动性工作?你更愿意自己的工作时间是固定的,还是弹性的?你想与同事共同作为团队中的一部分,还是宁愿做个独行侠?无论你更倾向于哪个选项,有一件事都尤为重要:善于思考,勇于行动,但一定要在定义你的生活计划后再采取这一步骤。同样,这里也需要彻头彻尾的笃实。将自身的真切需求——而不是将趋势、公众对你的看法和判断或他人的观点作为你前行的导向。
第三步:你的个人自由计划
我们的成就就像一面镜子,折射出我们对自己平日生活的热爱程度。
不可协商的核心原则:
1:我必须能够按照自己的意志行动
2:我们必须设定一个人生目标
3:我必须能从中获得利益
4:我所做的事情必须充满乐趣
带着激情做事,或者根本不做。
利用健康性痴迷的力量。决定你事业成功的四项“爱的因素”:做什么,怎么做,为谁做,为什么而做。
要拟定自己不可协商的基本原则,你将拥有指导自己工作和生活的终极指南针。
通过内在转换实现外在变革
1.在面对即将到来的挑战时拥抱狼的特性,抛弃渡渡鸟的特性。
渡渡鸟:这种鸟自1681年就已经灭绝了。这一物种之所以会灭绝,是因为它们在宁静舒适的环境中享受着过分安逸的生活。
狼:拥有诸多适应环境改变的特性
2.变革钻石模型解释了成功的改变是如何运作的:它主要在自我认知、价值观和信念层面上运作。
3.你的自我认知是你所有生活结果好坏的关键。
4.每一个外在变革都是从内在转变开始的。
5.问问你自己:“今天我想成为什么样的人?”
变革,想做就做!
只有当你自己发生变革时,变革才会到来。如果你不做,没人会做。
完美的时刻永远不会到来。因此,与其完美地拖延,不如不完美地开始。
用七秒法则训练自己的变革者心态。
当你有做某事、说某事或实施某事的冲动时,你有七秒钟的时间来采取实际行动。
每当你产生“我想晚点做/明天/下周做”等想法时,请在大脑里倒着数7、6、5、4、3、2、1。一遍又一遍不停地重复整个过程。你越频繁地训练自己,就越能迅速地养成强大的习惯。
4.当努力工作遇到合适的机会,幸运就会降临。
5.你可以借助四个助推方法创造自己的运气;将这些助推方法应用到自己的生活中。学会毫无理由地感觉良好。识别披着羊皮的狼。并且永远,积极向上!
命运中的某些关键时刻会决定未来的根本方向
它们为实现完满人生所必需的“少年心气”法则:
“少年心气”法则1:在真正成功之前不要装模作样
如果一个人遵循别人对成功的定义,如果他过的不是自己的生活,如果他外表光鲜内心绝望——那么涅槃乐队主唱的一生就是一个最好的例子。因此,请摘下面具,永远做自己。
“少年心气”法则2:不要将时间浪费在消极的事情上
人生如此珍贵,岁月如此易逝。请不要把时间浪费在抱怨、怀疑或担心琐事上。我的建议是:五分钟的抱怨是可以的。当我对某件事生气时,我可以在“少年心气”时间内自由发泄自己的感受,顺便说一下,这首歌正好是五分两秒的时间——向我的挫折屈服,甚至可能沉浸在自顾自怜之中。但在那之后,我会立即停下来,再次将关注点转到生活中的解决方案、可能性和美好的事物上。
消极的心态和积极的结果是相互排斥的。
“少年心气”法则3:享受成长阶梯
人生不是一条直线,而是有起有落,有成功也有失败的急速过山车。
生活的同义词是成长,每一个阶段的发展都有其神奇的时刻。我相信,感激地回顾过去,勇敢地规划未来,享受沿途的时光,这样的话,成长阶梯上的每一级都会变得有意义。
每时每刻,从自己的头顶到脚趾,都要完全忠实于自己,不要指望什么捷径、神奇的公式或鲜为人知的秘密。接受错误和挫折并不是消极的事情,而是实现长期快乐和高度满足不可或缺的因素
每一步都有其积极和消极的不同侧面。每走一级,都会有人走进你的生活,而其他人则会离开。每走一级,命运都会给你安排新的任务。然后,在下一级,游戏重新开始。以下是一句实打实的金句:
一旦你找到答案,生活就会改变问题。
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