在信息超载的时候如何分辨真相？
今天推荐的书籍是《非理性决策》作者: [爱尔兰]大卫·罗伯特·格兰姆斯（David Robert Grimes）
2022年第65本书
我们身处信息大爆炸的时代。面对各方如潮水般涌来的信息，我们常常难辨真假是非，不可避免地形成一些错误的认知。主要的原因在于，人类本就是非理性的，信息的传播常常会利用这些弱点大做文章。
本书的观点和内容跟《事实》、《思考，快与慢》有些重合。
直播时间：7月31日周日晚上8点
主题：如何减少自身的精神内耗？？
直播地址：视频号 读书方法 ，另一个视频号： 生活黑客 做为备用。
现在经常能看到一个事情或某个新闻出现各种反转或者，当面我们面对一个看起来特别劲爆、离谱的消息要如何判断真假呢，而作者针对这个话题从推理、措辞、个人因素、量化和科学五个角度来进行深入思考和讲解。
推理
前提能不能得出结论？
推理过程中有没有歪曲或错误？结论要正确，整个论证链条的每一个环节都必须环环相扣、严丝合缝。任何一个不合理的推断都意味着潜在的错误。同样道理，如果按照逻辑推导得出的结论是矛盾或荒谬的，那就是提醒我们必须谨慎对待。论证的前提本身也很重要。这些前提是不是合理、充分，经不经得起质疑？如果前提就是“见光死”，从这样的前提推导而来的结论肯定也站不住脚。
措辞
作者用了怎样的论证方式？
仅仅引用权威并不能代替客观证据。当引用权威时，还必须提供与论点相关的证据。对于那些把复杂问题简单化的说法尤其要警惕，比如把各种不同意见简单归为非此即彼的二元对立。曲解或误解他人立场的说法也是不足取的。无论是谁提出观点，都有责任提供相关证据。靠污蔑和抹黑对手进行攻击的方法是无效的。
个人因素
各种说法中可能存在哪些个人偏见？
我们每个人都不能完全杜绝动机性推理与确认偏误，所以有必要判断一个观点是合理的还是一厢情愿的认识。提出的观点是否仅仅基于主观选择的有限信息？是否只是为了确认自己的立场？在很多方面，我们的说法都是靠不住的。当面前的证据存在主观性或仅仅是道听途说，那我们的感知与记忆也可能存在偏差或错误。
信息来源
各种信息是从哪里来的？
是来自真实可靠、可以验证的源头吗？那些没有可靠来源的说法是不值得相信的。我们所获得的信息会受到我们所处的“回音室”与思想观念的影响，因此必须格外小心地加以辨别，考察这些信息确实是公正可靠的，还是说只是我们偏听盲信的结果。道听途说的信息必须仔细评估，以辨真伪。对于存有争议的问题，即便还没有定论，也不能认为每一种观点都是合情合理的。
量化
这种说法可以被量化吗？
如果有数字信息，那么数字背后的语境也是至关重要的。统计数据虽然有用，但也可能遭人利用和操纵，用来混淆视听、蛊惑人心。我们要牢记相对风险与绝对风险的差异，确保在相似的事物之间进行有意义的比较。此外还应切记的是，两者之间存在相关关系并不意味着它们之间就存在因果关系。
科学
这个说法可以验证吗？至少在原则上是否可以被证伪呢？如果某种说法看起来像是一个科学假设，那么它是基于严谨扎实的科学发现，还只是“草包族”科学呢？如果呈现了科学数据，那么这些数据所反映的是学界共识（即“证据整体性”），还只是“采樱桃”式主观选择导致的特殊情形呢？这些数据足以支持最终的结论吗？如果有另一个假说也可以充分解释这些数据，而且只需更少的前提假设，那么根据“奥卡姆剃刀”原则，我们就需要更加谨慎。
这个提纲里的一系列问题可以帮助我们审视各种看法。当然，我们最应该审视的还是我们自己的看法。我们每个人都应该像科学家那样去思考，追求事实和理性，勇于承认错误，并积极改正。换句话说，我们要意识到所有的结论与立场都只是暂时的，都有可能随着信息更新而不断变化。要做到这一点并不容易，因为我们都不免受限于自己的观念，难免会把对看法的质疑看成是对自己这个人的攻击。可我们必须努力去克服这一人性的缺点。
想法只是想法，并不等于我们这个人。想法常常会出错，随着新信息的不断出现，我们也不必羞于及时调整自己的想法，面对铁证还拒不改变才是需要羞愧的。当证据不足时，也不必急着做出判断，草率得出的结论往往容易出错，而且往往更不愿意改变。不急着下结论没什么丢人的，更不是懦弱的表现。不确定的感觉确实会让人不舒服，但我们必须忍一忍。罗素就曾警告说：“只要人们还没有学会在证据不足时先保留判断，就很容易被那些自以为是的所谓先知们引入歧途，也更容易把无知的狂热分子或狡诈的江湖骗子当成自己的领袖。要忍受不确定的感觉确实很难，不过大多数美德都是这样的。”
最后一点也很重要：永远不要把怀疑的科学精神与廉价的愤世嫉俗混淆起来。怀疑精神不是随随便便地说一句“我不相信”，而是认真地提问“我们为什么会这么想？”怀疑精神是一种开放的心态，鼓励讨论，促进理解，而不是把自己封闭起来。在气候变化或疫苗接种这种问题上，有很多持反对意见的作家与节目主持人也喜欢自称是“怀疑论者”，这是有意的误用。怀疑的精神认为，所有的说法在得到确认或被推翻之前都是不确定的；相反，否定主义是顽固地拒不接受证据和任何合理质疑的非理性态度。那些毫不理会科学界的共识又自称是“怀疑论者”的人，其实是彻头彻尾的“否定论者”，他们拒绝接受不容辩驳的铁证，自己错误的立场不堪一击。
直播时间：7月31日周日晚上8点
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