今天推荐的书籍是《热手效应》，作者：［美］本·科恩（Ben Cohen）2022年第90本书
识别并运用热手效应，使你最大程度地获取成功并限制失败。如果人生是一场篮球赛，真有“手感顺，怎么投怎么中”的时刻吗？一旦热手时刻来临，又该如何应对？本书通过体育、经济学领域的经典案例，以及心理学、统计学的科学分析，教你如何快速抓住热手的高能状态，并有效识别其中隐藏的思维误区，最大程度地获取成功并限制失败！
直播时间：10月16日周日晚上8点
主题：怎样减少自己的工作压力和焦虑？
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爱因斯坦最伟大的发现在几个月内面世，莎士比亚最好的作品成群结队而来，这并不是巧合。经研究，在“有作品公开发表／上映”的筛选条件下，91%的艺术家、90%的科学家和82%的导演在职业生涯中至少有过一个热手期。成功带来成功，荣誉接着荣誉，这个长期的高能状态一般会持续3～5年。王大顺和他的团队研究了3 000位艺术家的作品的拍卖价格，20 000名学者在谷歌学术（Google Scholar）和科学引文索引（Web of Science）上的作品引用次数，以及网络电影资料库（IMDB）中6 000名导演的电影评分。在研究了这些数据后，王大顺和他的合作者发现了一个惊人的模式：91%在商业上取得成功的艺术家、90%有作品发表的科学家和82%有电影在影院上映的导演在他们的职业生涯中都至少有一个热手期。他们“着火”了。最昂贵的画作、最有影响力的研究和最受钟爱的电影都不是孤立的事件，它们是热手效应的副产品。尽管只是在艺术家、学者和导演群体中发现了热手效应存在的证据，但王大顺确信所有行业都存在热手现象。他相信这是普遍原则。当人们有了热手状态，他们的工作量或许不变，但实际上，他们的工作质量更高了。在一段持久的时期内，人们在专业领域取得的成就甚至超过他们自己的期望。在他们有了热手状态之后，他们会更好地利用资源。当他们有了热手状态之后，这些文化名人和学术达人便会处在一种最佳状态。他们的职业巅峰期将会持续3～5年，而且他们的成就是逐渐累积的，这就意味着存在一个变热的长期效应。“如果我知道你最好的成果出现在什么时候，我就知道你第二好和第三好的成果出现在什么时候，”王大顺说，“那一段时期就是你的热手期。”但它不是线性的，而是锯齿折线状的。“你有了一定的水平并一直在进步，然后突然之间你的水平就会跃升到另一个层次，”王大顺解释道，“你不再是你自己。你的产出量未必会超过预期，但那段时间你创造的东西却好得多。”或许王大顺发现的最令人着迷的事情是他实际上还没有发觉的东西：我们还无法预测一个人在什么时候会获得热手状态。“这股热流可能会随时到来，”王大顺断言，“我从自己的研究中领悟到的东西着实令人兴奋。因为这种热流可以出现在任何工作领域中，唯一能真正阻挡它的方法是停止发表。假如你能持续产出作品，你的热手状态或许即将到来。
现代心理学家和统计学家发现，人们在随机事件中也会想象出“聚集模式”。热手效应存在吗？还是这只是人类出于认知适应而产生的错觉？最常见的随机算法是费舍尔-耶茨洗牌算法（Fisher-Yates shuffle），但在使用这种算法时，你会经常发现结果并不一定是完全随机的。比如你在使用苹果的 iTunes的随机播放偶尔也会连续听到一家艺术家的歌曲，然后很多人就认为这种播放方法不是随机的，后来苹果改变了算法确保随机播放功能确保人们不会一连听到三首同一个歌手的歌。后来乔布斯解释到它的工作原理时，乔布斯禁不住大笑其荒谬。“即使人们以为这会更随机了，”他说，“实际上随机性却降低了。”而真正的问题是人类对于随机性的理解是有限的这一可怜事实，而这并不是金钱或技术能够解决的。随机性以某种方式麻痹了人类的思维，只有一种方法能让播放列表看起来更随机，那就是降低它们的随机性。1974年发表在著名期刊《科学》上的一篇论文，作者是卡尼曼和特沃斯基。这篇论文谈论了那些令人苦恼的人类错误，也即愚弄我们的认知偏差和错觉。他们发现了在人们应该如何进行决策和人们实际上如何决策之间的差别。他们探究的认知偏差之一被他们称为“小数定律”（law of small numbers）。大数定律表明大数据集不太可能被极端值所歪曲，但是小数定律则要求人们根据很少的数据样本来推断太多的结论。我们容易“对基于小样本结论的有效性抱有过分的自信”，正如他们所表述的那样。这种小样本结果适用于大样本的信念可能是错误的，换句话说，因为那些扭曲小样本的极端值在大样本中会消失不见。但是很少有人能摆脱小数定律的影响。卡尼曼和特沃斯基的研究表明即使是专家，在他们的专业领域也倾向于出现这样的偏差。从学术心理学领域到以色列军队，他们在每一个地方都注意到了小数定律，而且在任何他们留心的地方也会发现它。我们看到月球表面有一些斑点，就以为宇宙正在发送讯息。我们连续听到同一位艺术家的几首歌，就以为声田公司的播放列表是古怪的。我们看到成功的投资者，就将运气和技巧混为一谈。这类错觉中最有名的例子便是第二次世界大战期间德国人向英国投下炸弹，而伦敦人迫使自己相信炸弹的落点一定有其规律或理由。10然而，事实上真没有，它就是随机的。“人们会无中生有地创造一些模式，”特沃斯基曾经说，“然后编造理由去解释它们。最常见的例子就是 NAB 中球迷到处都能看到热手现象，但是统计分析没法证明这一点。’”这不是存在于人脑的一个故障。它是一个特征，是我们为了生存而配备的识别模式和处理信息的生物学方法。这是存在于25 000年的进化史中的根深蒂固的达尔文主义。其实，进化青睐的往往是那些信奉热手效应的人们。 热手效应不仅仅是一个“系统小故障”那么简单，威尔克和巴雷特写道，或者说是“西方工业文化的副产品”。热手效应之所以存在，是因为它具有进化论上的优势。“热手效应是人类思维的一个普遍特色。”他们总结道。人们在看待一个从长远来看是随机的序列串时，会希望它在短期也应该是随机的。但事实并非如此。而且关于随机性一个可能最值得注意的点就是，专家们会比其他人更容易受到偏见的影响。在这个特定实验中，这些球员是专家。他们记得每一次手热的感觉，而且他们拒绝相信这些铭刻于心的事件是随机的。正如特沃斯基一针见血地指出：“对人类事务寻求解释通常是对随机性的抗拒。吉洛维奇、瓦隆和特沃斯基已经得出了一个简要的结论，即人类的直觉可能是错的，人们会系统性地误解随机性，而这类偏见会把我们带往各种不同的方向。现在他们也有了证据。几年后他们发表的学术论文无疑是场轰动。随之而来的骚动和争吵也是由于他们的结论：没有热手效应。不过，这种没有却是正确意义上的那种没有。第二是人们从根本上高估了连胜的性质，并对热手效应有着夸张的看法；第三是人们有一个令人讨厌的习惯，即会在随机的事物中尝试找出模式。“目前的数据显示了一种强大的、广泛存在的认知错觉的作用，”吉洛维奇、瓦隆和特沃斯基如此宣称，他们总结道，“因而，对‘热手’的信奉不仅仅是错的，而且代价高昂。
前几年收益率高的基金经理更可能“跑赢市场”吗？答案是否定的。研究表明，精挑细选的股票与随机选择的股票的长期收益率是持平的。盲目相信热手效应是人们需要规避的第一个思维误区。财富大师戴维·布斯、股神巴菲特和甜菜农场主尼克的故事将使你明白，“将长期趋势放在短期运气之上”是投资制胜的不二法门。做好防御。牢记这是一场长久的战斗，把握住你能把握的东西，做最坏的打算并期待任何事情都会慢慢变好，始终坚持原则而不是模式。尼克·哈根不仅仅是在重复他祖辈的课程，他也是在复述戴维·布斯的理论。伯克希尔-哈撒韦公司2006年的年会。巴菲特回答了一个问了千万遍的问题：对于所有梦想成为巴菲特的人们，巴菲特的建议是什么呢？金融业是一门有趣的行业，他说，因为你被雇用去做的事情实际上正是你不该做的事情。当你怀了一个孩子，你需要一个产科医生在你身边；当你家厕所堵了，你应该雇一个水管工；当你午夜被锁在外边，你应该打电话给一个开锁匠。“大多数职业都有那些门外汉无法胜任的附加价值。巴菲特提议用最典型的巴菲特的方式来支持自己的理念：打开钱包。巴菲特预言，从长远来看，主动管理没有被动管理的效果好。对于一个选股人来说，这是一个出人意料的立场，但是他的理论，也是布斯和越来越多的指数基金投资者的理论是，经理人为证明因他们的有效工作而收取费用反而使他们更难为他们的客户获取利益。巴菲特认为投资费用是行业的一大祸害，是行业里的臭虫，他宁愿把他的钱放在说到做到的地方。巴菲特把自己的现金投给了一项要运行长达10年的公共投资，他选择了一只非托管的指数基金，并等着对冲基金经理人和选股人排队去证明他是错的。“随之而来的是一片寂静，”巴菲特后来写道，“这些经理人敦促其他人尽其所能押注数十亿美元，但为什么他们害怕把自己的一点点钱投进去呢？塞德斯是唯一一个勇于去捍卫行业荣誉的当代骑士。他精心挑选了一组对冲基金，期望能在10年内赢过证券市场。而巴菲特是如此自信，他甚至让塞德斯调整他的策略以适应市场最新的变化。这就好像巴菲特鼓励自己的对手去追逐热门股票而抛弃冷门投资。他们的赌注开始于2008年1月1日，本该在2017年12月31日结束，巴菲特在还剩一年的时候提前宣布获胜。对塞德斯来说，这是一次大溃败，他再也追不上巴菲特了。由专家挑选的最摩登的对冲基金组合的回报是22万美元，而巴菲特不理不睬10年的那只老旧的指数基金却有了85.4万美元的收益。巴菲特在他著名的写给股东的信中报告了他们对赌的结果，这是胜利的书面版本。“经常有人向我征求投资建议，而在回答的过程中我学到了很多关于人类行为的知识，”巴菲特写道，“我平常的推荐一直是低成本的标普500指数基金。”巴菲特自己也将这一建议实践到底，他的遗嘱明确显示了他在去世后对自己财富的理财方式：90%的现金投进一只低成本的标普500指数基金。“忽略别人的闲言碎语，把成本降到最低，像投资农场一样投资股票。”巴菲特写道。“在学界研究这么多年之后，假如你再思考一下什么是投资领域里的基本问题，某种意义上，它实际上是在问：选股领域中有没有热手效应的存在？”布斯说。“我认为最好的假设是没有，”他总结道，“可能会有，但是我们恰恰不知道在事实发生之前如何识别它。我们不知道哪只红毛猩猩将会投镖命中。”
赌徒谬误是热手效应推论的必然结果，是需要规避的第二个思维误区。赌场研究发现，连输的赌徒相信“下一局总该赢了”（赌徒谬误），连赢的则认为“我还会继续赢下去”（热手效应），在两种心理的叠加影响下，大部分赌徒都以赔钱收场。更可怕的是，在裁判、法官等专业人士中，赌徒谬误的例子也屡见不鲜。赌场是研究决策问题的好地方，因为赌场正是人们做出错误决策的地方。这个任性愚蠢行为实验室具备一个实验心理学家所期望的控制手段，同时它也吸引了那些用真金白银下注的人。只要赌徒们一直慷慨地把他们的钱投给赌场，赌徒的谬误就会像病毒一样一直传染他们毫无戒心的大脑。发现这种现象的第一人是法国数学家、统计学家、物理学家皮埃尔-西蒙·拉普拉斯（Pierre-Simon Laplace），天知道他还会些什么别的。拉普拉斯在很久以前就得出了这些结论，在他1814年出版的开创性著作《关于概率的哲学随笔》（Philosophical Essay on Probabilities）的第一章中，他用法国彩票的例子描述了赌徒的谬误，指出人们偏爱一段时间里没有被选中的数字是多么愚蠢。10“过去应该对未来毫无影响。”他写道。在那些像轮盘赌这类直接窃取人们金钱的赌场游戏中，这一点尤其正确。也是出于同样的原因，人们被彩票所欺骗，也会对赌场中的连串现象反应过度。赌徒的谬误不同于热手谬误。斯蒂芬·库里连续投中三球，球场里的每个人都认为他能投进第四个，这是热手谬误。但是，轮盘赌的转轮落在红色3次，赌场里的每个人都会把他们的钱押在黑色上，这是赌徒的谬误。问题在于我们怎样看待我们自以为能控制的结果（篮球）和我们怎样看待我们知道自己无法控制的结果（轮盘赌）。当出现违背概率的连续性时，我们理所当然地认为它偏离了均值，于是据此下注。我们把向均值回归内化为思想行动的一部分，但是，那不是我们在挑战概率时就应当发生的事情。即使是那些被赋予联邦法官权力的人，也会对相同的事例得出各种不同的结论，这使一位名叫凯丽·舒（Kelly Shue）的经济学家怀疑法官们是否也容易产生认知偏差。理论上说，上一个庇护案件不应该对下一个庇护案件产生影响。而理论并不能解释那些穿着长袍上班的人的一时心血来潮或突发奇想。法官不是机器人，他们是像大联盟棒球裁判比尔·米勒一样的人。凯丽·舒、丹尼尔·陈和托比·莫斯科维茨分析了来自357名庇护法官的超过15万件庇护案的判决。他们计算出的平均准予率是29%，但是在研究了一系列案件后，他们发现了这个平均准予率发生转变的时刻，还发现如果法官在上一个案件中准予了庇护，便很少有可能立即准予下一个庇护申请。这一事实是令人震惊的。这意味着那些需要庇护的移民，那些挨过了逆境的人无法避免地遭受到那些与申请毫不相干的事情的惩罚。令人沮丧的事情是统计数据变得越来越令人沮丧。抛开申请人的才干价值不谈，如果一个法官在连续两个案件中准予了庇护，准予下一个庇护案件的可能性比他连续否决了两个庇护申请后的可能性少了5.5个百分点。法官与棒球裁判、醉醺醺的轮盘赌玩家一样容易受到赌徒谬误的困扰，庇护申请者可能因此会被旋转的命运之轮绞住。
2013年左右，NBA斥巨资引入SportVU系统，从此有了更加详细、精确的比赛数据。在黑科技的加持下，球员素质、站位、投篮难度、对方球员防守变化等综合因素都被纳入评估，热手效应研究引入了“复合热”的概念。研究人员发现，处于热手状态的球员每命中一球，下一球的命中率就会提高1.2%。热手效应的力量不可小觑。即当有人有了热手状态后，球员是否会相应地改变自己的行为。而真正的问题是，当他们向烟雾中照进一束光的时候，他们是否能觉察到数据中的这些变化。结果是肯定的。他们发现球员在距离篮筐一两米远的地方投篮，而防守队员如果感觉这个球员有了热手状态后则会靠近几分米来防守他。球员在有了热手状态时，更容易去投篮，而且他们选择投篮的难度也更大。那种投篮是随机选取的假设貌似有理，实则似是而非。这些投篮并非彼此毫无关系，它们是相互关联和依赖的。这是证明如果球员感觉到热手状态，他们的行为确实会发生改变的第一项证据。即确实存在热手效应。对那些四投一中的球员来说，这相当于1.2%的进步，当他们能四中二的时候，相当于2.4%的进步，这是一个很小却重要的效应。43也就是说，如果一个球员连续投中了几次篮，他下一次投中的可能性不会降低或者也不会相同，至少在你将更有难度的投篮的概率考虑进去时。他更有可能投中，他在变热，然后他就着火了。他们更乐意为他们最重要的发现辩护：当球场上有人有了热手状态后，球员们真的会改变他们的打球方式。他们依据自己的信念而行动。
2015年，在哥伦比亚大学一个沉闷的讲堂中，对热手问题研究了半辈子的丹尼尔·卡尼曼听完最新的研究成果，承认“有一只热手”。对NBA的最新数据分析显示，一名处于热手状态的普通球员，投篮命中率可直逼三分王库里。关于热手效应的研究还在继续，而如何抓住稀缺的“热手”，获取更大的成功，则是更多人研究的命题。米勒和圣胡尔霍从掷硬币中学到的最令人印象深刻的事情就是其他关于热手效应的研究都存在统计学上的偏差。令人难以置信的事实是命中率50%的投手在手热时投篮的命中率应该低于50%。为什么？因为在一个有限序列中，连中的比率预计不到50%。假如一个命中率50%的投手投中了50%的球，他实际上打败了概率。这并不意味着他没有热手状态，这反而意味着他手感很热。这意味着谬论本身就是谬论。“我想很明显特沃斯基等人错了，”卡尼曼说，“他们的试验有偏差，热手效应是存在的。”“他们犯了那个错误真是一件令人遗憾的事，”他继续说道，“但这一点仍然有效。人们在什么都没有的地方想象出了模式。”
有些环境里存在手气，但是也有一些环境里不存在手气。其实更麻烦的是在某些环境中手气可能存在，但前提是它们必须被正确地巧妙运用。像马特、马克斯和威利这样的学生在康奈尔大学上学期间有时会被教导：我们倾向于相信运气的存在。但是在成长和找到我们在世界上的位置的过程中，最令人高兴的部分之一就是我们能意识到什么地方存在运气，什么地方不存在运气，而什么地方可能存在运气。有时我们能利用我们受控环境中的规则变化，有时我们不得不在不受控的环境中为我们自己创造条件，而有时热手状态需要天赋、条件和有很多事情为我们开辟道路的好运气。但是，运气的诱惑是如此令人向往，以至于我们很自然地为此倾注资源，渴望好运连连。这是人之为人的一部分。我们在它们存在的地方、在它们不存在的地方、在它们可能存在的地方看到了它们。
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近期直播过程中，发现大家还是有不少在100天行动践行的问题，在注意力、时间管理上的困惑，因此想收集下大家在这方面的问题。本身在践行100天行动的同学，也可以加上来，聊聊你的感悟或者困惑。
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