作为一个大学生，在宿舍如何拥有像 UP 主一样的工作桌面？
做为一个专门研究时间管理、效率提升的人来说，绝大多数UP主的桌面搭配，基本上都是摆拍，实用性很低，最主要是严重干扰注意力，影响效率。工作桌面东西越少越好，应该根据自己的工作习惯，来布置和搭配。无用的东西最好一个都不要摆，特别是各种造成灯光污染的物品。你的注意力非常重要，而桌搭为了美观，正好相反，东西越酷炫越好看，越容易让你分心。要么就是光照不足、费眼，也同样影响注意力。
董明珠称「聪明的人应该走基层，可以学到更多，大学生去个现场打个螺钉又有什么不可以」，如何看待这一发言？
制造业跟其它行业本来就处于不利地位，其它人进入公司都是办公室学习新知识，做业务，或者到处出差，好一点的地方都是五星酒店、飞机。去格力的大学生，本来工资就不高，去车间回炉再造，而且还要努力、听话，接受领导画饼和PUA，应对工人的嘲笑，从最基础开始，这期间可能长达几个月甚至几年，没有进度和明确要求，一切看表现。要是表现不好不听话，可能就没机会回到办公室，只能在基层当个螺丝钉，一旦离职，中间花费的努力、时间全部浪费。可能30、40年前，格力有这个吸引力，现在什么样的年轻人能接受这种要求和条件？哪怕就是被骗来之后，下车间后第一年大学生的离职率有多少？如何看待越来越多「90后」「00后」开始练习八段锦？八段锦、太极等传统养生方式为什么吸引年轻人？
太极拳、八段锦、五禽戏、金刚功这类变得越来越热门，工作压力大，每个职场人士都面临健康、焦虑等问题，都想找个时间短、见效快的解决方案。- 动作简单，入门容易，跟广播体操类似，学起来也不难。
- 最重要的是，真有用。快的话，1、2周， 慢的话3-4个月通常都能感觉到一些效果。
- 不需要花钱。基本上在B站上跟视频就可以学，没有额外花销。
每个人的身体情况和遇到的问题不同，对自己有用的东西也不一样，可以根据自己的感觉，都尝试一下，看看哪种更容易坚持下来，效果更好就选哪种。练上一段时间之后，要有条件，在线下找人跟着学段时间效果会更好一点。在以前100天行动挑战中，成功把冥想、金刚功变成每天习惯了，偶尔也会练习下八段锦、瑜珈，同时再加上每天运动，形成这几个习惯之后，对我的日常工作和身体健康都有很明显的影响和改变。
买了一袋 鲜枸杞原浆喝了好几天，一直以为是纯果汁，结果今天晚上喝的时候，才发现执行执行标准是 GB 7101-2022 ，这是饮料，商品页上一点没提，这是欺骗啊。 要是纯果汁应该是GB31121 和 GB10789 gb31121的执行标准是果汁原浆不低于10%的，一般是NFC，水+浓缩果汁（浓缩果汁假如是80%，就是去除了20%的水，方便运输，加工时再加入20%的水，合计100%） 下次买果汁或喝果汁的时候，一定要看一下执行标准是什么，别被骗了。
直播时间：3月15日周三晚上8点
主题：让你减少后悔的人生建议？
直播地址：视频号 读书方法 ，另一个视频号： 生活黑客 做为备用。
近期直播过程中，发现大家还是有不少在100天行动践行的问题，在注意力、时间管理上的困惑，因此想收集下大家在这方面的问题。本身在践行100天行动的同学，也可以加上来，聊聊你的感悟或者困惑。
这是 2021-2022年共162期视频号直播标题汇总 ，用来查询以前的直播内容。
如果感兴趣，可以加我的企业微信，和大家沟通。
现有付费课程
① 打败拖延症：我是如何战胜拖延症的？
② 养成好习惯：不需要意志力的习惯养成法：100天行动
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