顺手在书架拿了一本书叫《冰淇淋当早餐也不错》作者：【英】劳拉·简·威廉姆斯这本书看起来很鸡汤，但觉得非常适合在这个时候分享给大家。这个假期你过的怎么样？有什么心得，可以在评论期分享一下。
这些话虽是说给孩子的，但是这种感觉就如同我在酒吧三杯黑比诺酒下肚后讲给朋友的一样：我们不能把连续20年重复不变的生活称为人生，这样的“人生”被称为“等死”。悔恨远比自律痛苦得多。所以现在就坐好，开始去做你说要做的事情。成就不凡的自己。我们配得上自己的需求和欲望，值得去拥抱希望、许下愿望。我们的秘密定义了我们自己，所以拥抱自己的每一个部分，哪怕是缺陷，因为你的每一部分都是杰作。哪怕你忘了给妈妈打电话，哪怕你大部分工作时间都花在社交媒体上，哪怕有时你整个周末都不为了收获，你必须播种。你的努力程度直接关乎你的人生。人生有两种选择：谋生或按自己意愿生活。朝圣的道路也许有87987079条。喝酒。舞蹈。冥想。性。宗教。瑜伽。蹦极。人们都在尝试高于自己的存在方式，只不过是以不同的方式来实现。其实，我们想要的与我们害怕的之间的距离，不过小拇指般大小，而这正是人生的一大乐趣。当你贪图享受和安乐，也就放弃了让自己变得更好的可能。你所有想法的总和就是你自己。就如同每天早上选衣服和在酒吧选啤酒，请仔细、慎重、有目标地树立自己的观点。我们是讲给自己的故事。大多数情况下，我们认为没有人像自己一样受过伤。但事实却是，大家以前都曾受过伤。生而为人就是如此。我们的生活，别人不懂，没有关系。为此庆祝吧。从此不必再征得别人同意才能去实现自己的梦想。荣耀之路，自己开拓。如果你不能全心全意地做自己，你会感觉若有所失。亲爱的，你必须成为自己最忠实的粉丝。生活的意义在于快乐。千真万确。“生活本苦”就是一句我们笃信但又最扯的鬼话。如果你无法学会恳求别人，那也不必假装。败于自己的命运总强过在他人的命运中小成。我们渴望爱。所以，停下“漫不经心的约会，再说一句‘我其实没那么喜欢你’”的蠢把戏吧。为爱而生，为希望而活吧。承认吧，我们的每一个部分都渴望被那个特别的人看到。那些有“意义”的，与你内心渴望的往往是两码事。跟随自己的内心。没有人真的会保守秘密。如果你学会倾听，人们会告诉你想知道的一切。无论多么虚假的建议，你的潜意识都会接受。不断自我审视，注意那些自我灌输的谎言。有时候我们必须打破现状，才能获得构建未来的可能。我们认为绊脚石使我们摔倒，但它往往不是障碍，而是跳板。一次做一件事，做好这一件事。要么首个完成，要么做到最好，要么与众不同，方能脱颖而出。信心会自我延续。为自己树立一些信心吧，慢慢地你也会越来越自信。无论好坏，短期内，没有人会注意。长远看，所有人会留心。作为人类，我们受理性、爱与认可这三种基本情感所支配。衡量自己对任何事物所附加的情感，从而轻松十倍地控制对某一事物的期望。
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近期直播过程中，发现大家还是有不少在100天行动践行的问题，在注意力、时间管理上的困惑，因此想收集下大家在这方面的问题。本身在践行100天行动的同学，也可以加上来，聊聊你的感悟或者困惑。
这是 2021-2022年共162期视频号直播标题汇总 ，用来查询以前的直播内容。
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