教育部在2017年制定下发的《义务教育学校管理标准》中指出：家校配合保证每天初中生9小时的睡眠时间。
中国儿童中心等机构联合调查显示：我国儿童平时每天睡眠时间不足9小时（8.84小时），有8.41%儿童不足8小时，完全不能满足儿童生长发育的需要。中学生睡眠不足更是已经成为了普遍现象，初中生有70%以上感到睡眠时间不够。
孩子长期睡眠不足，负面作用不言而喻。2017年诺贝尔生理学或医学奖研究成果也是“不要熬夜”，长期熬夜会引起粗心反应速度过慢等不良表现，还会导致孩子们厌恶学习、厌弃人生。
作为教育工作者，能为孩子的健康成长做些什么？
一本作业本
拱墅区教育局从2013年起大力推行“一本作业本”举措，每所初中每门学科只配备一本作业本，使过多的作业减下来，真正让孩子的书包轻下来。四年的推进，学生作业确实变少了、睡眠时间增多了，区域整体的教学质量却稳中有升。
晚十点，不作业
为进一步推进区域作业改革，为孩子的留有成长的空间，结合专家的研究成果，拱墅区在实施“一本作业本”的基础上，开展“晚十点，不作业”减负提质改革。
让每一个孩子都能睡得好、学得好，健康自信地成长，做一名“身心健康、正直善良、学有所长”的幸福学子是这项改革的初衷，其最终目标是实现教学管理的“减负、提质、增效”，以作业改革为抓手，倒逼课堂教学改革，实现教师的自我革命，提升专业水平，避免布置无效重复的低水平作业，精选作业，认真批改作业;倒逼家长科学管理孩子课外学习任务，关注孩子健康成长；引导孩子改进学习方法，提高作业效率。
为此，拱墅区教育局从2017年下半年开始进行调研，邀请相关专业人士多次碰头讨论，先后组织召开了4场初中校长座谈会、1场省市专家论证会、1场主流媒体恳谈会，征求区域内所有初中校长和省市教育行政部门领导、专家教授，中国教育报、新华社、浙江教育报、杭州日报等十余家主流媒体的意见建议，修改方案和承诺书、倡议书。8所初中学校分别发放了调查孩子睡眠时间的问卷，召开家长座谈会，问征全区所有公办初中家长意见，并根据各自校情、重难点拟定了该项工作推进的学校作业管控具体实施方案。希望通过我们的努力，推进本项改革平稳而有效实施。
全区初中教师向孩子们承诺科学精准布置作业，而这封《致初中家长、孩子们的一封倡议书》也是数易其稿，表达了全体拱墅教育人的心声，让我们携起手来，为了孩子的健康成长形成共同体。
倡议书全文
精准作业，呵护成长
——拱墅区初中教师关于作业的承诺书
我们是拱墅初中教师，是一群内心充满热情的教育者，智慧教书、温暖育人是我们每个人的教育初心。我们以爱的名义守护每一个孩子成长的自信与快乐，我们以专业的精神认真对待孩子的每一份作业。我们的奋斗目标：减量、增质、提效。我们以积极的行动响应教育局对孩子们的倡议——为成长，不熬夜；晚十点，不作业。
为此，我们郑重做出以下承诺：
1. 始终坚持“一本作业本”理念，严格做到每个孩子只有一本与教学进度相适切的作业本，严守作业时间“二二三”规则（初一、初二2小时，初三3小时）；
2. 科学设计校本化作业，根据孩子的不同情况分层布置作业，对于经常十点钟完成不了作业的孩子进行个例分析、个例辅导；
3. 布置作业之前自己先做，然后为孩子精选或合理改编作业，避免布置重复机械无效的作业；
4. 认真对待每个孩子的作业，细心批改，有改必评，评后再纠，杜绝需要家长过度参与、代劳或批改的作业；
5. 精心设计课堂，提高教学效率，让孩子能当堂完成部分作业，减轻课后作业负担；
6. 用心设计满足个性化需求的假期作业，把更多的自由空间与选择权留给孩子。
以上承诺，我们谨记在心，将以责任与爱心，专业与敬业做出最好的诠释。精准作业，守护孩子成长，让每一个生命拥有更多的温暖和力量，这就是我们爱的承诺！
承诺人：拱墅区全体初中教师
点击查看大图 ▼
为成长，不熬夜；晚十点，不作业
——致初中家长们的倡议书
亲爱的家长：
这几年，在网络、朋友圈里孩子们熬夜写作业的话题屡见不鲜，恐怕您也经历着这样的烦恼，内心已没有了从容与淡定。然而面对如今的学业竞争压力，看着孩子深夜仍伏案疾书的小小背影，即使心痛无比，您也不敢让他们停下手中的笔。可如果我们静下心来想一想，这一切与孩子们的健康相比，真的有必要吗？深夜熬夜作业真的对学业有帮助吗？
2017年，有三位美国科学家摘得了诺尔贝生物学和医学奖，他们的研究成果就是四个字：不要熬夜！缺觉的孩子，大脑皮层会出现抑制情况，会有粗心、反应速度过慢等不良表现；而且长期熬夜还会导致孩子们过早的厌恶学习、厌弃人生。所以晚十点是我们为了孩子的健康成长必须守住的一道底线。
为了守护这条底线，拱墅全体初中教师以责任与爱心，专业与敬业作出了郑重承诺，保证做到精心布置作业、认真批改辅导，使作业减量、提质、增效，呵护孩子健康成长。同时，我们也向家长提出以下倡议：
1. 改变“熬夜=勤奋”的观念，刻苦学习并不是让孩子打疲劳战，孩子有健康的身体比什么都重要。科学学习才是我们追求的目标。
2. 希望您能帮助孩子制定合理科学的作业时间计划，让他们充分利用晚十点前的时间，高质量完成老师布置的学科作业。
3. 如果您的孩子晚十点后还没完成作业，我们建议选择不做，只要您郑重签字，第二天递交给老师即可。
4. 希望您能根据孩子自身学习需要，听取学科教师的建议后制定适切的课外学习方案，不轻易增加孩子的额外学习负担。
5. 希望您做好表率，营造良好的家庭学习氛围，调整好自己的作息时间，创设健康的睡眠环境，保障孩子的充足睡眠。
“一切为了孩子”，这是我们的共同出发点。愿我们的每一个孩子在学校和家长的共同努力下，能十点准时放下手中的笔，准备上床睡觉，用充足的睡眠托起新一天的太阳！愿我们的孩子身心健康，蓬勃成长！
拱墅区教育局
拱墅区教育研究院
拱墅区全体初中校长
点击查看大图 ▼
你可能会感兴趣
来源丨拱墅发布
图源 | Google搜索
责编丨张磊
你的专属精品教育生活
▼ 点击「阅读原文」，一键订购