幸福是什么？
人类诞生以来，一直都在追逐幸福。可以说，幸福是人的最终境界，也是人的至高追求。
什么是幸福？幸福是一种体验，是一个人的主观需要得到满足而产生的喜悦，并希望一直保持现状的心理情绪。不同的人在不同时刻，有不同的需要。一根烤香肠，会给孩子带来幸福；一套设计新颖的服饰，会给女人带来幸福；一段莫扎特的钢琴曲，可能会给所有人带来幸福。我们都能感受到幸福的来临。这是怎样的一种感觉呢？诗人卡塔琳娜·曼斯菲尔德说：“仿佛人们突然间吞下了一片光灿灿的正午的太阳，蒸腾起来了！”谁不想要这令人陶醉的感觉啊！我们大家都在寻找它。不经意间，幸福造访我们，而我们还没来得及尽情享受它时，它又消失得无影无踪。作为助力孩子获得一生幸福的教育人，我们必须打开幸福的每个层面，找到它与人类的关系，培育孩子创造幸福和感受幸福的能力。今天，我想围绕三个维度说起。理解幸福的四个维度
今年4月，深圳某个微信公众号发布了一篇文章，作者是在高校工作的精神科医生，也是高校的心理咨询师，他从多年从医经历中提炼了这样一个数据——“……在北大的本科和硕士生中，大概有31.4%的学生，认为学习是没有意义的。他们厌恶学习，更有40.4%的学生认为活着没有意义，活着只是按照别人的逻辑、父母的逻辑、老师的逻辑活着而已，甚至有的放弃生命。”我无法考证这篇文章的真实、数据的客观，但这段文字给我带来了非常大的冲击，因为就在中小学校里，也有一些孩子已经没有了学习的主动性。北大，这是多少学子向往的地方，这些学生可是千军万马中冲出来的“赢家”，而“北大”不仅是一个光环，更有那么多大师来培养他们，他们未来可以获得更大的人生成就。可是，他们为什么丢了幸福？我相信，当高考结束，位列榜首，他们一定是成功满足的；当拿到北大录取通知书，他们一定是欣喜快乐的。只不过，这种幸福的体验很短暂，因为，它们是“基于得到，基于拥有的幸福”。而真正的幸福，必须是持久的。那种持久的幸福在哪里，如何获得呢？让我们再回到这些天之骄子。他们普遍的表达是“活着没有意义，人生没有意义”。可见，意义，学习的意义，工作的意义，生活的意义，做事情的意义，才是持久的幸福所在。这位作者也做了一个终极追问：我为什么活着？人生的意义到底是什么？满足快乐的幸福，更多是“从我出发”，而创造价值的幸福是“从他出发”，这是完全不同的境界。所以，过一种有意义的生活，才是幸福的真谛。很多大家人物给了我们启发。比如钱学森1955年克服重重阻力回国，让中国的原子弹技术向前推进了至少20年，这是一份基于创造的幸福；鲁迅弃医从文，以笔为刀，唤醒沉睡的中国人，他甚至发出呐喊，“此后如果没有炬火，我便是唯一的光”；今年抗击疫情的战争中，更有无数个医护人员、志愿者、社区居民用他们的奉献，回答了什么是有意义的人生。由此可见，基于创造和价值，基于奉献和付出，才是有意义的人生。从满足、快乐的幸福，走向投入、意义的幸福，这是完全不同的维度。我们也就不难理解孔子对颜回的描述，“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐”。因为颜回人生最大的意义是做一个贤德和仁德的人。创造幸福的四条路径
内生，是获得幸福的根本道路，这条路应该从基础教育开始。历史上多少伟人，多少科学家都是在少年立志，成就了非凡人生。15岁的周恩来立下“为中华之崛起而读书”的誓言，毛泽东少年时期受维新变法、饥民暴动、《盛世危言》等的影响，立志救国救民，形成了一种高度自觉，引导着他一步步走出韶山，走上寻求真理的道路。在歌尔学校，小林校长周一讲故事，成为孩子们每周升旗仪式时的期盼。他讲詹天佑，讲钱学森，讲郭永怀，讲毛泽东，讲周恩来，讲邓小平。各个大家人物，都成了传播内容。不仅讲出来，还通过一周一海报的方式呈现，让孩子们与大家对话。不仅对话，还要寻找大家人物的更多故事，读人物传记，再讲出来，画出来，写出来，甚至手工做出来。就这样，从解读一个人物，到内化一种精神，成为获得内生幸福的一种能力。第二条路径是从工作到价值，第三条路径是从物质到利益，都有一个关键词，叫“穿透”。我们从工作的表面穿透到内里，找到价值所在，就找到了创造幸福的新道路。网上有个故事说，记者去工地采访工人，问，你在干什么活？第一个工人说我在砌墙，第二人说我在盖房子，第三个说我在建造美丽的家园。十几年后，记者发现三个人呈现出不同的人生。故事可能是杜撰，但却是真真切切的人生。如果教育工作者能够穿透这样的价值，会不会创造更大价值，让人生有了更大意义？一定会。哪一个校长办学不是关联中华民族伟大复兴，哪一个老师每一堂课不是关联孩子一生的幸福？图中这名学生，他不是做作业，而是抓住一切时间学习，包括早上打扫卫生的间隙，他都拿着单词卡片。谁能想到，他在初一时还是调皮的后进生。什么原因呢？我们学校有一个“午练”，每天中午学生抽签，谁抽到谁命题，命题以后全班考，成绩纳入综合素质评价，在山东潍坊，这个评价是和中考挂钩的，谁得到这个机会都不想放弃，但是这个孩子想放弃。他告诉老师：“我不能命题，我学习不好，怕耽误其他同学。”老师大为感动，召开主题班会，以“他有一颗金子般的心”为题表扬了这个同学。因为挖掘了行动背后的意义，从此点亮了这名学生。所以，教育工作者能不能去发现事物背后的价值，去挖掘孩子们的精彩，从物质层面升华到精神层面，帮助他们去找到幸福的路，这是教育的应有之义。第四条道路，是从得到到付出。孔子说，五十而知天命。人过半百，看透想透了人生。人是赤条条地来，赤条条地走，只留下后代、留下物质、留下精神。付出，是人生本来的状态。得到，永远不会满足，所以永远不会幸福，当我们转身选择付出，付出的每一点都会带来莫大的愉悦。感受幸福的四个因素
比如我们有欲望，如果我们的能力匹配了欲望，得到满足，我们可能就有幸福感。当然这里的欲望，不仅指物质欲望，所以能力会影响幸福。又比如，不一样的情绪状态，不同的思维，对相同事物会产生不同的情绪体验，于是幸福又不相同。所以，人的幸福受制于人类的一些特质。人类到底有什么特质呢，又该如何利用这些特质感受幸福呢？任何当下都有非当下。思维会把我们从当下带走，或者带去正确的方向，或者把我们带到过去，带到那些不安和失败的状态。怎么办？只需一个转身，思维的跃迁，从留存过去的痛苦、计较现在的不足、担忧未来的失败，走向保留过去的温暖、肯定现在的拥有、担当未来的创造。从事情出发，而不是从人出发；去解决问题，而不是逃避问题；去正面看问题，而不是负面想问题。只需一个转身，我们就会获得更多的幸福体验。任何当下都有可能情绪涌动，外面的世界风和日丽，我们的内心却可能波涛汹涌。情绪有积极的价值，它是与生俱来的，它让人产生丰富的人性，让我们情感充沛，但它也可能有消极的价值，它会导致人性的扭曲和痛苦的自我折磨，怎么办？还是调向。从自然的结果看，爬行脑控制着情绪脑，情绪脑控制着理性脑。但是人类有理性认知啊，所有情绪的爆发都是基于认知的错误，那我们调向，改变认知方式，通过理性认知调整情绪方向，消解消极情绪，抵制情绪脑带来的伤害。任何的当今都在超越以往，未来一定会超越今天。从动机来看，人类有两种动机，一种是追求个人欲望的东西，一种是让世界更美好的东西。如何走向第二种？超越，超越个人欲望，追求更好更美。比如教书，到底是追求“教好”，还是追求“因教好而得到荣誉和奖励”呢？如果是为了得到奖励，那是个人的拥有和欲望，而“教好”，则专注于事情本身，追求更好更美，我们就实现了动机的超越。有专家学者说，人的潜能只挖掘不到5%，有的说不到10%。我认为，比例并不重要，重要的是它说明每个人的潜能是无限的。人的潜能被挖掘，便形成了外在的改造世界的能力，和世界产生连接。潜能到能力导致了人的差异，差异化能力是优劣的原因，也催生了个体之间的幸福差异。当然，基础性能力乃人类所共有，它满足人类生存的基本性需求。当基础性能力具备，就需要激活能力，怎么激活？同样是追求创造有价值的幸福生活，追求越高，潜能越被激活。当然，有一种幸福是低欲望的幸福，比如大家熟知的放羊娃。低欲望的幸福，一定对应着低质量的生活，而高欲望的幸福中，也不一定是高质量的生活，因为有一种生活是“从我出发”，追求满足个人“得到”的欲望，这是低价值的幸福，也是低质量的生活。高质量的生活，一定来自高价值的事情，有担当、有创造，追求实现个人“价值”，从而收获到高价值的幸福。
最后，让我们画一个幸福的坐标轴，总结关于幸福的三个方面。在这个坐标图中，纵坐标是创造幸福的能力，横坐标是感受幸福的能力。如果不能把握好这两个方向，我们也可能无法抵达幸福。只有清楚了四个维度，掌握了四条路径，具备了四个要素，才可能抵达人生意义的高峰，获得长久的幸福。来源 | 本文据作者在第七届中国教育创新年会上的演讲整理
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