#MeToo运动=女权主义？这回女性有必要知道如何保护自己！

要说最近最热的“运动”非“MeToo”莫属，连带韩国演艺圈爆发了大规模的性丑闻，多名演艺圈人士被卷入其中，而中国也对这一事件进行了不少报道。韩国媒体也注意到了这一现象，并进行了评析，直言中国娱乐圈或许不久后也会掀起“MeToo”热潮。

'나도 당했다'(#MeToo)며 목소리를 내는 성폭력 피해자들이 각계에 등장, 파장이 연일 이어지고 있다. 특히 연예계 등 문화계에 집중된 '미투 운동'에 대중의 이목이 쏠리는 중이다.

随着发出“我也遭遇过”（#MeToo）的性暴力被害者在各界登场，该运动的影响持续。特别是演艺界等文化界集中出现的“MeToo运动”更是吸引了大众的关注。

이웃나라인 중국에서도 한국에서 전개되는 '미투운동'을 연일 보도하고 있다. 앞서 할리우드의 하비 와인스틴 관련 뉴스도 관심 있게 전했고, 한국의 이윤택, 조재현, 조민기, 오달수 등 사례도 시시각각 다뤘다.

邻国的中国也连日报道了在韩国展开的“MeToo运动”。此前好莱坞的哈维·韦恩斯坦的相关新闻传开，令人关注，而韩国的李尹泰，赵宰贤，赵敏基，吴达洙等事例也都被报道了。

배우 손수현에 이어 '도수코' 출신 모델 최정진과 배우 문소리도 '미투(Me Too, 나도 당했다)' 운동을 계속해서 지지한다는 소신을 밝혔다.

演员孙秀贤，还有从“挑战！Super Model Korea”出道的模特崔政镇，还有文素利都表明会继续支持“Me Too（我也曾遭遇过）”运动。

지난 9일 '미투' 가해자로 경찰 소환 조사를 앞뒀던 배우 조민기가 스스로 목숨을 끊으며 많은 이들을 충격에 빠트렸다. 온라인상에서는 '미투' 운동을 둘러싼 수많은 의견이 오갔고, 일부 네티즌들은 피해자의 SNS에 악성 댓글을 남기며 2차 가해를 하기도 했다.

在本月9日“Me Too”演员赵敏基作为加害者在被警察进行传唤调查之前，而上吊自杀的这一事件给许多人都带来了冲击。在网上有无数条围绕着“Me Too”运动的意见，一部分网民认为在受害者的SNS下面进行恶意留言的话会对被害者造成二次伤害。

'미투' 운동 자체가 위축되는 것 아니냐는 우려도 나온 상황에서 손수현은 지난 10일 자신의 인스타그램을 통해 소신을 신중하게 드러냈다. 그는 "'미투' 운동 너무 잘 된 일이라고 생각한다. 피해자들이 당연히 해야만 하고, 할 수 있는 말들에 재갈을 물려버리는 교묘한 권력의 구조가 곪고 곪다가 결국 이렇게 터지는구나 싶다"라며 장문의 글을 써 내려갔다.

在大家都担心“Me Too”运动自身是否已经在萎缩的状况之下，本月10日，孙秀贤在自己的Instagram上慎重地表明了自己的信念。她认为“Me Too”运动是一件特别好的事情。她写下了这样一段话：“被害者当然要这么做，而且巧妙地把明明可以说的话却堵在众人嘴里的权利结构，想要这结构在腐败又腐败之后最终崩塌。”

어렵게 용기 낸 피해자들이 2차 피해를 두려워하지 않게끔 법적, 제도적 뒷받침과 인권에 대한 체계적 교육의 필요성을 언급한 그는 "어떤 형태의 폭력이던 존재해서는 안 되는 것이지만, 구조 안에서 일어날 수 있는 가장 원초적인 폭력. 오직 힘으로 시작해서 힘으로 끝나는 폭력이라니 너무 비인간적이고 잔인해서 우리는 이렇게 화를 내는 것"이라며 계속해서 '미투'를 지지할 것을 밝혔다.

像这样可以拿出勇气、不惧怕二次伤害的被害者们，从法律上、制度上都应该要给予她们支持，还提到了有关人权的系统的教育的必要性。她表示“虽然说不管是什么形态的暴力都不应该存在，但是在结构内却能产生最原始的暴力。因为说只用力气开始并结束的就是暴力，这太不人道也太残忍了，所以我们才会如此生气如此不满”，并且表明了自己会继续支持“Me Too”运动的立场。

모델 최정진도 지난 11일 자신의 인스타그램에 "화가 난다. 성폭행 성추행 피해 여성들이 억울함을 호소하며 스스로 목숨을 끊었을 때 온갖 저속한 단어들을 쓰며 희롱하던 사람들이 성범죄자가 자살하니, 몇몇 사람들은 옹호하기 시작한다"며 故 조민기 사망 후 피해자들에게 쏟아진 2차 가해를 지적했다.

模特崔政镇也于本月11日在自己的Instagram上面写道“好生气。在受到性暴力与性侵犯的女性受害者们在哭诉委屈的时候，却听到了在自己了断生命时而写下了各种低俗的单词来玩弄人们的性犯罪者自杀了，少数人竟然还开始维护他了”，借此指责已故的赵敏基在死后还对被害者们进行了肆无忌惮的二次伤害。

그는 "피해 여성들은 인생을 걸고 용기 내 사실을 알렸고 가해자는 비난받고 처벌받아야 마땅한 상황이었지만 가해자가 자살하자 '마녀사냥'과 '순교자'라는 어이없는 말까지 나왔다. 평생 씻을 수 없는 상처를 받은 피해자들과 가족들을 생각해서라도 자살이라는 무책임한 선택은 하지 말았어야 했다"며 의견을 드러냈다.

他认为“受害的女性们赌上了性命而拿出勇气告知大家真相，加害者也必须要受到指责与惩罚。这虽然是应该要出现的局面，但是加害者一自杀，甚至会出现’人肉搜索’还有’殉教者’这种让人无语的话。如果稍微能为那些带着这一生都洗不清忘不掉的伤害的被害者们还有家人们考虑一下的话也不会选择做出自杀这种不负责任的事情。”

해당 글은 큰 관심을 받았고, 12일 그는 "댓글 하나하나 읽어보고 한 번 더 생각하게 됐다. 내가 남긴 글이 관심을 받고 과한 칭찬을 받는 것 자체가 남성의 권력으로 느껴질 수 있었기 때문이다. 나 또한 아직 고치고 배워야 할 부분이 많기 때문에 그분들의 소리에 귀 기울이고 노력하겠다. 미투 운동은 계속돼야 하고 변함없이 지지하겠다"는 글을 게재한 뒤 계정을 비공개로 전환했다.

这条动态也受到许多人的关注，本月12日，他写下了这样一段话之后把自己的Instagram账号设置成为非公开状态。“在看完每一条回复之后又仔细地想了一下。我在发表动态之后所受到的关心还有收到的过分的称赞都是因为我感受到了我作为男性而所有的权利。并且因为我需要改正和学习的东西到现在为止还有很多，所以会努力去吸取大家的意见。Me Too运动要继续下去，我也会一直不变地支持Me Too运动。”

최근 MBC 시사 교양 프로그램 'PD 수첩'을 통해 영화감독 김기덕, 배우 조재현의 '미투' 폭로가 나오면서 충격에 빠진 영화계에서도 '미투' 지지의 목소리가 나왔다. 배우 문소리는 12일 서울 프레스센터에서 열린 '영화계 성 평등 환경 조성을 위한 성폭력·성희롱 실태조사' 발표·토론회에서 '미투' 운동과 관련해 "영화계 모두가 책임이 있다"고 꼬집었다.

最近在MBC的实事教养节目“PD手册”中揭露出电影导演金基德和演员赵在炫也曾有过性侵行为，因此而受到冲击的电影界中出现了“Me Too”运动的支持者文素利。本月12日，演员文素利在首尔体育中心所举办的“为了营造电影界性平等环境的性暴力与性骚扰的现场调查”发表讨论会现场明确指出“与“Me Too”运动相关的电影界的每个人都要负起责任来”。

그는 "그동안 서지현 검사의 용감한 폭로를 시작으로 이어져 왔던 '미투' 운동을 지켜보고 있었고, 그 과정에서 몸과 마음이 굉장히 아팠다"며 "제 주변에 많은 동료 선후배들을 떠올리지 않을 수 없었고 같이 일하는 사람들을 걱정했다"고 이야기를 꺼냈다.

她说到“以之前检察官徐志贤勇敢的揭露性侵为起点而形成的‘Me Too’运动，自己在支持这个运动的过程中身体还有内心都十分痛苦。”以及“我很担心我身边许多的同事还有前后辈们，以及那些已经记不起来的但曾经一起工作过的人们。”

이어 "우리는 가해자이거나 피해자, 방관자이거나 암묵적 동조자였다. (영화계 성폭력이) 몇몇 사람이나 몇몇 피해자의 문제가 아니라 전체의 문제임을 인정하고 반성하는 마음으로 되돌아보는 시간을 가져야 한다"며 "우리 한국 영화는 좋은 작품을 많이 내고 있지만, 과정의 올바름에 힘쓰고 다 같이 노력해야 할 때다. 나도 동참하겠다"고 '미투' 운동을 지지했다.

接着又说到“我们不只是加害者或是被害者，还是旁观者以及默默的支持者。电影界的性暴力并不只是少数人或少数被害者的问题，而是电影界所有人的问题。我们要承认这个事实并且反省，要拿出时间去从内心反思这件事情。”以及“我们虽然打造出了很多优秀的韩国电影，但是现在正是我们一起努力让拍摄过程也变得端正的时候。我也会参与其中。”借此表明自己支持‘Me Too’运动。

지난 1월 서지현 검사의 폭로로 시작된 '미투' 운동은 두 달여 동안 한국 사회에서 중요한 이슈로 자리매김했다. 그 과정에서 애꿎은 사람이 가해자로 지목되는 부작용도 있었고, 가해자로 지목된 이가 스스로 목숨을 끊는 일도 발생했다. 그럼에도 우리 사회의 고질적인 성폭력 병폐를 뿌리 뽑기 위해 피해자 편에 서서 '미투'를 지지하는 목소리는 계속되고 있다.

1月份检察官徐志贤揭露性侵之后开始的’Me Too’运动，在过去的两个月里一直是韩国社会中最受重视的话题。在这个过程之中存在着无辜的人被认定为加害者的副作用，也发生了被认定为加害者的人自己了断生命的事情。所以才会一直有为了把社会上顽固的性暴力的病根连根拔起而站到被害者的一边，选择支持‘Me Too’的呼声。

다만  현상에 대한 언급보다는 중국 언론들은 사실 전달에, 가해자로 지목된 개개인에 초점을 맞추고 있다. 수박 겉핥기 같다. 보도는 하지만 핵심을 시원하게 짚지는 않는 분위기다. 

不过，比起提及该现象，中国媒体更多将焦点放在传达事实真相和被指认为加害者的个人身上。浅尝辄止，虽然进行了报道，但并未深入核心。

중국에서는 올초 어떤 교수의 성추행이 폭로돼 큰 파문을 일으켰고, 대학가를 중심으로 '미투' 운동이 급격히 확산됐다. 열기가 더해지자  중국 당국은 온라인 검열에도 나섰다. SNS에서 관련 글이 삭제되기도 했고, 검열을 피한 단어도 나타났다. 

中国今年年初，随着某教授的性暴力行为被曝光而掀起了大风波，以大学为中心，“MeToo运动”急剧扩散。这股浪潮一升温，中国当局就介入了网络审查。SNS上的相关文章被删除，也出现了避免被和谐掉的单词。

한국 연예인의 성폭력 관련 기사에서 네티즌들의 글을 살펴보면 가해자를 향한 비난, 한국을 향한 노골적 반감 등이 뒤섞여있는 가운데 "중국 연예계에도 이미 만연하다" "아마 대부분의 연예계가 (미투에서) 자유롭지 못할 거다" 등 댓글이 눈에 띈다. 이 댓글 대로라면, 누군가 물꼬만 튼다면 '미투' 사례가 우수수 쏟아질 수 있는 곳이 중국 연예계다. 편견과 검열의 벽을 깨부수고 중국 연예계에 '미투'의 바람이 불지, 지켜볼 일이다.

查看韩国艺人的性暴力相关报道能够看到下面的留言中有对加害者的指责，还有对韩国表现出露骨的反感等，其中“已经蔓延到中国娱乐圈了”，“大部分的演艺圈都不能（在MeToo中）幸免吧”等留言很显眼。如果按照这些留言所说的话，只要有人揭开了这个序幕，中国娱乐圈的“MeToo”事件大概也会像雨后春笋一样涌现吧。中国娱乐圈是否会打破偏见和审查的高墙掀起“MeToo”之风呢，就让我们来拭目以待吧。

其实这几年围绕女性暴力的影视作品数不胜数，反映的正是发生在我们身边的社会现实。METOO运动的目的是为了保护我们女性的正当权利，但是却有人恶意曲解成是女权主义的膨胀......

不论如何，女性不断遭受伤害的社会现象需要我们直面，并且很多时候我们需要自己来保护自己，知道当遇到危险情况时怎样自救。大部分女性遇害案件都是在女性独自一人时发生的，如果真的碰到叫天天不应的状况，也许你会庆幸掌握了一门自救的方法。

인터넷에서 우연히 발견한 글인데, 여성호신술을 수련하거나 성범죄 등으로 인해 자기방어에 관심있는 분들을 위해 공유합니다.

在网上偶然发现的文字，分享给为了练习女子防身术或由性犯罪所引起的对自我保护有兴趣的人

먼저 자기 자신을 믿으세요. 

首先要相信自己

우리가 어떠한 위험한 상황에 놓이더라도, 우리는 항상 생존(survive)할 수 있다는 믿음을 가져야 합니다.

无论我们遇到怎样危险的情况，我们都要相信自己能够活下去

강함(자신감)과 긍정적인 생각 그리고 우리를 지키기 위해 최선을 다하는 것은 최악의 상황에서도 우리 자신을 지키는 최상의 방법입니다.

强烈的（自信感）和积极的思想还有未了保护我们自己尽力而为，即使在最坏的情况下是我们保护自己的最佳方法。

많은 셀프 디펜스 과정에서 위험 상황에서 무엇을 위해 싸워야 하는지 논의하는 시간을 갖습니다. 당신은 왜 살아야 합니까? 왜 위험 상황에서 싸워야 합니까?

很多的自我防御过程中在危险的情况下为了某些事而争吵的议论占用了时间。为什么要活下去？为什么要在危险的情况下争吵？

어떤 사람들은 사랑하는 사람(부모님, 가족, 자녀 등등)이 있기 때문이라고 하고 어떤 사람들은 자기들이 이루고자 해왔던 목표가 있기 때문이라고 합니다.

一些人说因为有爱的人（父母，家人，子女等等），一些人说有为了自己要实现的目标。

이유가 어찌 되었든, 우리는 우리 자신의 생존을 위해 최선을 다해야(헌신) 합니다.

不管理由是什么，我们为了自己的生存要尽最大的努力（现身）

빠르게 초기 대응하세요. 

快速反应

대치 상황에서 초기 대응에 따라 상황이 어떤 식으로 흘러갈지 결정되는 경향이 있습니다. 당신이 즉시 경계를 설정하고 육체적으로 저항하면, 공포를 느끼는 시간을 줄이고 더 많은 대응 활동을 할 수 있게 됩니다.

在两人对峙的情况下，早期反应决定了情况将以怎样的形式发展倾向。如果马上设定警戒‘，肉体上抵抗的话，将会减少感受到恐怖的时间，可以做出更多的反应活动。

자기 방어(Self-defense)를 배운다는 것은 공포에 몸이 얼어 붙는 것을 줄이고, 되도록 빨리 반응하게 하는 것입니다.

学习自我防御，可以减少恐怖中身体变僵，尽快的做出反应。

공포를 받아들이세요. 

接受恐怖

많은 사람들이 위험 상황이 발생하면 무서움에 온 몸을 떨곤 합니다. 하지만, 아드레날린(Adrenaline)이 당신을 공포를 느끼는 상황에서 무력해 지지 않고 더 힘을 낼 수 있게 한다는 것을 기억하세요.

许多人在发生危险时身体会发抖。但请记住肾上腺素在你感受到危险的情况时不会变得无力，会给予更大的力量。

아드레날린은 당신을 고통을 느끼지 못하게 하고 당신이 알지 못했던 힘을 낼 수 있도록 도와 줍니다. 공포를 당신이 더욱 강해지는데 이용하세요.

肾上腺素会让你感受不到痛苦，帮助你获得更大的力量。恐怖让自己变得更强大，学会利用它吧。

2차 범죄 상황을 피하세요.

避免2次犯罪

만약, 차기 당신 옆에 멈춰 서서 차에 타라고 하는 상황에서 어떻게 할 지 생각해보셨나요? 당신이 저항하거나 도망가려고 하면, 차에 있던 사람들에 의해 공격을 받을 수도 있습니다. 하지만, 당신이 그들의 요구를 따라 차에 타게 되면 오랜 시간 많은 경찰들이 말하는 2차 범죄 상황에 놓이게 될 것입니다.

有想过万一有车在你旁边停下让你上车你该怎样做么？如果你想抵抗或是逃跑的话，对于车里的人可能会受到攻击。但你按照他们的要求上车的话长时间就会处于警察所说的2次犯罪情况中.

많은 셀프 디펜스 전문가들이 이런 상황에서 따라가지 말고 도망 치거나 탈출하기 위해 싸워야 한다는 데 동의 합니다. 누군가가 당신을 당신이 익숙하지 않은 곳으로 데려가려고 할때가, 당신이 저항하거나 도망갈 때입니다.

许多防御专家赞同在这种情况下，不要跟随，为了逃跑或脱身而战斗。有人如果想带你去你并不熟悉的地方时，是你逃跑的最佳时机。

일반적으로 이러한 저항은 더욱 한적한 곳으로 끌려 가는 것보다 더 탈출할 기회를 잡을 수 있는 가능성을 높이게 됩니다.

一般来说，这样比起带你去更加幽静的地方，脱身的可能性更高。

상대를 연속적으로 공격하세요. 

连续攻击对方

세 동작으로 이어지는 연속 공격을 하는 것이, 훌륭한 한번의 펀치로 공격하는 것 보다 상대에게 세 번의 충격을 줄 수 있기에 위험 상황에서 벗어나는데 더 도움이 될 것입니다. 상대의 눈 또는 얼굴을 향한 한번의 공격으로 싸움을 끝낼 수 있다고(위험을 벗어날 수 있다고) 자신할 수 없기에, 우리는 항상 후속 조치(공격)을 준비 해야 합니다.

3个动作连续攻击，比起优秀的一次性攻击法，给对方3次打击，在危险时脱身会更有帮助。向对方的眼睛或是脸的方向攻击一次就能结束战斗（据说就能脱身）因为自己无法做到，我们常常准备后续措施（攻击）。

호흡

呼吸

아이러니 하게도, 싸움을 하는 동안 제일 힘든 것 중의 하나이자 제일 중요한 것인 호흡입니다. 때대로 공포로 인해 호흡을 자연스럽게 하지 못하고 들여 마시고 멈추고 있게 됩니다. 호흡을 오랜 시간 제대로 하지 못하게 되면 의식을 잃게 됩니다. 상대와 싸우는 상황에서 호흡을 유지하는 훌륭한 방법 중 하나가 공격때 마다 기합을 넣는 것입니다.

虽然很讽刺，在战斗中最累也是最重要的就是呼吸。有时由于恐怖无法自然的呼吸，一会儿吸气，一会儿停止。如果长时间无法正常呼吸就会失去意识。在和对方战斗的情况下，维持呼吸的最佳的方法之一就是每次攻击时运气。

탈출

脱身

자기 방어 상황에서 당신의 목표(책임)는 더 이상 범죄자가 위협을 가하지 않을 때 까지 당신을 보호하는 것입니다. 많은 자기 방어 프로그램이 'Stun and Run(상대를 맨손 또는 호신용품을 사용하여 큰 충격을 주고 도망가는)' 방법을 사용하지만, 상대에게 큰 충격을 주는 것에 초점을 두면 과잉 방어가 될 수 있습니다.

在自我防御情况下，你的目标（责任）是直到再也受不到犯罪者威胁时保护自己。许多自我防御系统“Stun and Run”（使对方空手或是使用护身用品给对方大的一击逃跑）虽然使用方法，但从给对方大的打击来看也会造成过度防御。

누군가 당신을 공격하면, 공격자로 부터 벗어나 안전한 곳으로 도망갈 수 있는 기회를 잡기 위해 필요한 기술만 사용하세요.

有人攻击你的话，为了脱离攻击者抓住机会逃跑到安全的地方可以使用必要的防身术。

你学会了吗？

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