至少，要对得起自己的时间吧
观点 /刘润 主笔 /蕉皮 责编 / 黄静
本文首发于2022年08月今天，我们重发一篇过往比较受欢迎的文章《至少，要对得起自己的时间吧》，希望对你有所启发。
以下是这篇重发文章正文。
有不少同学和我说，我很渴望自己的成长，想成为一名优秀的管理者，成为一名职业的高效能人士，有没有什么好的建议？
我有一个最朴实，最直接，同时也是最真实的建议：
至少，要对得起你自己的时间。
现代管理学之父，彼得·德鲁克说：
所有的“管理”，核心都是“自我管理”，而“自我管理”的核心，是“时间管理”。
浪费别人的时间，是谋财害命。浪费自己的时间，是慢性自杀。
在有限的时间里，尽可能获得更多的成长，是拉开与别人差距的关键。
今天，我也和你分享一些思考。
想要对得起自己的时间，首先要做的，是做出选择。
真正能提高你效率的方法，不是如何从17分钟里省出17秒，而是如何用17分钟省出17个小时。
什么意思？
就是你要在这17分钟里做出一个决定，接下来要花费17个小时的事情，到底值不值得做？
哪些事情是你实现人生目标必须要做的？
哪些事情是对你的目标帮助不大的？
哪些事情是你哪怕失去现有条件也一定要完成的？
选择，是第一要义。
做了一个错误的决定，会南辕北辙。不重视自己的选择，会越努力越错。
你可以思考，什么是你最重要的？
不用很多，一个就够。只定最重要的目标。
曾是阿里人力资源副总裁的黄旭老师，给我讲过一个故事，让我印象很深。
马云给下属定目标，向来都只定一件事，而且又狠又准。
陆兆禧接任淘宝CEO以后发现，淘宝遍地黄金，认为很快可以让淘宝盈利。淘宝当时是每年亏损2个亿。
但是，马云被吓坏了。当年只给陆兆禧定了一个目标：不准盈利一分钱。否则所有人都没有奖金和股票。而且还宣布集团再追加投资淘宝50亿。
为什么？
因为对于马云来说，当时淘宝的体量还太小了，才1000亿交易额。如果做不到1万亿交易额，这公司就白干了。
后来，淘宝果然做到1万亿。
这就结束了吗？
没有。
2013年，马云给淘宝的目标是100万×100万。就是100万家店铺实现100万/年交易额。
为什么？
因为平台虽然做到了1万亿，但是这个1万亿必须更健康。
马云知道，淘宝的稳定需要牢牢抓住和服务好自己的中坚力量。
最后的结果是，仅仅是这些中坚力量，真的就贡献了一年1万亿的交易额（100万×100万）。
尽管今天大家对淘宝可能有这样那样的看法，但是在当时，应该说这些目标还是非常准确和重要的。
我想说的是，你要想清楚自己最重要的事情是什么，然后再扑上去。
说白了，就是你的“必赢之仗”是什么？
有时候不用假装自己很忙碌。清单上的事情有一两件，两三件就足够了。这些做成了，比得上千件万件。
最浪费时间的，不是不够高效，而是在错误的事情上，一路狂奔。
2/8法则，大多数时候就是铁一样的定律。盯紧最重要的目标。
计算时间成本
想清楚最重要的目标，接下来就要行动。
但是，行动同样会有很多选择，我是做A？还是做B？
比如说，我到底要不要多花2000元房租，从距离1个小时路程的地方，搬到公司楼下？
像这样更加具体的选择和行动，每时每刻都在发生。
这时，你要计算自己的时间成本。
时间成本，就是这个时间如果用于做别的事情，你可以获得的收益。它是一种特殊形式的机会成本。
知道计算时间成本，是一个人成熟的标志之一，可以帮你在很多决策上做出到底是花时间做，还是花钱买的理性决策。
我在《5分钟商学院》里举过一个例子：比如，你现在的收入是1万元/月。每个月有21个工作日，每个工作日工作8小时。
所以，你每小时的时间成本，就是：1万元/21天/8小时=59.5元。
那么，你应不应该每月多花2000元房租，从距离1个小时路程的地方，搬到公司楼下呢？
你每天来回，实际花2个小时在路上。你每天花在通勤上的时间成本，就是59.5元x2小时=119元。一个月就是119元x21天=2499元。
多花2000元，搬到公司楼下，可以节省2499元的时间成本。你应该搬。
你算算自己的时薪，到底是多少。
用时薪，来对你自己的时间估值和计价。并且把它作为你使用时间的标准。
这也是为了让自己的时间更有价值。
浪费自己的时间，是可怜的。贱卖自己的时间，是愚蠢的。
但是，我们定最重要的目标，计算自己的时间成本，都是为了节省出更多时间，把时间投入到更值得的事情上。
那么，在做这些事情时，怎样让自己能专注、高效呢？
节省出17个小时，又在低效中荒废了17个小时，是很多人遇到的挑战。
所以，在具体的工作中，关键是创造沉浸的心流。
我给你讲个故事，我听过的关于心流最疯狂的故事。
尚克曼，是一名演说家，大部分的时间都是在天上飞。他觉得，在3000英尺的高空，是让他保持专注的好方法。
他说，因为封闭在一个座位里，眼前没有任何东西，不会干扰我，没有东西让我觉得，“啊，好晃眼！”
之后，尚克曼签了一本书的合同。合同要求，要用两个星期的时间完成全部手稿。
你想想，两个星期，就要写一本书，必须要极度专注。
怎么办？
尚克曼做了一件事。他定了一张往返东京的机票。在飞往日本的航班上写了一路。
然后呢？然后，到了日本，在商务舱里休息一下，喝了杯咖啡，登上返航的飞机，又写了一路。
等他回到美国时，手稿已经写完了。
一来一回，30个小时，一本书的手稿。多么惊人的效率！多么疯狂的方法！
在这个故事里，我们可以得到很多关于心流的启发：
1，找到一件具体值得做的事情。这件事情，非常重要，但同时有些挑战。
2，设计自己的流程和习惯。比如，每次工作前收拾桌面，喝一杯水，或者先静坐2分钟。用仪式感提醒自己，要开工了。
3，给自己设定一个ddl。倒逼自己，提高效率。
在心流中，提高时间的使用效率。
而不是在纠结中，反反复复来来回回。
珍惜第三个8小时
刚刚说的，一般都是“工作时间”。
但是，真正想要对得起自己，就要对得起一天全部的24个小时。
上帝给了每个人每天公平的三个8小时。
第一个8小时大家都在“工作”，第二个8小时大家都在“睡觉”，那第三个8小时，你会干什么？
很多人是花2小时通勤，花2小时刷视频，花2小时购物和发呆，再花2小时自责和懊悔，为自己的毫无进步感到绝望。
仔细想想，一身冷汗吧。
珍惜第三个8小时，所有你能抢出来的时间，都是你能拉开人与人之间差距的关键。
第一，找到绝对安静和独处的时间。
这段时间，只用来学习、思考，等等，做对成长有意义的事情。如果可以，争取每天有2-3个小时。
然后注意，别被打断，要沉浸。
整段连续的2个小时，价值远远超过8个15分钟。
微信晚点回，消息晚点看，没事的。地球不会爆炸。要有定力。
下班后在办公室待2个小时，反正本来都要堵在路上，不如吃个饭散个步，然后在办公室安安静静看会书。
或者，早上提前一点来办公室，只有你一个人，1个小时能当2小时用。
第二，分清“交易、消费和投资”。
时间有三重特性：交易、消费和投资。
你支付给你的老板每天8小时，他回报给你每月1万元钱，这是交易。你拿你好不容易找到的2-3小时的独处时间，追剧刷视频，这是消费。你拿这段时间来学习，就是投资。
那就不能看剧，不能逛街，不能娱乐了吗？
不是。但用别的时间吧。必要的时候，对自己狠一点。至少在那雷打不动的2-3个小时里，只能用于投资。
第三，坚持下来。
坚持，是一个美妙的词。谁都会说，但大多数人都不会做。
总有一天你会发现，关注自己的第三个8小时，每天留出学习时间，放下一切，拒绝一切，专注于自己的成长，它的回报是惊人的。
时间，比金子还要宝贵。
你关注什么，你就会变成什么样的人。
所以，不要去关注战争冲突，不要去关注年收入超过1个亿的人数，不要去关注隔壁邻居又买了什么。
这些你了解得再透彻，你的水平也不会发生任何改变。
找到最重要的目标，计算自己的时间成本，在具体的工作中创造心流的体验，珍惜每天的第三个8小时，才是你可以做的。
我看到过一句话，在最后和你分享：
如果你买个摄像头放在家里，用上帝视角观察自己每天都在做什么，你会发现——你富不起来真是太正常了。
时间是不可再生的资源。
至少，你要对得起自己的时间吧。
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