痘痘总是好不了？这些致痘习惯你一定有！
漫长的暑假过去了，大中小学校的学生整装出发，奔向学校。但总有些人不愿开学去见小伙伴们：“这一脸的痘痘，我该怎么办？”其实，这些恼人的小痘痘的出现，除了遗传因素外，主要和生活习性有很大关系。
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不注意清洁
在外面奔波一天的学生，回到家里如果不立刻洗脸，会增加皮肤表面油污存在的时间，进而引起局部炎症反应。所以，建议回家后第一件事就是温水洗脸，经过清洁的皮肤既减少了病原微生物感染的可能，又适度去除了表皮的角化过度。
喜食油腻、甜食和寒凉食物
中医认为，经常食用油腻、甜食和刺激性食物会化生火热，热熏于面，则生红色丘疹之类。而寒凉食物会导致气血瘀滞，使皮疹加重，迁延不愈。建议那些已经长痘的学生不要回到家中就立刻冲向冰箱，取食冷饮，一定将食物静置在室温一小时以上再食用，以免痘痘加重。
生活不规律，睡眠少
在睡眠中，身体免疫力会增强，皮肤会得到很好的修复。而广大学生常常会熬夜苦读到很晚，或者沉溺于玩手机、电脑等电子产品而不睡觉，都会让皮肤问题加重。
用手自行抠挤痘痘
自行挤压痘痘，会使炎症蔓延，也会使病菌进入皮肤，这样会遗留更大面积的淤紫，延长愈合时间。建议长痘痘的同学及时就医，医生会在合适的时机帮助你清理皮疹创面，配合外用、内服药物。
滥用化妆品
为了掩盖痘印，很多女生会涂抹厚厚的化妆品，这样往往会堵塞毛孔，加重皮肤问题。
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随着青春期的到来，雄激素分泌增多，面部或躯干长痘痘是一个常见现象，大家不必纠结于此，只要调整好心态，配合医生治疗，注意日常护理，校园里一定又会出现一个充满青春朝气、帅气靓丽的你啦！
*图片来源于站酷海洛PLUS
原文刊载
光明网
《开学季，战“痘”开始》
http://yangsheng.gmw.cn/2018-09/03/content_30948397.htm
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