近日，一些知名电商平台上有不少卖家打着“保真”、“正品”等旗号，低价出售安利假冒产品，且这类假冒产品极难分辨，导致很多不明真相的消费者因此踩雷，购买到来路不明的假货。假冒伪劣品的“段位”五花八门，除了从产品大小、产品规格、产品包装、生产批号等造假外，更有恶劣者，竟然回收正品包装，更换片剂！购买安利产品请认准正规渠道造假手段防不胜防，连专业人士也难以分辨，消费者该如何保障自身权益？小安在此呼吁：请大家一定从官方正规渠道购买安利产品！请大家一定从官方正规渠道购买安利产品！请大家一定从官方正规渠道购买安利产品！重要的事情说三遍！【安利云购】是安利【官方】线上购买渠道！不仅有100%品质保证，您还能享受高效的物流配送和完善的售前售后服务~安利官方购买渠道从熟悉的安利营销人员处原价购买；从安利公司所开设的直营店铺购买；从安利官方开设的安利云购等电子渠道购买。消费者如购买到假冒产品，应保留购买的票据凭证，网上购买的要保留购买交易记录，及时向电商交易平台投诉，也可以拨打12315或110向市场监管部门及公安机关举报，切实维护自身的合法权益。购买安利产品时如有疑问，您可致电安利（中国）服务热线4006-888-888，或到安利直营店铺咨询。正品源于正道安利打假从未停止为保障消费者利益，2010年安利发起了“正品源于正道”专项行动，至今十余年间，安利积极配合执法部门进行了上百次打假行动，捣毁数百制假窝点，累计案值逾数亿元。安利在打假道路上步履不停，始终将维护消费者利益放在第一位！制假窝点内随意堆叠的假冒产品及包装制假窝点内的制假机器制假窝点内等待发货的假冒产品视频直击制假窝点正品源于“正道”！对于网络上任何折扣超低的所谓“正品”，大家务必要避而远之，勿要贪小便宜吃大亏！请一定记住：在官方正规渠道购买安利产品，才能获得健康保障！快快收藏转发，让身边的亲人朋友们不再上当受骗~留言互动你有购买到假冒产品的经历吗？分享你的经验，教小伙伴们远离假冒产品吧！

夏天真是太太太太晒了！！！每日充足的阳光直射导致这个季节的紫外线格外凶猛，一不留神就被晒成非洲人。那躲在屋里，不去晒太阳是不是就没事了？NONONO，每日适量晒太阳对身体健康可大有好处！如何以正确的姿势“对付”紫外线呢？您请往下看⬇️紫外线的“巅峰时刻”并不是夏天的阳光中才有紫外线，而是有太阳照射的地方就会有紫外线，但是紫外线的强度却是与季节、海拔、纬度等有关。最强月份5~8月紫外线强度从3月份开始逐渐增加，3～4月的紫外线已达盛夏的90%，5～8月为全年紫外线强度的高峰期。最强时段10:00～16:00紫外线最强时段为上午10点～下午16点之间，早6点之前和晚20点之后的强度很低。最强伪装阴天阴天的时候看着好像没有任何日照，太阳被云层遮挡，但云层对紫外线的阻隔有限，90%的紫外线都能穿透云层，因此阴天同样要注意防紫外线问题。最强户外地点玻璃外墙旁边中国气象局曾做过一个实验，在不考虑周围环境的情况下，紫外线最强的户外地点是建筑物玻璃外墙，站在旁边大约3分钟就会晒出红斑。对紫外线的“爱”促进合成维生素D紫外线有利于人体合成维生素D，促进对钙、磷的吸收和利用，有利于骨骼的健康及生长发育，且人体从食物中摄取的维生素D较少，大部分来自晒太阳合成。降低乳腺癌风险有研究表明，每天晒太阳1小时以上的人比每天晒太阳小于1小时的人，乳腺癌风险降低16%。此外，日晒不足可能会增加糖尿病和抑郁风险。消毒杀菌自然界的紫外线可消灭晾晒的被子及衣物中的致病菌，且人工紫外线不仅可以消毒，特定波长的还可治疗白癜风等皮肤病。对紫外线的“恨”皮肤长期暴露在日光紫外线中，长波紫外线和中波紫外线会对皮肤造成损伤。癌变紫外线辐射是导致皮肤癌的重要因素，晒伤是发展黑色素瘤的元凶，而黑色素瘤是三种常见皮肤癌中最危险的一种。皱纹因皮肤中胶原蛋白的不断降解、丢失，导致皮肤不再饱满充盈、弹性下降甚至松弛、出现皱纹。晒黑由于紫外线可以到达黑色素细胞位置，持续刺激黑色素细胞分泌黑色素，引起肤色暗沉、肤色不均、色斑等等问题。正确的晒太阳姿势在对的时间晒太阳夏季晒太阳尽量在早10点之前或下午16点以后，避开紫外线最强的时间。婴幼儿和儿童由于皮肤娇嫩，日晒时间可适当缩短至15~30分钟；老年人合成和利用维生素D的能力降低，时间可适当延长，但不能一次暴晒太久。涂防晒霜防晒霜可以过滤掉大部分的紫外线辐射，但不会完全阻隔。每天使用防晒霜的人，完全可以保持正常的维生素D水平，同时也可保护皮肤。防晒霜有两个指标SPF和PA，SPF指数越高，对皮肤的保护能力越大，使皮肤越不易晒伤；PA后的+越多，防晒效果也越好，越能帮助你预防晒黑。因此可选用SPF50+/PA++++且防水防汗的防晒霜。享受完紫外线的“课后作业”补充维生素B3研究显示，口服维生素B3可降低高风险患者出现新的非黑色素瘤皮肤癌，以及光化性角化病的风险。晒太阳后，建议适当补充富含维生素B3的食物，如动物肝脏、鸡胸肉、三文鱼、猪肉、牛油果、蘑菇等。清除氧自由基紫外线照射会产生氧自由基，而它会攻击正常的细胞，造成更严重的破坏，可通过摄入维生素E和维生素C来清除氧自由基。涂抹维生素E将维生素E与润肤乳液混合，涂在晒伤处，可帮助发红、过敏的肌肤在较短时间内恢复正常、缓解晒伤疼痛及炎症，还有滋润、美白的效果。补充胶原蛋白紫外线会导致皮肤胶原蛋白不断降解、丢失，诱发皮肤松弛、弹性下降等问题。晒后需注重胶原蛋白的补充，可通过口服生物酶解的小分子胶原蛋白肽为肌肤提供充足的胶原蛋白，恢复自然美肌。留言互动你还知道哪些常晒太阳的好处？欢迎留言告诉小安~【参考资料】生命时报为什么有的人“一晒就黑”，有的人却怎么晒都不黑？https://mp.weixin.qq.com/s/SARQ0LBoW0CN8_ewKdryTA

肾脏是个“内向隐忍”的器官，平日里夜以继日地工作，即使累了伤了，也习惯沉默和忍耐，不轻易闹脾气。而等它真的累倒时，主人往往会措手不及。我国慢性肾病患者达1.3亿，血液透析患者已超过40万人，调查显示，我国慢性肾病患者已达1.3亿，患病率约为10.8%，也就是说，每十人中就有一位慢性肾病患者。且慢性肾病发病呈年轻化趋势，20~30岁的血透患者越来越多。临床上20%~30%的患者首次就诊时，其肾损伤已存在不同程度的不可逆成分。肾病的原因是什么？哪些人群更易得肾病？如何预防？和小安一起了解！肾脏功能及肾病病因肾在人体中有生成尿液，排出代谢废物，调节水、电解质、酸碱平衡的功能。肾脏担负着全身的代谢需要。一旦人体内的代谢废物排泄不出去，就会直接威胁生命。高血压和糖尿病是引起肾病最常见的原因，超过1/4的肾衰竭患者由高血压引起，约1/3的肾衰竭由糖尿病引起。我国糖尿病、高血压等慢性病患者数量近年来呈井喷式增长，归根结底在于饮食失衡（比如大鱼大肉、吃盐太多）、不爱运动、精神紧张、吸烟酗酒等原因。而很多人对慢性病控制得也不好，久而久之，肾的健康就搭进去了。细菌、病毒、寄生虫等感染也可能诱发慢性肾炎，如扁桃体炎、牙周炎、肝炎、肺炎、艾滋病等。药物滥用和感染因素也是慢性肾病的重要诱因，因药物需经过肾脏代谢，滥用药物会加大肾脏负担，可能增加发生药物性肾损伤的风险。肾脏的“求救信号”肾脏平时不罢工、不喊累，但它有可能是“轻伤不下火线”，坚持带病工作。只有肾功能破坏超过75%时，才会出现贫血、恶心、乏力等症状。为了早点发现肾脏的“求救信号”，生活中别忽略这些蛛丝马迹。眼睑浮肿眼睑浮肿是写在脸上的肾病预警信号。肾脏负责水液代谢，如果晨起发现眼皮浮肿或双脚浮肿，就要考虑肾脏问题。恶心、呕吐、食欲不振肾脏病发展到终末期，会影响胃肠道功能，导致恶心、呕吐、食欲不振。小便有泡沫尿色发红，或者尿液表面漂浮一层细小泡沫状且不易消失，应引起重视，及时去肾内科检查。尿量变化正常人每天排尿约1000~2000毫升，尿量变多或变少，都可能是肾脏疾病。皮肤瘙痒肾不好时，尿素不能经尿液排出，会通过皮肤排泄，刺激皮肤引起瘙痒。头痛、乏力、睡眠不佳头痛、乏力、记忆力下降、睡眠不佳等，多是肾病合并高血压所致。9类人的肾容易出问题凡是存在肾损伤或肾功能减退3个月及以上的，都可视为慢性肾脏病。慢性肾脏病的高危人群，应当做好前期预防，以下几类人要格外警惕：高血压患者长期高血压可以造成肾小球缺血硬化，出现夜尿增多、尿白蛋白排泄增加的情况，严重时就会造成肾功能减退。所以，高血压患者一定要遵医嘱服用降压药，定期做肾脏相关检查。糖尿病患者糖尿病肾病引起的尿毒症是每年新增透析的首要病因。患者多表现为水肿、大量蛋白尿、肾功能受损，常伴有多种合并症。糖尿病患者日常要严格控制血糖、血压、血脂，定期检查尿白蛋白/肌酐，以便早期发现肾病征兆，早期干预。超重和肥胖人群肥胖不仅危害身体健康，还会加重肾脏负担，造成肥胖相关性肾病。有肝炎病史者肝炎可引起乙肝相关性肾炎、丙肝相关性肾炎，这类患者日常要注意筛查病毒复制、肝脏功能和尿常规。自身免疫性疾病患者自身免疫性疾病是机体对自身抗原发生免疫反应而导致自体组织损害所引起的疾病，如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、血管炎等。患有自身免疫性疾病的患者容易引发相关疾病的肾病，如狼疮性肾炎等。有长期用药史的人群药物性肾损害在临床上较为普遍，因长期服用某些药物以及某些减肥药等，都有可能引起肾功能损伤。早产时低体重者在严重感染、药物过量或急性应激状态下，这类人群和有肾脏病史的人，肾脏受损的风险比正常人群要高。泌尿系统反复感染者有肾结石或前列腺肥大、反复泌尿系统感染以及因梗阻出现肾盂积水的患者，也是肾病高危人群。有某些不良生活习惯者吸烟、大量饮酒、熬夜、频繁文身、频繁染发、有睡眠呼吸暂停综合征、有高尿酸血症，以及超过50岁且伴有多种疾病、有肿瘤病史的人，都有较高患肾脏疾病的风险。6招科学预防肾病■

如果出现了以上的症状，一定要第一时间前往医院进行检查，千万不要错过了最佳的治疗时间，年轻人在日常的工作和生活中，也要调整好自己的作息，养成好的生活习惯，让疾病远离你！

大豆不仅含有丰富的优质蛋白，而且豆腐丝、北豆腐、腐竹等豆制品钙含量比较高，每天吃二两北豆腐或者一两豆腐丝，就可以补充80~100毫克钙。其他豆制品如豆腐干、素鸡等也可以提供不少钙。

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维生素A的来源主要是以动物肝脏为主，动物肝脏中含有极为丰富的维A，并且这一类的维生素A是能够直接被人体吸收利用的。当然了，一些蔬菜水果中维生素A的含量也比较高，如大白菜、黄瓜、番茄、苹果、西瓜等。

人参+玉竹有滋养身体的效果、而玫瑰+牡丹能让气色更加红润、枸杞+黄精可以补充精力，还能改善我畏寒、手脚冰冷的毛病，所以我选择在睡觉之前饮用，一觉睡醒面色红润、手脚暖和，真让人一早就有个好心情。

膳食纤维是人体必需的营养素，它可以帮助降低消化速度，增加饱腹感，有助于平稳血糖，降低血液胆固醇水平，减少心血管疾病风险；还有助于减肥降脂，促进排便，吸附可能进入肠道的铅、汞等重金属……

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烂嘴角有时候会因为「上火」，有时候却是由于营养不均衡，体内缺乏维生素B2导致的。不管是哪一种类型的烂嘴角，都要注意：不能抠或挤，也不要撕掉结痂；保持清洁卫生；不要舔嘴角；适当使用润唇膏。

“早餐马虎、午餐凑合、晚餐丰富”，成为很多人的生活常态。《2010——2012年中国居民营养与健康状况监测报告》显示，8.6%的居民不能保证每天都吃早餐，80%以上居民早餐营养不充足。

http://health.people.com.cn/n1/2018/1108/c14739-30388832.html

大雪节气，我国大部分地区气温降到零摄氏度以下，民间常说“小雪封地，大雪封河”，在这天寒地冻的时节，养生首先强调御寒，但御寒并非做好保暖就万事大吉，还需注意养阴。

枸杞为茄科植物，广泛生长于我国东北、华东、华中、华南、西南等地，尤以西北宁夏、甘肃、青海、新疆、内蒙古等产地最具盛名。枸杞药性平和，味甘，归肝经、肾经，属补阴药。

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脱发带来的影响，不仅仅是形象问题，甚至是自信心的问题！毕竟精致的猪猪男孩、女孩们，可是从头发丝到脚后跟都要完美的哦！不想再受脱发困扰，快用丝婷固源韧发系列守护自己的秀发吧～

除此之外，保证充足的睡眠和愉悦的心情对身体健康也非常重要哦~希望大家在冬天都能拥有一个健康的体魄，记得将本篇内容转发给朋友哦~

由对比图不难看出，涂抹上雅蜜多用滋润条后指甲边缘的死皮干皮都瞬间隐形了！本来以为需要修复至少一整晚甚至好几天，没想到涂上立刻就隐掉了死皮！这简直比P图软件上的各种一键磨皮、深度磨皮什么的都有效哇！

健康消费年轻化的背后，是年轻一代对自身健康管理的重视，折射出消费观念的转变和升级。“90后”“00后”与上一代人的健康观念大为不同：上一代是“治和补”，而年轻一代则是“养和防”。

雅姿焕白轻盈防晒乳具备SPF30+/PA+++防晒值，质地水润、易吸收、不油腻，涂在脸上不会有负担，并且延展性相当棒！有种奶油般丝滑的感觉，如同在肌肤表面形成了一道薄薄的保护膜。

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而且，这些油腻的食物中含有的自由基也比较多，当过多的自由基进入人体内的时候，肝脏就需要用更多的“精力”去消灭这些自由基，这会导致肝脏抗氧化系统失调、肝组织出现坏死，容易引起肝部不适。

一到冬天，保湿成了护肤大事。特别是干皮的我更少不了一款保湿力超强的面霜。说到最适合冬季使用的面霜，我必须强烈推荐我在雅姿体验馆中种草的雅姿黄金面霜，真的是一试就爱了！下面就为大家详细的评测下～

定期消毒有利于预防和杀灭细菌和病毒，不过家里有老人和儿童的需要注意，老人、儿童呼吸道比较脆弱敏感，应选择刺激性小的消毒产品。优先使用浓度75%的酒精棉片擦拭，也可用稀释后的消毒剂等清洁家具、地面。

首先，心源性猝死比较容易发生在一些本身患有心脏疾病的人群中；另外，强烈的情绪刺激、持续性超负荷工作、高强度运动，都会使心脏处于应激状态，导致原来健康的心脏发生意外骤停也会引起心源性猝死。

雅蜜护手霜的包装简洁又充满生气，第一眼给人的感觉就很舒服。一盒三支，刚好家里一支、办公室一支、随身带一支，设计考虑太周全啦！每支护手霜有30克，小小一支装在小包里也能轻松携带。

缺钙会引起一些骨骼问题，导致体态难看。青少年处于生长发育阶段，缺钙容易发生佝偻病、软骨病、生长受阻等；老年人，尤其是老年妇女缺钙的话，骨质丢失加快，骨密度降低，容易导致骨质疏松症，骨折风险随之增加。

2、抗氧化防衰老：胶原蛋白可以多途径抗氧化，减缓皮肤衰老！同时还能有效延缓皱纹的产生，帮助你恢复皮肤弹润，让你的肌肤不再松弛！我怀疑小说里的天山童姥就是吃了这玩意，但我没证据！

补钙是一辈子的事，如果平时不爱运动，也不爱晒太阳，膳食还吃不够量，建议通过营养补充剂来补充身体所需的钙质。

这款面膜我比较偏爱，维C加上被称为“皮肤维生素”的植物营养素葡萄籽，帮助抗氧化、去除暗哑、提亮肤色，用完之后脸上的光泽感满满，特别是熬夜之后来一片这个，感觉像是重新换了脸一样，肤色和气色都好了很多。

研究表明，益生菌的主要作用是缓解抗菌药物带来的肠道菌群紊乱，减轻不良反应，可以辅助治疗幽门螺旋杆菌感染。当含益生菌的食物吃不够量时，可以选择含益生菌的营养补充剂进行补充。

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特意学习了一下，姜黄中的姜黄素具有抗氧化和抗炎的作用，甘草中的甘草酸可以提升细胞活力，针叶樱桃则富含天然维生素C及多种活性成分，可以有效帮助抗氧化、促进胶原蛋白合成。

还靠节食减肥的当心了！后果可能比体重反弹更严重…https://mp.weixin.qq.com/s/XSyrAK6qW7bqXLBOaWeczw

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活动脚趾的时候，可以采取站立或者坐立的姿势，双脚要放平，紧贴在地面与肩同宽，脚趾连续做抓地放松动作，这样能对脚部经络形成松紧交替的刺激，可以起到养胃的效果。

体重指数和腰臀比超标，是增加国人糖尿病发病的重要因素。成年人应将体重指数控制在18.5~23.9范围内；腰臀比越小越健康，一般女性比值在0.85以下，男性在0.9以下，都属于健康范围。

立冬过后，气温骤降，肌肤易流失水分而变得干燥。稍不注意，肌肤就变得暗淡粗糙，甚至皲裂。对女生来说，肌肤问题那可是面子问题。那么，冬季女性该如何保养自己的肌肤呢？其实，好肌肤可以靠“吃”来解决！

你做好应对措施了吗？难道只能充当“人肉吸霾机”？是时候为自己及家人的健康选购一台空气净化器了！不知道如何选购？来看看权威媒体帮你列出的选购标准吧～

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还要注意的一点是，日光会对精华乳的某些有效成分产生作用，所以使用期间要比平时更注重防晒工作，千万别偷懒哟～

饭后立刻下楼“消食”很伤身，晚上锻炼最好在晚餐结束半小时后再开始，以免影响消化吸收；21点之前就该结束，以免影响睡眠。如果身体不适，或者过度疲劳困倦，就不要勉强自己锻炼。

老年人平时吃的食物应尽量切碎煮烂，肉可做成肉糜，蔬菜尽量选用嫩叶、嫩茎，烹调方式应以烧、炖、蒸、煮为主，避免腌制、煎、炸等方式，老年人肠胃功能较弱，可选择含有益生菌的营养补充剂帮助调节肠道菌群平衡。

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