拒做“女旱子”！秋季补水就靠这几招了......

肌肤经过夏季的烈日暴晒后，进入初秋时节，会面临干燥、严重缺水等问题。肌肤一旦失去了水分，就会变得不紧实、没有光泽，还会出现出油、难上妆、易脱妆等情况。都说女人是水做的，所以，这个季节护肤最需要的是什么？补水！有相关研究表明：

• 眼睛处于干燥状态3小时，会在一天内黯淡无光，没有神采；

• 手部处于干燥状态1天，需要3天恢复原有的弹性；

• 脸部处于干燥状态3天，皮肤会起皮、长皱纹、皮肤色素沉积加快；

• 脸部处于干燥状态超过7天，会产生色斑，堆积毒素，需要3个月恢复；

• 全身干燥状态超过30天，易生成各种顽固性色斑、皱纹，皮肤老化速度加快3年。
  

肌肤细胞的70％由水分组成，如果肌肤长期缺水，会加速衰老，甚至肌肤的免疫防护功能也会大打折扣！那我们到底该怎么有效地补水保湿呢？补水保湿攻略

▶ 多喝水

我们要从肌肤内部的补水做起，让肌肤由内而外的散发健康。每天定时喝足八杯水，多吃新鲜的水果，多喝汤。

▶ 爽肤水

清洁完脸部后，马上使用爽肤水护肤，能快速缓解洗脸后带来的紧绷感。可直接将爽肤水倒于掌心轻拍于脸部，也可取化妆棉，将爽肤水倒在化妆棉上，对肌肤进行擦拭，不仅能给肌肤快速补水，还有二次清洁肌肤的作用。

▶ 面霜/乳液

拍上爽肤水之后，需要马上使用面霜或乳液对肌肤进行补水保湿。由于面霜的滋润度较高，大部分都会含点油分，所以非常适合干性肌肤，而乳液质地较清爽，适用于油性和混合性肌肤。

▶ 面膜

面膜是干燥肌肤必不可缺的一款护肤品，能最快速的改善肌肤状态，补充肌肤水分。肌肤缺水的小仙女可以使用深层补水面膜给肌肤做补水护理。

▶ 日霜和晚霜

日霜和晚霜要区分开来用，白天用日霜能增强肌肤锁水功效，滋润肌肤，使肌肤一整天都水水嫩嫩。夜间使用晚霜，补充肌肤所需营养物质，能够修复肌肤，为肌肤补充水分。

▶ 加湿器

在空调房内和卧室内，准备一台空气加湿器吧，以此提高空气中的湿度，避免肌肤过度干燥。夜间可在床头摆放一台小型加湿器，根据室内湿度调节到适合的数值。

▶ 睡眠

保证充足的睡眠可是非常重要的一点，肌肤在夜间吸收营养品是最有效的，还能修复肌肤、促进新陈代谢，使肌肤锁水功能更强。

秋季天干物燥，肌肤最容易缺水！想要拥有水润肌肤的小仙女记得用上述方法认真补水，让肌肤保持最佳状态哟～

＊图片来源于站酷海洛Plus

原文刊载

人民网

《秋季补水大放招，拒绝再做“女旱子” 》

http://health.people.com.cn/n1/2018/0912/c14739-30288862.html

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