心脏也怕「胖」 | 心脏不注意“减肥”，可能增加猝死概率！

最近的热搜将“猝死”这一话题推到了风口浪尖，当你身边有人出现心脏骤停的情况时，在救护车到来前的黄金救助时间内，你可以通过开放气道、人工呼吸、胸外按压这三个最基本的急救措施，挽救他人的性命。

当然，想要避免这样的悲剧发生在我们的身边，关注自己和身边亲友的心脏健康也很重要。健康的心脏，可不能太“胖”了！

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“胖”心脏是怎么回事？

心脏变“胖”，即左心室肥厚，是心室壁增厚、心肌重量增加和心肌重塑的心肌变化现象。是诱发各种心血管疾病的独立风险因素。对于有高血压的朋友来说，左心室肥厚需要引起重视，它有可能导致冠心病、心力衰竭、心律失常、房颤、脑卒中、猝死。

大量临床观察与科学研究发现，有左心室肥厚的高血压患者与无左心室肥厚的高血压患者相比，发生心衰、心肌缺血、猝死的概率要高。

“胖”心脏可以逆转吗？

鉴于左心室肥厚对人体健康有如此之大的危害，有些高血压伴左心室肥厚的患者就会想：左心室肥厚可以逆转吗？

临床实践表明，左心室肥厚经过早期诊断和积极治疗是可以逆转的。但对于高血压患者而言，尽早预防、控制左心室肥厚的发生很关键。

Tips

• 诊断是否有左心室肥厚有三种检查方法：心电图、超声心动图和心脏核磁共振。

• 控制血压最重要的是合理选择降压药，安全平稳地控制好血压，使其降到目标水平。

心脏“减肥”还需要注意什么？

除了依据专业医师开具的药房正确用药之外，饮食、情绪、运动对于左心室肥厚者“减肥”而言有一定的帮助。

此外，作息有规律也很重要，戒烟限酒、降低膳食脂肪及热量的摄入、避免过度劳累和精神紧张，同时要适当参加体育活动。

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如今，为了健康也为了好看，很多人都开始重视塑形，想把体重维持在一个合理的范围，但同时也别忘了你的心脏，或许也需要“减减肥”呀！

＊图片来源于站酷海洛Plus

原文刊
载

人民健康网

《给肥胖的心脏也“减减重”》

http://health.people.com.cn/n1/2017/1106/c14739-29628296.html

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