图说 | 出汗=减重？你还要被误导多久？

居家抗疫以来

很多人除了每天对自己灵魂拷问一遍：

“为什么没有珍惜能吃火锅、烧烤的日子”

还有就是捏着肚子上的肉肉自我安慰：

“据说暴汗服躺着出汗就能瘦”

但是真的能瘦吗？

出汗=减重？

小安要大声告诉你：

NO！！！

很多人都以为出汗就等于减重

其实这是一个误区

出汗是脱水的一种表现

即使轻了，减少的并不一定是脂肪

也有可能是水分

那么在运动减重中

还有哪些运动常识需要我们注意的呢？

快随小安一起来看看吧～

减重并不难，难的是坚持

所以想要减重的人

一定要用正确的方法管理体重

这样才能真正地拥有好身材哦～

小安

出汗≠减重！今天才知道真相！

👇这些运动减重常识，你知道几个？

26分钟前

小安，小米，小美

小安：复制上述文案，将四张图转发至朋友圈吧～

觉得有用的话

👇点击右下角“ 在 看 ”

分享给更多人吧！

素材来源

人民网《出汗等于减脂吗？运动减肥常识有哪些？》http://hn.people.com.cn/n2/2018/0514/c371273-31572945.html
- 小安推荐阅读 -
点击图片即可查看文章

更多“好口碑”，长按二维码关注

我知道你在看哟