中读年卡返场、鲜花饼、抗敏牙膏、漫画网站、美食纪录片、9分好书和综艺|读者分享第265期

这有提升幸福感的一切

雅君说

最近只要是问大家有没有买到什么自己比较喜欢的好物，都会有人来分享，三联中读年卡会员+猫王音箱。

之前在双十一时，我发现这活动优惠得不可思议，像白送音箱一样后，就写了一篇推送跟大家分享这消息。

之后一直有错过购买的读者，留言问“啥时候能有返场”，“强烈要求返场”。

我最近发现，双12期间，三联中读买年卡送猫王音箱的活动还真又有了。

他们准备了3000台“三联定制款”猫王音箱要送出。这个定制款是经典圣诞红绿配色。

它和常规款的区别在于，包装盒及音箱背面印有“三联生活周刊”、“三联中读”logo。（如果你购买时，定制款音箱送完了，就会送你常规款。）

猫王音箱现在在某宝卖299。相当于你花298成为中读年卡VIP，就能免费得一台猫王音箱。

它复古有格调，mini到出门随手就能放进口袋，到哪儿都能听上一段自己喜欢的音频节目。有蓝牙功能，声音大，音质不错。自留收藏或赠友，都别具心意。

上次双十一有读者问，这个中读年卡能不能买来送人？

当时还不行，好在，现在可以啦。

你如果想买年卡送人，你只要在购买留言备注那里，备注想要送给谁的手机号。中读的年卡就可以直接送给对方了。

如果想要一起送猫王的话，填写地址的地方填对方。如果想自己留下猫王音箱，地址可以填自己哒。

是不是很方便，嘻嘻。

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也跟大家分享一下，我最近在三联中读上用年卡听/看了哪些有意思的内容。

首先推荐一个精品课：《像他们一样思考》👆

这门课讲述了福柯、马尔库塞、弗洛伊德、爱因斯坦等20世纪10位思想家是如何思考问题，以及他们的理念观点如何可以帮助我们更清醒、明智地生活。

三联请的主讲人阵容强大，其中有的是思想家本人的学生，有的是花了几十年时间研究思想家著作的学者。

比如福柯的讲述者是清华大学人文学院教授汪民安。汪老师讲福柯看待权力的观点，让我印象深刻。

福柯认为，权力是通过隔离、禁闭和排斥的方式，把另外一些跟他们不一样的人给划分出去。

维特根斯坦的讲述者则是北京大学哲学系教授韩林合。韩老师在讲维特根斯坦的语言哲学时，讲了一个他的断言：一个狗不能说谎，那么它也不可能是正直的。因为说一个人是正直的，就意味着说他是撒谎的反面。

这让我想到好人的珍贵不来自于ta从来没有恶念，（事实上，这样纯然善的人也不存在），而来自于ta可以做恶，却选择了从善。

整个课程我在听时，时常会感觉到思维火花chua～chua～直冒，烧脑过瘾。它有音频的同时也有完整的文字稿，方便学习。

除了《像他们一样思考》，中读APP还有不少其他有意思的精品课。

比如《遇见文学的黄金时代—11位顶级小说家的灵与肉》，比如《谁塑造了我们》，都有读者来推荐过。

其实你开了年卡VIP之后，三联中读APP里的所有精品课都是可以直接免费领取的👆。

买完一年的会员后，《博客天下》、《爱乐》、《读书》等杂志就可以直接在中读APP上看电子版了。它直接帮我省了一千多订杂志的钱。

想解放眼睛的话，你还可以用耳朵听《三联生活周刊》。

如果你对心理咨询感兴趣，非常推荐你去听三联《走进心理咨询室》那一期。其中有从心理学角度讨论人如何活出自己，有介绍关于心理咨询的常识，有接受婚姻/职场/成长咨询的人聊收获和感受，也有心理咨询师分享对这一职业的反思。信息量满满。

中读app里还有100多门小课可以听。我最近听的是《超级英雄缔造史》。

第三讲中指出，超级英雄这种角色，他们的超级能力的另一面是个体缺陷。比如绿巨人无法控制愤怒，刀锋战士虽然有吸血鬼的身体素质但也有嗜血本性。

超级英雄游走在普通人、保护神和怪胎三种身份之间，这些身份之间的冲突也为故事提供了内在张力。

我之前看了不少漫威和DC的超级英雄片但也没想过这一层，觉得很有趣。

中读APP里还有“听荐好书”的栏目，用年卡后，免费听500+本中外图书的解读。

这栏目不时会帮我发现值得读的书。比如我最近在看《因为性别》，就是因为在中读听了荐书音频，对书中所写的十位美国普通人通过诉讼争取性别平权的历史，很感兴趣，就找来读了。

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298元=平时价388元中读年卡➕299元猫王音箱

这个会员对我来说，买得还挺值的。如果你也想入的话，可以长按扫码，或戳阅读原文购买。

 年卡的权益👆

298的年卡价格，送一个299的音箱。相当于没花钱，就能在一年内听多套精品课、100+名家小课、免费看《三联生活周刊》等多本杂志。

这是读者@珊珊 分享给我的截图，她说最近在跑步机上疯狂刷脂，听音频听得比较多，不知不觉就满足100小时免费续期一年的条件啦👆

另外，如果你在今年12月31日之前听满了100个小时，还会送你一年的会员。这个送的会员时间，是从你买的会员到期日开始计算。

比如你今天买了会员，会员到期日是2020年12月7日。但你在今年12月31日之前听满了100个小时，那你的会员时间就可以延长到2021年12月7日。

虽然留给大家冲刺的时间不多了，但我看上次双十一买年卡的读者里，已经有人达成了这个目标。大家还是可以努力一下试试哒。

@妖瞳：推荐磊落组合的专辑《大地上的美好》。东西方结合的旋律里带着古老非洲大陆的神秘，带着动物大迁徙时滚滚烟尘的壮丽，带着野蛮蓬勃的生命力，还带着一些诸神黄昏的怅然若失。

美 食

淘口令：[₳MF7xYyOMnm1₳]

店铺：happymiss旗舰店

@叶酱：云腿鲜花饼太好吃了，不喜欢咸口的也可以试试原味鲜花饼，很新鲜，满满的玫瑰味，外皮也是微酥的，不会腻。

生 活 好 物

01

淘口令：【¢qdYHYyOn43p¢】

@叶酱：换季莫名其妙牙齿遇冷就酸，以为自己是之前补的牙齿出问题了，还专门去看了牙医。结果说就是不明原因的敏感。

然后牙医推荐了舒适达的抗敏感牙膏，说是如果比较严重的话可以先涂在牙齿上，然后一分钟后洗掉。用了两星期后，牙齿敏感真的好了很多，很神奇。

02

淘口令：【€GHZiYyOIdN1€】

店铺：尊航旗舰店

@Wei：推荐这个钥匙收纳，绿色的小兔子那个挺可爱的。

03

淘口令：【€Nh4gYCLmFwt€】

店铺：moritoku旗舰店

@X：我要安利moritoku的随身杯，今天我的杯子从两米高的地方摔了下来，安然无恙，水杯杀手感觉找到了真爱。

APP 与 游戏

网址：【https://volmoe.com/】

@雲：推荐个可以用邮箱推送到kindle看漫画的网站：volmoe，实测资源有效且免费，真的是太爽了。

电 台 节 目

@YUZU的4A：推荐喜马拉雅电台无时差研究所！！！两位主播珂珂和艾谁谁分别是帝都和纽约的金融圈人士，每一期的嘉宾性格都很好而且履历也是闪瞎（真的羡慕主播的社交圈，据不完全统计，他们的朋友包括但不限于：基金投资人，纽约摇滚咖，湾区程序媛，旅美钢琴家，etc.），话题从东亚女性的化妆自由到北大考生退档，从减肥到996，从采访国际政要到金庸，总有一款适合你。听起来非常长见识也很解压。

最近一期的嘉宾是一个从MBB辞职加入创业团队Treep露天博物馆（喜马拉雅电台：露天博物馆）的小哥哥，以播客的形式，让当地人带你进行深度游。两位主播和他们的朋友经常让我感叹世间居然还有这种活法。

影 视 作 品

01

豆瓣评分：8.9

@闵青云：推荐纪录片《早餐中国2》每集5分多钟，适合下饭，每集一个城市一个店。第一集新疆吐鲁番的烤包子让人看了就想打开外卖软件找有没有同款，烤包子掰开的一瞬间太诱人了吧，导演很明白怎么表现食物最诱人的一面，片子的保留节目是每款价目表（早餐真的很便宜啊！）+老板的单曲循环（很可爱）+每家店的地址和营业时间（也太贴心了）。

片子的风格是欢快款的，适合下饭，一次刷6集种草6款早餐再搭配片子结尾必备一句【只需早起，就能找到故乡】，下定决心明天早起好好吃一顿不含糊的早饭！

02

豆瓣评分：8.4

@苏叶：最近看的最喜欢的是十三邀《许知远对话项飚》，人类学家项飚看待社会现象的深度、对其的精准理解，直戳我心：他们谈到附近的消失，谈到现在很多人失去构建爱的关系的自信，谈到剩女的话语歧视等等。

豆瓣评分：9.4

节目中提到项飙《跨越边界的社区：北京浙江村的生活史》，我正在读也很喜欢，他能把你日常生活中感受到的却又很模糊的社会现象，清晰直观的描述出来并梳理出背后的逻辑，厉害。

03

豆瓣评分：7.8

@黏黏黏黏黏黏啊：推荐综艺女王之国queendom，这个韩国综艺把几个女团集合在一起，进行竞争~推荐爱看韩国女团舞台的人看~女团有AOA，mamamoo，（G）-IDLE等，这个节目我真的觉得爱豆们在舞台上魅力太大啦~

豆瓣评分：9.1

粉雄救兵日本篇

另外，《粉雄救兵》的五位小可爱今年十一月去日本啦~节目新出了日本篇，依然精彩，爱他们的人冲鸭。

04

豆瓣评分：8.6

@Liyao：推荐一部日剧《我的事说来话长》。感觉像《风平浪静的闲暇》姐弟篇。不想工作的男主嘴炮功力了得，绝对是全剧笑点。冬天的时候看一家人围坐在一起吃东西真的超治愈，日剧就很擅长拍这种鸡零狗碎啊~

05

豆瓣评分：8.4

@安十七：推荐台剧《用九柑仔店》。故事跟解忧杂货店一样，都围绕着小铺子站看，温馨治愈。

（这故事讲述的是一位青年人厌倦了成功学的那套，开了家有人情味的柑仔店，想给成人看的童话。）

书 籍 绘 本

01

豆瓣评分：7.4

@晚霞行千里：最近在看余秀华的散文集《无端欢喜》。余秀华简直就是个文字天才！几乎每篇都有金句。

比如“我觉得一个人的成功除了事业的成功以外，更持久和更入心的成功是在庸俗的日子里寻找到快乐。这个快乐点燃会很简单：你种过一棵植物吗？你看过它发芽、生长、开花、结果的整个过程么？”

希望我们都能无端欢喜。

02

豆瓣评分：7.7

@沁啊沁：分享一部科幻小说《火星孤儿》，整个地球的命运维系在一群将要高考的学生身上。看书时，好几次会暗暗惊呼深吸一口气，觉得作者脑洞开得好大。

每一章章节前，都有一道高考真题，内容同章节内容也是暗暗相扣的。整本书读下来，经常能回想起自己的高三生活片段。孤独、坚持、犹疑……甚至沦为做题机器的混沌（涉及剧情就不剧透了）。

我们这最渺小的个体，也是宇宙的一部分啊。而且地球最终还不是被单薄少年所拯救，力荐。

03

豆瓣评分：8.5

@$unday：雅君，我要推荐《黑镜头人类这100年》 一张图一段话讲了其中的背景历史，内容涉及战争、杀戮、灾难、贫穷、疾病等，让人们思考生活的真正意义在哪里。也让我有勇气直面这些，希望我能够从中获得启发和感悟，消解分散我自己生活中人生中许多的困顿和迷茫。希望你也是。

04

豆瓣评分：8.9

@小乔乔Bertilleアユミ：一本书叫《认识电影》。六七十年代的经典电影导论那种，里面也涉及到一些专业的概念但是非专业读起来也很有趣不会太晦涩，此书目前是我写论文的参考资料之一。

05

豆瓣评分：9.1

@微笑：推荐一本书《一百个人的十年》，讲述了一百个人在十年WG期间真实生活，看完特别震撼，无法想象人居然可以残忍到那种地步。书里的一百个人里有很多没有熬过来，熬过来的小部分人，身心也受到巨大伤害。

这本书教会我要更加珍惜现在美好生活，豁达处世。希望更多的人能看到这本记录历史的书。

06

豆瓣评分：8.1

@Ailsa*：推荐《活下去的理由》，马特分享了与焦虑症抑郁症共生的点点滴滴。收获是：多与灵魂对话，多关注自身情绪，与其和平共处，坚信有雨后彩虹的快乐。

雅君说

01

豆瓣评分：9.0

最近在B站（www.bilibil.com）看了《李栋旭想做脱口秀》。

这是一个1V1采访的综艺节目。第一期请来了孔刘。（此处有土拨鼠尖叫）在《鬼怪》之后，我又一次看到了孔刘和李栋旭同框出演出，特别欢乐。

鬼怪和阴间使者之间的互动有爱到爆，我全程姨母笑。两个人发糖的自然度和密集度真的是太高了。默契度100昏！！难怪有弹幕说磕糖磕到脑仁疼。

02

如果不是朋友推荐，估计十有八九我会错过《缺爱：如何获取安全感，得到肯定和认同》这书。因为书名传递的工具感太强了。

没想到，翻了两页，居然看了进去。我发现，原来这不是一本讲如何获得爱情的鸡汤指南书，而是一本存在主义哲学/心理学书。书的法文名，直接翻译是《存在感：脆弱的情感》。

作者罗伯特·纳伯格是法国心理学家。她从存在主义心理学角度，构成人的存在感的元素是关系。个人需要通过被纳入群体，以得到和增强存在感。不过，如果个人过度纳入群体，也会削弱存在感。

也讲述了生活真正的意义是如何建立的。用书中的话说“一个人只有跟其他人建立关联，生活才会产生真正的意义，不至于时而陷人空虚和迷茫，即丧失存在感。个体眼中的所谓意义只是种想象，不能带来真正的温暖，无法为人生提供真正的营养。

我们的一切行为和部分目标也是一样，只存在一种意义，就是对其他人和社会的意义。很多人都走错了路，一心想把自己变成重要的人，却不知道一定要为其他人的生活做贡献，才能实现该目标。”

书中也讨论了，人有没有可能在不需要他人、不对他人感兴趣的情况下，实现自我存在。作者认为这不可能。“（如果你）失去了对社会的兴趣，无法从他人那里获得归属感、安全感，（就）无法获得活着的意义。”

书中对抑郁等“精神疾病”，也有自己的洞察。作者写到“人们更愿意并且一向如此，将精神病人看作一个罕见的、特殊的异类，认为问题是由外部或内部的一些诸如酗酒、痴杲、遗传等客观因素所必然导致的。

其实，可以用另一种方式解读这个问题，即认为大多数‘抑郁者’是一些经历着或曾经经历过非常事件的正常人。

‘抑郁者’首先是我们的同胞:不存在提前设定好的命运。情势所致，当存在感的依托遭到质疑时，每个人都可能产生抑郁情绪。”

简单来说，作者认为，抑郁是正常人因曾经或正在遭遇损害他们存在感的事件后的正常反应。医生不应只是生搬硬套，给人贴上精神疾病的标签，更应该带着“仁慈的好奇心”，去聆听和了解病人希望通过病症传递出的信息，去帮助病人和群体之间重新建立连接，修复尊严，获得存在感。

我觉得在我们沮丧、抑郁时，也可以用“仁慈的好奇心”，这样一种温柔+理解+好奇的态度，去观察自身的感受。不把自己的痛苦看成问题，而把其看成一个了解自己内在需求，从而更好满足自己需求，一个搬开压抑自我的石头的机会。

彩 蛋欢迎在评论区留言分享你发现的好物、好书、电影、电视剧、展览等，我会选10位，每人送一本《缺爱：如何获取安全感，得到肯定和认同》。

—END—edited by Themis
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